中老年保健品有什么作用

导语随着生活方式的转变和外界环境的变化，中老年人健康是如今社会面临的一个重要课题。在这个大背景下，一些保健品应运而生并迅速占领市场。不可否认一些保健品对人体的健康确实有一定的作用，但是并不是对每个人都有同样的效果，因此购买要保持理性。下面就给大家普及一些具有不同功能的中老年保健品，仅供大家参考。

中老年增强免疫力保健品蜂胶蜂胶可起到免疫辅助剂的作用，有助于提高抗体的能量，能刺激免疫机能，更好地发挥作用，肌体的特异性和非特性免疫能力提高。

灵芝孢子粉含有灵芝多糖，可增强免疫系统的机能、加速血液微循环、提高血液供氧能力，消除体内自由基、提高肝脏、骨髓、血液的合成能力、延长寿命等。

复合维生素复合维生素包括很多种，可以纠正机体维生素摄入不足的情况，属于营养药。如果适当补充，可以使身体更健康，免疫力也能得到提高。

蛋白粉蛋白粉能制造酶及激素，促进身体各种机能，制造抗体，加强免疫力，抵抗细菌和感染。调节人体内的水分平衡，维持体液，帮助输送氧气和养分。

螺旋藻螺旋藻中富含能够提高免疫所需的活性物质，能改善人体内的免疫值，防止有害的低密度脂蛋白形成，对眼睛和皮肤的健康有很大的帮助。

蜂胶灵芝孢子粉复合维生素螺旋藻中老年蛋白粉HealthyCare蜂胶hcpropolis澳洲纯天然蜂胶软胶囊2000mg*200粒￥129月销:300+店HealthyCareAustralia海外旗舰店>>恩百百合康苦瓜洋参软胶囊￥158月销:200+店恩百旗舰店>>金王牌蜂胶苦瓜软胶囊0.45g/粒*80粒/瓶￥168月销:26+店金王旗舰店>>>>修正破壁灵芝孢子粉0.99g/袋*60袋￥138月销:500+店修正官方旗舰店>>上海芝神堂灵芝破壁孢子粉特级品富硒灵芝孢子粉￥360月销:22+店芝神堂旗舰店>>寿仙谷破壁灵芝孢子粉12:1浓缩2克×30包礼盒￥1450月销:34+店寿仙谷旗舰店>>>>养生堂成长快乐复合维生素b儿童维c软糖80片*2￥209月销:25+店养生堂官方旗舰>>21金维他男女多种复合维生素矿物质80片外卖熬夜族常备营养片VB￥662个商家月销:3000+店21金维他旗舰店>>21金维他旗舰店>>￥66善存多种复合维生素佳维片30粒成人维生素/bce维生素B族￥41月销:3000+店善存旗舰店>>>>绿A绿a天然螺旋藻片正品海藻精片600￥358月销:700+店绿A旗舰店>>程海牌程海湖螺旋藻片500克袋装￥179月销:200+店程海牌螺旋藻旗舰店>>程海湖天然螺旋藻精片450g珍品￥148月销:700+店程海湖旗舰店>>>>汤臣倍健蛋白质营养粉中老年人植物女性补品￥198月销:3000+店汤臣倍健健领专卖店>>康力士乳清蛋白粉400克营养补品￥388月销:1+店klex康力士旗舰店>>安琪纽特无糖酵母蛋白粉450克*2罐中老年优选￥1572个商家月销:98+店安琪纽特旗舰店>>安琪纽特旗舰店>>￥298>>中老年调节三高保健品深海鱼油深海鱼油含有丰富的EPA和DHA，具有良好的降血压的作用，DHA能够保持人体内血管壁的弹性，同时辅助控制血压，因此深海鱼油可调节高血压高血脂患。

大豆卵磷脂大豆卵磷脂能通过乳化来分解人体内的油脂和胆固醇，有效降低血液和血脂，并可帮助机体修复胰腺的细胞，提高胰腺功能，帮助机体分泌胰岛素，从而起到降血糖的效果。

