天尖茶的功效与作用及禁忌症

天尖茶是一种传统中药茶，具有以下功效和作用：

1.清热解毒：天尖茶有较强的抗菌作用，能有效清除体内的病菌和毒素，调节气血，消除炎症。

2.调理肠胃：天尖茶能够改善肠道环境，促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适，改善消化吸收，减轻肠胃负担。

3.降血脂：天尖茶含有丰富的黄酮类化合物，能够调节脂质代谢，降低血脂水平，达到降低血压和预防心血管疾病的作用。

4.抗氧化：天尖茶富含抗氧化物质，能够清除身体内的自由基，减缓衰老，保护细胞。

禁忌症：

1.天尖茶不宜过量食用，建议每天饮用量不要超过3-5克。

2.孕妇和儿童不宜饮用天尖茶。

3.天尖茶可能会对药物产生副作用，需要在医生指导下使用。

很多人认为喝茶是一门高雅的艺术，喝茶的讲究确实有很多，懂茶的人可能会非常喜欢研究各种茶，由于茶的种类之多，不同的人可以更加自己的喜好来选择茶，当然不同的茶功效也是不一样的，那茶的分类品种有哪些？茶的分类特点是什么？

1、绿茶的特点及功效

特点：绿茶的制作没有经过发酵，较多地保留了鲜叶内的天然物质，因此成品茶的色泽、冲泡后的茶汤和叶底均以绿色为主调。同时，由于营养物质损失少，绿茶也被视为更益于人体健康的茶。绿茶是中国种类最多、产量最大的茶类，此外，绿茶也是生产花茶的主要原料。

功效：绿茶中茶多酚的含量在所有食物中名列前茅，具有防衰老、降血脂、减肥瘦身的作用。

2、红茶的特点及功效

特点：红茶，属于发酵茶，因其干茶色泽、冲泡后的茶汤和叶底以红色为主调而得名。

红茶的香气最为浓郁高长，滋味香甜醇和，饮用方式多样，是全世界饮用国家和人数最多的茶类。

功效：红茶特点是暖，具有养胃护胃、消炎杀菌、利尿消肿的作用。

3、青茶的特点及功效

特点：青茶（乌龙茶），属于部分发酵茶，融合绿茶和红茶的清新、芬芳、甘鲜于一

身，品质极为出众，得到很多海内外茶人的喜爱和追捧。

功效：解油腻、美容护肤、抗肿瘤、防衰老。

4、黄茶的特点及功效

特点：黄茶的**来自制茶过程中的闷黄，独特的制作工艺使其冲泡后呈现出“黄叶黄汤”的特色，且毫香浓显，滋味鲜醇。

功效：黄茶性微寒，具有去胃热、消脂减肥的作用。

5、白茶的特点及功效

特点：白茶采用叶表多白色茸毛的细嫩芽叶制成，制作工程中不揉不炒，完整地保留了原有的外表。优质成品茶毫色银白闪亮，滋味清新甘爽，是不可多得的珍品。

功效：白茶中富含大量能在人体内转化成维生素A的成分，具有养眼护眼、美白护肤的作用。

6、黑茶的特点及功效

特点：湖南黑茶的制造工艺包括杀青、初揉、渥堆、复揉、干燥5道工序，经蒸压装篓后称

“天尖”，蒸压成砖形的是黑砖、花砖或茯砖等。高档茶较细嫩，低档茶较粗老。茶汤滋味浓醇，无粗涩味，具有松烟香。

功效：黑茶是有名的刮脂茶，具有降脂减肥、消食去油腻、抗衰老的作用。

7、花茶的特点及功效

特点：花茶是由精制后的茶坯和具有浓郁香气的鲜花窨制而成。茉莉花、代代花、玫瑰花、

珠兰花、百合花、桂花、月季花等都可作为花茶的原料。质量上乘的花茶需要由当天采摘

的成熟花朵制成。由于烘青茶的吸附力强，所以茶坯一般采用烘青绿茶，也有一些选用红茶和乌龙茶。

功效：配合不同鲜花制成的茶叶还有不同的保健功效，如茉莉花茶具减肥、润肠的作用；玫瑰花茶能调节气血、消除疲劳；菊花茶和金银花茶有清热解毒、疏风散热的功效等。

8、饮茶时应注意哪些

(1)忌饮浓茶

茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5-10克，分2次泡饮为宜。

(2)忌空腹饮茶

古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

(3)忌饮隔夜茶

茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。

(4)忌睡前饮茶

睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。