鲫鱼与生鱼煲汤的区别是什么

1、营养价值不同。鲫鱼的营养特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸。生鱼汤中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能为产妇补充充足的蛋白质和氨基酸，有促进泌乳的功效。

2、味道和效果不同。鲫鱼鲜嫩不肥腻，肉中还有点甜甜的感觉。常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。生鱼汤中含有丰富的铁质，有补血的作用，很适合贫血病人食用。生鱼汤具有促进恢复的作用，促进伤口的愈合，十分适合术后，产后，大病后食用。吃生鱼汤还能补脾益气，利水消肿，有辅助治疗急性肾炎，肺炎，咽喉炎等疾病的作用。

孕妇喝鲫鱼汤的好处

产后喝汤下奶，这几款汤水不容错过。

鲫鱼下奶的效果是很明显的，可以用鲫鱼炖汤喝，在炖的时候要记得不要其他的放调料，只需要把鱼炖烂就行。

用猪蹄和花生一起炖汤就行，其他的调料也都不要加，将猪蹄煮到软烂就可以吃了，如果不喜欢花生，也可以换成黄豆。

可能很多人只知道木瓜能丰胸，但其实木瓜下奶的功效也很不错，只需将适量排骨和青木瓜一起熬汤就可以，可以适当放一点盐。

将处理好的鲢鱼和丝瓜仁一起炖汤喝，可以放少量酱油，如果是因为血虚导致产后奶太少的话，丝瓜仁鲢鱼汤的下奶效果还是不错的。

在炖猪蹄的时候加入少量的通草，炖到猪蹄软烂为止，通草猪蹄汤可以起到很好的下奶效果，而且还能帮助产后女性更快恢复。

可以用红糖的豆腐一起炖汤喝，不用炖太久，炖好了以后把汤和豆腐一起喝下，一般下奶的效果还是很不错的。

鲫鱼汤对于孕妇来说是一种非常好的食物，但是也需要适量食用。

鲫鱼汤对于大部分的孕产妇来说绝对是食中佳品，因为它不仅口感很棒，而且营养也很丰富，非常适合孕产妇食用，而且鲫鱼类本身还有丰富的DHA，对宝宝的大脑也是有补充作用的。

鲫鱼汤对孕产妈咪来说都是非常好的食物，因为怀孕期间的准妈咪随着胎儿的不断生长需要大量的营养，而鲫鱼汤营养比较丰富、也有助于宝宝的大脑发育。

但是，物极必反，任何东西都要适度。尤其是孕产期无论吃什么都要把握一个度，对于各位准妈咪而言，前三个月腹中胎儿成型阶段需要的营养不是很大，那就该适当的补，否则，前阶段你就已经吃的没有形，那么孕中后期，胎儿成长发育需要养分的时候，怎么办？所以一般医生都会建议大家进来少食多餐，控制好体重。

如果胡吃海喝，宝宝吸收过多，在生产时，容易出现巨大儿，也有些准妈咪吃了，全让自己给吸收了，体重增加过多，会给孕妇生产时造成各种负担，所以说鲫鱼汤虽好，但是孕妇也不能天天都喝的！

对于产妇来说，尤其是母乳较少的准妈咪，鲫鱼汤可是下奶神器哦！当然也不要一味的只喝汤不吃肉，鲫鱼肉质也是很不错的呢。

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