亚麻籽油胶囊亚麻籽油中含有的独特物质为亚麻酸，在人体中能够转化所需要的EPA和DHA，这两种物质都可起到良好的降血压和降血脂的作用。

奶蓟草奶蓟草除了它被广泛运用的护肝作用外，其实它还能调节血液之中的胆固醇，日常用奶蓟草泡水喝能起到改善高血压，高血脂的效果。

鱼油卵磷脂澳佳宝无腥味深海鱼油软胶囊400粒*2瓶￥638月销:200+店BLACKMORES海外旗舰店>>双心DHA欧米伽深海鱼油软胶囊1400mg*4中老年血管健康保健品￥295月销:400+店双心海外旗舰店>>HealthyCare深海鱼油软胶囊400粒中老年无腥鱼肝油欧米伽3￥89月销:100+店ChemistWarehouse海外旗舰店>>>>汤臣倍健鱼油软胶囊1000mg*100粒中老年人DHA大豆磷脂深海鱼油￥241月销:800+店汤臣倍健旗舰店>>swisse大豆卵磷脂胶囊澳洲进口卵磷脂软胶囊￥229月销:600+店Swisse海外旗舰店>>澳洲Healthycare大豆卵磷脂软胶囊hc软磷脂鱼油￥79月销:46+店Careplus海外旗舰店>>>>中老年保护心脑血管保健品辅酶Q10Q10酶能预防心血管疾病、帮助心肌、大脑获得充足氧气、改善心肌无力和心脏功能不佳、降血压，降血脂、帮助运动员避免心肌负担过度造成心脏功能失常。

纳豆激酶纳豆激酶是一种枯草杆菌蛋白激酶，是发酵成熟后的纳豆，表面粘稠，附着一层白色的纳豆菌膜。具有溶解血栓，降低血粘度，改善血液循环，软化和增加血管弹性等作用。

番茄红素番茄红素主要作用是抑制、清除人体内的自由基，保护心血管系统的功能，降低罹患心脏病、高血压等心血管疾病的几率。

大蒜油大蒜油具有剌激性强的特性，能有效地防癌抗肿瘤、防治心脑血管疾病，日常生活中常食用大蒜能降低心脑血管疾病的发生率。

辅酶Q10纳豆激酶GNC健安喜辅酶10美国原装天然维生素E2300mgq10软胶囊￥249月销:1+店Gnc健安喜旗舰店>>自然之宝辅酶q10软胶囊100mg75粒*2瓶￥289月销:28+店自然之宝海外官方旗舰店>>NatureMade天维美辅酶q10胶囊200mg130粒*2保税￥699月销:1000+店NatureMade海外旗舰店>>>>ISDG纳豆生活纳豆激酶纳豆菌胶囊4000fu60粒/瓶￥168月销:100+店ISDG海外旗舰店>>ISDG纳豆生活纳豆激酶纳豆菌胶囊4000fu60粒/瓶2瓶装￥329月销:4+店ISDG海外旗舰店>>4瓶158盛唐本草纳豆银杏叶提取物胶囊成人中老年人￥158月销:12+店盛唐本草旗舰店>>>>中老年补脑保健品DHADHA是脑神经构成的重要营养元素，它可以为脑神经细胞提供营养元素，让受损的脑神经得到修复，DHA帮助脑细胞相互联系，这种情形类似于大脑发育和记忆力提升的现象。

DMAEDMAE是乙酰胆碱的前驱质，即带路者，而乙酰胆碱则是一种神经传递质，在人脑的记忆力方面发挥关键作用。DMAE可以减轻焦虑、改善注意力，并可以适当地刺激大脑。

