拍打腹部有什么功效和作用

1根据经络分布规律

腹部七条阴经有经验(六条阴经和一条任脉)，是先天性最冷的地方。

中医是这样认为的。

阴属寒，冷则凝，凝，结集，集不通，不通则痛。

腹部寒冷是导致腹部肥胖、经络闭塞的最大原因。

2?一源三岐?，腹部是人体的生命点。

任脉：

具有统领全身阴经，调节五脏的作用

督脉：

总督全身各阳经，调节六腑的作用

冲击：

根据总领全身气血、督导的调节，营养五脏全身经脉。

3腹部是人体五脏六腑的集装箱

包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低会影响脏腑功能。 腹部保养对调理这些脏腑慢性病有直接的效果。

腹部经络不通容易发生的问题

1 .虚寒体质(冷汗、冷来冷去、手脚冰凉)

2 .男科、妇科问题(前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调、有血块)

3 .内分泌问题(皮肤阴暗、粗糙、长斑、长痘)

4 .胃肠不舒服(便秘、腹泻、腹痛、胀气)

5 .肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等

6 .免疫力低，衰老快

7 .不育、宫寒等

令人生气的好处

1 .去除腹部脂肪，恢复美丽的身体，坐下，挺胸。

2、加强胃肠蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道堆积的毒素，有效去除痘痘、淡斑，呈现健康肤色。

3 .提高生命点能量，促进全身经络气血通畅，改善月经失调、手脚冰凉、胃部寒冷、失眠头痛等问题，延缓衰老，延期更年期。

4 .提高身体的基础代谢功能，有效预防三高问题，保护肝脏

腹部击球的方法

手掌拍打腹部及其两侧(带脉搏)，躺着也可以站着。

如果能每天敲10?30分钟就最好了。 看到这个数字，有些人觉得手酸了。 确实有些人腹部很难长痣。 这个时候我们可以打棍子，拍拍手哦。 黑痣快，不累。 住手！

5 拍打肚子要注意的问题

1.拍肚子不要过于用力，用力拍肚子对肠胃不好，容易导致小肠发生错乱，严重的甚至发生断裂现象。

2.饭后要过半个小时再拍打肚子，并且注意力度适中，以免伤害腹部，引发腹痛等不适。

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