抑郁症和躁郁症的区别在哪，如何分辨？

现代经济越来越发达了，人们面对的竞争也越来越大了，从而导致很多年轻人经常出现精神过度紧张焦虑的情绪，如果不及时调整自己的心态，很有可能会发展成严重的心理疾病。抑郁症和躁郁症就是两种心理疾病，这两种心理疾病的病情和症状是不一样的，所以采取的治疗和调理方式也会不同，下面我们就具体来了解一下：

1、抑郁症与躁郁症

其实躁郁症和抑郁症是两种不同的心理疾病，他们的症状表现也是不同的。躁郁症患者会在一段时间内暴躁，一些很小的事情都可能引起激烈的反应，如果不及时治疗和调整，很有可能会发展成抑郁症，躁郁症的治疗方法主要就是以心境稳定剂为主。

抑郁症患者在长时间会出现忧郁和情绪低落，而且思维比较缓慢，很可能还伴有悲观消极的心态，这种患者通常没有烦躁情绪的发作，主要治疗方法就是以抗抑郁的药物为主。所以说抑郁症和躁郁症是两种不同的心理疾病，治疗应该对症治疗。

2、抑郁症的日常护理

抑郁症的患者主要表现是情绪比较低落，还可能出现自残的情况，家人在平时一定要密切的关注患者的动态。抑郁症患者是需要长期坚持用药的，这样可以避免病情反复发作的现象。家人在平时应该时常督促患者按时吃药。

但是药物往往会出现一些副作用且身体需承受一定的负担。依靠经过国家专业认证的物理治疗仪器来逐渐摆脱药物依赖，以及及早缓解病情才是我们应该采取的合理方法。

应该让他们保证充足的睡眠时间，要让患者有一个安静舒适的休息环境，还应该鼓励他参加一些有意义的劳动，还应该鼓励患者多参加户外活动，这样能够缓解身心压力，而且可以转移注意力，不会老是认为自己是一个病人，就会以正常人的心态来面对生活。

3、躁郁症的日常护理

躁郁症症状发作的时候是非常暴躁的，而且很可怕，所以躁郁症的护理是相当重要的，首先应该保证休息，要注意劳逸结合和生活有序，而且要保持乐观积极的生活态度。如果出现了失眠的情况可以借助国际广泛应用的CES疗法进行温和的物理治疗，来适时的调整。

另一方面要注意饮食健康，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，适当的补充一定的蛋白质。

家人在平时应该多开导和安慰躁郁症病人，不要做一些激怒病人的事情，同时还应该支持病人的治疗，适当的时候可以带病人去咨询心理医生，那么就可以及时控制病情不会恶化。

据了解躁郁症和抑郁症的区别，最明显的是抑郁症患者整个病程中没有躁狂发作。

一、躁郁症

躁郁症就可以理解为?躁狂抑郁症?，和双相情感障碍是同义词，也就是说躁郁症其实就是双相情感障碍，双相就是两个相，两个相就是指抑郁、躁狂，就是说既有抑郁发作也有躁狂发作，可以这样理解，有些患者一开始表现为抑郁发作，过了一段时间又表现为躁狂发作；

而有些患者一开始表现为躁狂发作，后来又表现为抑郁发作；再者就是混合发作，指躁狂症状和抑郁症状在一次发作中同时出现。前两种表现形式可能交替出现，也可能多次发作仅表现为抑郁或者躁狂，但是期间出现过1次或者两次对立相，这个也属于双相，我们通常叫轻躁狂重抑郁、轻抑郁重躁狂。

二、抑郁症

抑郁最主要的表现就是：以显著而持久的心境低落为主要临床特征，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，认为前途暗淡、自罪观念、觉得活着没有价值，继而可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；

严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。而狂躁症的典型症状是心境高涨，思维奔逸和活动增多。特征有：

1、感觉过分自信,甚至有浮夸想象；

2、比平常需要更少的睡眠；

3、无法停止说话；

4、思想飞快转动；

5、很容易分神；

6、在性生活和社交场合中太活跃,作或学习当中能发挥超常,或大部分时间都觉得激动不安；

7、进行快乐的活动不考虑后果；

8、不会考虑长时间的坐在一个地方；

9、过于严格的处理事情；

以上是对躁郁症和抑郁症的解释，了解了躁郁症和抑郁症之后就自然明白它们的区别了，抑郁症可以称之为抑郁障碍，从上面的解释来讲就是单相，就是说一个人从最开始发病到以后复发从来只有抑郁症状，没有躁狂症状。

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