胆碱胆碱是人体必须的营养物质，在神经冲动传递、处理记忆力和学习力方面发挥重要作用。因此，补充胆碱可有效提高记忆力和学习能力。

银杏提取物银杏提取物含有丰富的类黄酮物质，能促进脑部血液循环，活化脑细胞，对改善记忆力，预防老年痴呆有很好的帮助。

朴诺深海鱼油400粒欧米伽3软胶囊成人DHA中老年原装进口￥118月销:600+店Pipingrock海外旗舰店>>非得海参肽蛋白粉400克X2罐藻油DHA孕妇中老年蛋白质营养品乳清海参大豆三蛋白合一未添加糖分￥398评论:200+店非得品牌旗舰店>>Cenovis复合维生素B族片含B1B2B3B5B6B12生物素叶酸胆碱澳洲进口200粒￥129评论:22万+店萃益维Cenovis海外自营旗舰店>>>>中老年补血补气保健品阿胶阿胶中含有丰富的氨基酸和微量元素，在补充体内所需要的营养素之外，还可以促进钙的吸收，起到补血养血的作用。

鹿血鹿血含有18种齐全氨基酸、多种维生素、酶类、铁、钙、磷、锌等微量元素，具有补血造血的功效，适用于营养性贫血、体质虚弱、失眠多梦的中老年群体。

西洋参西洋参可以补气养阴，应用于人体气血阴阳亏损的症状，以及可以清虚火生津的作用。但西洋参的补气作用比较弱，比较适合于老人或者儿童等体质比较弱的人群服用。

生地生地可以帮助人们补血，生地具有刺激骨髓，增加红细胞、血红蛋白、血小板的作用。另外生地可以帮助人们增强免疫力、抵抗病毒。

更多：枸杞、当归、黄芪、刺五加、沙棘等。

阿胶西洋参枸杞黄芪当归福牌玫瑰红枣固元糕500克东阿镇阿胶糕￥2283个商家评论:6.7万+店福牌阿胶自营旗舰店>>福胶旗舰店>>￥928（3盒）福胶旗舰店>>￥299（1盒）北京同仁堂阿胶糕传统即食固元膏90克装￥1062个商家月销:22+店同仁堂食品旗舰店>>好药师自营旗舰店>>￥106宏济堂阿胶粉30罐礼盒装纯驴皮熬制阿胶速溶粉￥898评论:200+店宏济堂自营旗舰店>>>>同仁堂美国西洋参泡参片90克瓶装进口花旗参切片含片￥3882个商家月销:300+店北京同仁堂健康旗舰店>>同仁堂自营旗舰店>>￥371雷允上西洋参片加拿大进口花旗参切片50g*2罐￥1792个商家月销:200+店雷允上旗舰店>>雷允上自营旗舰店>>￥178胡庆余堂西洋参礼盒120支片100克单盒装国产西洋参吉林原产￥248月销:100+店胡庆余堂旗舰店>>>>中宁枸杞子正宗宁夏特级构杞干茶500g无硫磺/免洗男肾红苟杞￥39.9月销:600+店中_枸杞旗舰店>>百瑞源头茬枸杞子宁夏枸杞免洗苟杞特优级枸杞王￥89.9月销:5000+店百瑞源旗舰店>>宁夏红枸杞子宁夏特级正宗中宁构500g男肾泡茶大颗粒茶￥69.9月销:1000+店宁夏红旗舰店>>>>同仁堂甘肃特产黄芪片黄氏非野生黄芪粉350g￥88月销:800+店北京同仁堂健康旗舰店>>康美内蒙古黄芪饮片150克微甜有豆腥味￥55月销:96+店康美旗舰店>>杞里香黄芪500g克甘肃纯黄芪片天然黄氏黄_非特级北芪黄芪￥59.9月销:87+店杞里香食品旗舰店>>>>青源堂当归甘肃岷县当归片100g当归党参煲汤黄芪茶红枣枸杞养生茶￥39.9月销:700+店网上超市>>同仁堂当归片250g甘肃岷县当归可打当归粉非特级非野生￥98月销:400+店北京同仁堂健康旗舰店>>草晶华当归破壁草本当归粉甘肃岷县无硫当归片破壁粉颗粒当归茶￥70月销:100+店草晶华旗舰店>>>>中老年补钙保健品氨糖软骨素上了一定年纪，身体的钙流失会加钙，也会出现一系列的关节疾病，如关节疼痛、关节炎、骨质疏松等。这时老年人可以吃氨糖软骨素，有补钙，促骨质增长的作用。

