不涨奶是没有奶吗

正常的情况下奶水分泌是通过宝宝吸吮对乳房产生刺激，在乳腺通畅，饮食合理的情况下奶水更加充足，可以提供宝宝的剂量所需。但是每个宝妈的情况都不同，有的宝妈还会出现涨奶的情况，那么奶水少不涨是没奶吗？

首先，涨奶是非正常的情况，是奶水分泌过多的警告。通常在供需平衡的前提下宝妈是不会出现涨奶的情况，而且乳房也会一直处在柔软的状态下。并不是不涨奶就没有奶，宝宝吃多少就会分泌多少，涨奶溢出的也通常都浪费掉了。

其次，在哺乳期间很多因素都会影响到奶水的分泌，比如情绪，心情不好直接影响到奶水分泌，导致乳腺淤堵。还有就是饮食不合理，作息不规律都是影响奶水分泌的重要因素。想要达到供需平衡就要合理膳食，保持越快的心情。

从科学的角度出发并不是不涨奶就没有奶，是达到了一个供需平衡的阶段，相对来说更加的健康。宝宝吃多少奶水分泌多少，不浪费，也不存在积奶的情况，也不会影响到宝宝的正常饮食，不用担心，保持愉快的心情按需喂养。

一个妈妈最辛苦的时期不光是在怀孕那段时期，在哺乳期还要承担起哺育婴儿的责任。在哺乳期非常不容易，经常要面对许多问题，比如婴儿生病、哭闹，有的妈妈还要想办法解决乳房涨奶的问题，那么来了解一下，几个小时都不涨奶是怎么回事？

“供需平衡”是妈妈们最理想的哺乳状态，不会让妈妈过分涨奶，而宝宝每次吸吮都有奶可以喝，这样对宝宝和妈妈都是很好的。

正常情况下，每隔两个小时就会涨一次。虽然说每个妈妈的涨奶时间会有不一样，但是只要宝宝的喂养时间合理，就没什么问题啦。

妈妈本来涨奶就很难受了，这时千万不要再吃催乳的食物了，这样等乳汁自然减少分泌就行。

受到刺激的乳腺会加快促进乳汁分泌。在断奶时期，建议不要给宝宝吸吮乳头。若涨得难受，可以少量用水把奶挤出来。

当妈妈们涨奶难受，可以适当地挤出一些乳汁，强行憋奶不小心会引起乳腺炎。

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