佛说的最高境界是什么？

佛!曾简洁又完整地解释如何修习:

眼睛看到可见的对象时,只是看;

耳朵听到声音时,只是听;

鼻子闻到气味时,只是闻;

舌头尝到味道时,只是尝;

身体有所接触时,只是触;

当心中起念头时(如情绪等),只是清楚知道它.

我为不曾听过的人再说一遍;

看只是看.听只是听.闻只是闻.尝只是尝.触只是触.

起念只是觉察,这表示不要造出自我.

佛!教导我们:

如果这样修习,自我就不会存在

当自我不存在,哭也就止息了.

当所看到的对象和眼睛接触时

只要认清楚对象,知道应该如何去处理就好了

千万别让喜欢和讨厌的念头趁虚而入

如果你生起喜欢的念头就会想拥有它

如果你生起讨厌的念头就会产生烦恼

自我的出现就是走向痛苦

所以看见东西时,保持了了分明,要有智慧远离烦恼

不让自我产生,使用这种方法

你就能得到想要的结果,而且心中没有烦恼.

闻法，就是听闻佛法，有人（尤其是出家人）给你宣说佛法；

禅修是佛教最重要的修行方法，可以说，禅修不一定能够成佛，但成佛一定离不开禅修，通过各种修持的方法，如打坐等，使得自己的心能够进入高维度的空间，最终彻悟佛法，解脱生死，超越轮回，修成正果

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