复合钙建议老年人在补钙的同时还要补充一些维生素D，所以一些复合制剂，既有钙又有维生素D的组合制剂，非常适合老年人服用，也相对比较容易吸收，而且容易被身体利用。

枸橼酸钙51Dongshi小编了解到枸橼酸钙基本上是目前最好吸收的钙之一，而且对胃酸分泌的要求也不高，适合消化功能弱的老年人。

软骨素中老年钙片MoveFree益节氨糖软骨素加钙片绿瓶美国进口维骨力MSM盐酸氨基葡萄糖￥209店MoveFree维骨力海外自营旗舰店>>澳佳宝Blackmores氨糖维骨力1500mg40粒硫酸葡萄糖胺片关节灵软骨素保护关节强健骨骼￥96店Blackmores澳佳宝自营旗舰店>>汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片中老年成人氨基葡萄糖营养品补软骨护关节（120片）￥209店汤臣倍健自营旗舰店>>>>金钙尔奇添佳片补钙片男女性中老年成人维生素D3碳酸钙片200片加量装￥129店善存钙尔奇自营旗舰店>>汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D维生素K柠檬酸钙片成人日常补钙中老年成人男女孕妇200片￥99店汤臣倍健自营旗舰店>>新盖中盖牌高钙片2.5克*110片*2瓶每天一片￥1062个商家评论:4.4万+店哈药营养保健品牌旗舰店>>哈药官方旗舰店>>￥39.9>>中老年护眼明目保健品胡萝卜素胡萝卜对眼睛的视力有很好的预防作用，多吃胡萝卜能预防近视眼，胡萝卜富含有维生素A，尤其是对于夜盲症的人来说多吃对保护视力有好处。

叶黄素叶黄素是一种很好的抗氧化剂，能够避免视网膜在吸氧的时候收到氧化伤害，能够保护眼睛的微血管，能够维持良好的血液循环。

DHA藻油DHA又被称为“聪明脂肪”，人们一般认为它能提高大脑思维能力，增强记忆力，其实它也是构成视网膜的主要成分，对改善眼睛视力同样有很大的帮助。

玉米黄质玉米黄质主要集中在视网膜的黄斑区中心区域，而叶黄素分散视网膜各处[7]。两者相互协同保护视网膜，同时能够预防一些眼部疾病等功能。

叶黄素鱼油普丽普莱叶黄素软胶囊20mg120粒成人近视眼部呵护保健￥99月销:1+店网上国际进口超市>>汤臣倍健蓝莓叶黄素咀嚼片儿童成人保护视力营养保健品￥1193个商家评论:67万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健食品旗舰店>>￥119汤臣倍健旗舰店>>￥129德国双心多维叶黄素软胶囊30粒*2盒进口青少年成人￥112.5月销:700+店双心海外旗舰店>>>>佰澳朗德澳大利亚进口1个月以上婴幼儿DHA海藻油胶囊60粒￥96评论:82万+店佰澳朗德自营海外旗舰店>>纽曼思新西兰进口海藻油DHA儿童软胶囊90粒装￥499月销:1000+店纽曼思旗舰店>>斯利安孕妇婴幼儿童dha海藻油胶囊原装进口90粒￥3882个商家评论:5.3万+店SCRIANEN斯利安母婴自营旗舰店>>Scrianen斯利安旗舰店>>￥398>>中老年改善睡眠保健品脑白金脑白金这一类产品相信大家都有听说过，它能够改善睡眠，而且还有润肠通便的作用，不管是老人孩子都是可以喝脑白金的，直接按照说明书进行使用就可以了。

安神补脑液大多数品牌的安神补脑液的配方其实都差不多，主要是利用长白山的梅花鹿茸和长白*羊藿、红枣等名贵中药组成方剂。能辅助治疗失眠、神经衰弱症、头痛、年期综合征等病症。

