益生菌、乳酸菌、双歧杆菌有何区别？

一、双歧杆菌和乳酸菌的区别在哪里

1.两者性质不同

双歧杆菌和乳酸菌的区别就在于这两种益生菌的性质是不一样的。乳酸菌是一种能够让糖类发酵所产生的细菌，它主要包括了乳杆菌以及酵母等多种有益菌群。而双歧杆菌仅仅只是益生菌的一个种类。

2.作用效果不同

虽然说在某些作用效果方面，双歧杆菌和乳酸菌存在着相似的地方，但是总体来说这两种有益菌群对人体起到的作用还是不一样的。双歧杆菌主要的作用是促进人身体的发育，而且能够有效提高人身体的免疫功能，最关键的是能够延缓身体的衰老速度。

所以很多人将体内双歧杆菌的数量是作为健康的标志，一旦人的身体发作某些疾病的话，就比较容易导致自己体内双歧杆菌的数量下降。而乳酸菌的主要作用在于帮助人的身体抵抗各种类型的病菌

　我们都知道益生菌可以用来调节肠胃功能，酵素是最近几件比较流行的减肥食物，它的作用器官也是肠胃。那么，酵素和益生菌有什么区别呢?酵素益生菌哪个牌子好?下面我就来给大家详细介绍下，希望能帮助到大家选择合适的产品。

　益生菌当肠道益生菌群失衡之后，就可能造成腹泻、恶心呕吐、消化不良等症状出现。目前常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸链球菌、嗜酸乳杆菌等。有过孩子的家长，应该对“妈咪爱”这种药物不陌生，其实它就是益生菌。在肠道内有大量的菌群存在，它们并不会对肠道造成刺激，反而是能起到平衡和保护肠道的作用，既有助于消化，还能促进肠道分泌出更多的保护性黏蛋白，并分解肠道内的胆固醇以及毒素，它们就是“益生菌”，这是既对人体无害，又能促进细化的细菌!

　酵素是近些年减肥产品中最常见的成分，很多商家都宣称酵素能够美容养颜、促进宿便和毒素排出，对减肥有绝对帮助。但其实这些都是夸张的说法，抛开浮夸宣传单看酵素本身，它就是一种“酶”而已。酶作用和机制十分复杂，酶是维持生命与细胞活性不能缺少的物质!但是，参与人体活动的酶有上千万种，而市面上由水果、蔬菜等发酵而成的酵素，根本无法确定里面究竟是哪一种。而且，更为重要的是，大部分酵素主要成分就是蛋白质，它在进入胃内之后，会在胃酸环境下失去活性，并被水解为氨基酸。

　只要选择大品牌的产品，就都是安全的，疗效也是比较接近的。

　1，益生菌是活的有机体细菌，而酶是活性分子。

　2，益生菌在肠道中可以存活长达两周，益生菌吃东西、繁殖，并与其他微生物作斗争。酶能把食物分解成更小的营养物质供身体使用。

　3，人体不能制造益生菌，它们只来自外界的食物或补充剂。而酶来自生鲜食物、补充剂和人体可以自身生产。

　4，益生菌保护消化道，肠道中益生菌数量的减少会给身体带来负担，身体必须更加努力才能修复。

　5，益生菌是活的有机体，是典型的细菌。而酶是蛋白质，这意味着它们是由称为氨基酸的长链小分子组成的大分子，你的身体在几个不同器官的细胞中产生酶，包括胃和胰腺，并根据需要分泌到消化道。

　6，益生菌具有多种功能，随着生物体的种类而变化，可以帮助维生素和矿物质的吸收，缓解乳糖不耐受，并产生维生素k。而酶把碳水化合物分解成单糖，蛋白质变成氨基酸，脂肪转化为两种脂肪酸和一种单酰甘油。

　综上所述，益生菌是人体无法生产的，需要多吃含益生菌的食物，有益健康减肥。而酵素或者酶，不需要花很多钱去市场上购买，是人体可以自己生产的。

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