紫玛卡好还是黑玛卡好 带你正确认识玛咖

紫玛卡好还是黑玛卡好 这两者的区别你知道多少

紫玛卡好还是黑玛卡好

市场上的玛卡普遍有紫色、白色、**和黑色四种。他们不仅颜色不同，价格也有一定的差距。人们在购买的时候总是不知道该买哪一种好，这主要是因为大家都不知道不同颜色的玛卡之间差别在哪里。下面我们主要来看一看紫玛卡好还是黑玛卡好吧。

一、什么是玛卡

市场上的玛卡基本上是取成熟玛卡根部2-8厘米左右，之所以有不同的颜色，主要是因为含水量的不同。同时，产地和基因不同也会导致玛卡出现不同颜色。玛卡中含有多达55种营养素、20种氨基酸以及8种维生素等成分，这些营养物质对人体健康有极大的好处。

二、黑玛卡好

关于什么颜色的玛卡好这个问题许多玛卡专家也做过相应的研究，一般来说黑色和紫色的玛卡中的营养物质会比白色和**玛卡中的多。而紫色和黑色的玛卡，从两者的成分来看，黑色玛卡会更加好。黑色玛咖中，玛卡烯，玛卡酰胺和牛磺酸的含量会较多。这些物质有调节激素分泌增强抗疲劳等功效。

三、黑玛卡的作用

黑玛卡能直接作用于肾脏，肾脏吸收其中的营养物质之后能有效提高男性功能、减缓衰老、缓解贫血等。特别是其中的牛磺酸，这种物质对消除疲劳有很大的帮助。而且黑玛卡中还含有花青素，这种物质有抗辐射、改善睡眠、预防心脑血管等疾病的功效。

关于紫玛卡好还是黑玛卡好这个问题，从其营养成分来看，黑玛卡更有优势。在购买的时候要注意了，不要一味的追求颜色黑，太黑的话，可能是商家经过化学处理的，而且正宗的黑玛卡切片后，它的断面并不是黑色的。在这里小编还要提醒大家一点，最好不要购买玛卡粉，因为消费者很难辨别出玛卡粉原来的颜色是什么，除非让商家当着你的面将黑玛卡磨成粉。

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