舒眠胶囊舒眠胶囊是目前临床上比较常用的一种中成药，主要用来治疗睡眠障碍，对于由焦虑、抑郁引起的失眠、多梦有一定的缓解效果，但是作为中成药其疗效比较缓慢。

褪黑素褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量，它与其他安眠药的最大区别在于，褪黑素无成瘾性，无明显副作用。

脑白金口服液10天剂量*2盒礼盒装改善深睡眠通肠道保健品￥305月销:6+店黄金搭档旗舰店>>鲁南安神补脑液改善睡眠失眠助眠药多梦健忘神经衰弱养血口服液￥43月销:46+店鲁南旗舰店>>脑白金胶囊口服液礼盒正品10天中老年营养保健品过年礼￥148月销:5+店黄金搭档旗舰店>>>>中老年抗衰老保健品葡萄籽胶囊葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”，每天1~2粒，早上空腹的时候服用吸收率会更高，不过肠胃不适者建议饭后服用或者晚间睡前服用。

酵素酵素又被称为酶，是一种具有特殊活性的蛋白质，可以有效分解食物中的淀粉、蛋白质、脂肪，催化细胞的排毒功能，促进肠道微循环，达到养颜美容的效果。

葡萄籽胶囊酵素GNC健安喜葡萄籽浓缩精华300mg100粒￥239月销:800+店GNC健安喜海外旗舰店>>swisse葡萄籽片180粒花青素提取物￥2292个商家月销:8000+店Swisse海外旗舰店>>网上国际进口超市>>￥145汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片非胶囊原花青素搭￥583个商家月销:2000+店汤臣倍健旗舰店>>汤臣倍健自营旗舰店>>￥198汤臣倍健旗舰店>>￥199>>台湾大汉酵素柠檬酵素30种蔬果酵素浓浆原液柠轻酵饮￥279月销:14+店大汉酵素旗舰店>>ISDG日本进口夜间酵素232种植物果蔬水果孝素120粒/袋￥358月销:400+店ISDG海外旗舰店>>HERB健康本铺DOKKAN酵素金装加强版+PREMIUM香槟金版组合装￥428月销:2+店HERB健康本铺海外旗舰店>>>>中老年抗氧化保健品花青素花青素是迄今发现的植物来源的最有效的抗氧化剂之一，体内和体外试验表明，花青素的抗氧化效果，是维生素C和维生素E的30-50倍。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果。

灵芝孢子粉MaiGoo小编了解到灵芝多糖能促进细胞新陈代谢，延缓机体的衰老，养颜美容，还能显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抵御癌症、肿瘤的能力。

小麦胚芽油软胶囊小麦胚芽油软胶囊含有天然维生素E、亚油酸、亚麻酸、甘八碳醇等，具有抗氧化、延缓衰老等作用，美容润肤，防止色斑、黑斑及色素沉着，淡化老人斑。

松花粉松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用，非常适合中老年人服用。

花青素灵芝孢子粉澳洲升级版汤臣倍健葡萄籽粉胶囊食用原花青素120粒￥164月销:8+店BYHEALTH汤臣倍健海外旗舰店>>优益旗舰店葡萄籽粉含片维生素CE胶原蛋白粉原花青素胶囊￥149月销:1+店优益保健品旗舰店>>3瓶！红桃K原花青素葡萄籽粉软胶囊精华葡萄籽粉非澳洲保健￥105月销:100+店红桃k旗舰店>>>>修正破壁灵芝孢子粉0.99g/袋*60袋￥138月销:500+店修正官方旗舰店>>上海芝神堂灵芝破壁孢子粉特级品富硒灵芝孢子粉￥360月销:22+店芝神堂旗舰店>>寿仙谷破壁灵芝孢子粉12:1浓缩2克×30包礼盒￥1450月销:34+店寿仙谷旗舰店>>>>中老年润肠通便保健品芦荟胶囊芦荟通畅胶囊是芦荟、大豆膳食纤维、西洋参、荷叶、淀粉为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善胃肠道功能(润肠通便)的保健功能。

健胃消食片消食片是以太子参、麦芽、山楂、山药、茯苓、陈皮、蔗糖、糊精、柠檬酸、山楂香精为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有促进消化的保健功能。

益生原冲剂益生原冲剂采用的水苏糖是公认的最好的水溶性膳食纤维和双歧杆菌等有益菌的专用营养源，能以40-100倍的速度迅速增殖肠道内有益菌，重建和恢复肠道微生态平衡。

香丹清香丹清的主要原料有芦荟叶、银杏果、黄芪，具有改善胃肠道功能（润肠通便）、美容（祛黄褐斑）的保健作用。但要注意的是，食用后如出现明显腹泻者，请立即停止食用。

变通牌天天胶囊18粒/盒便通芦荟果蔬通便胶囊便秘通便宿便￥49月销:200+店变通旗舰店>>江中健胃消食片64片成人￥25.9月销:3000+店江中药品旗舰店>>美澳健芦荟胶囊2瓶女非酵素￥118月销:80+店美澳健旗舰店>>中老年保健品服用注意保健品不是治病的药保健品一定是在配合药物的情况下，才可以起到辅助治疗的功效，如果没有药物，保健品的功效可以说几乎为零了。因此，万不可把保健品当成治病的药物。

保健品不是营养品51Dongshi网编提醒保健品的功效其实远远不如五谷杂粮以及蔬菜水果来的多且天然，如果老年人把自己的一日三餐调理好，那么这样的一日三餐比保健品还能养生。

切莫用牛奶服用保健品大多数保健品在服用的时候，是不适合用牛奶送服的，这样牛奶中的钙会和保健品中的一些物质相结合，不但会导致保健品失去效果，还会引发一系列的健康问题。

过期或者变质保健品不要服用老年人几乎不会在意食物、药品以及保健品的保质期，对他们来说根本不算是问题，吃进肚子里就能够有功效。而这种想法和习惯，会直接导致老年人的健康与生命受到威胁。

推荐阅读01适合中老年吃的保健品大全中老年保健品购买全攻略中老年保健品一直是个敏感的话题，大多数人对其印象都是不那么好，保健品骗局处处可见如何避开地...

02各年龄段中老年吃什么保健品好？中老年吃保健品的误区随着岁数的增长，老年人总会遇到各种情况，诸如高血压、高血脂、骨质疏松等问题，因而子女们都会...

03中老年女性保健品如何选择？中老年女人保健品推荐女性由于外在和内在原因，往往在保养上面要花更多的功夫。随着年龄的增长，身体的机能开始慢慢衰...

04中老年男性保健品买什么？中老年男人保健品推荐男性由于客观原因，在身体损耗程度方面要比女性大，到了一定岁数生理机能下降的可能会比女性更快...

05老人买保健品注意老年人买保健品被骗怎么办谨防上当受骗老年人购买保健品逐渐成了一种普遍现象，同时也是子女最为烦恼的问题之一。很多保健品推销者通过...

现在市面上孕婴店卖的那个营养品和保健品有什么区别

在现代社会，女性朋友不仅要照顾家庭，还要兼顾事业，因此非常辛苦，如果不注意保养的话，就有可能会早衰，从而出现脸色晦暗，皮肤粗糙，身体肥胖等症状。在日常生活中许多食物都可以起到保养作用，那么女性保养吃什么好？接下来就给大家介绍。

1、红萝卜。女性朋友由于身体原因很容易贫血，红萝卜皮中含有丰富的维生素a，可以促进血红素增加，从而提高血液质量，对治疗贫血有很大的帮助，因此女性朋友平时可以多吃一些红萝卜，并且在吃红萝卜的时候注意不要削皮。

2、黄豆。黄豆含有丰富的营养，是一种物美价廉的食物，黄豆中的特殊物质跟女性的雌性荷尔蒙很相似，可以为女性补充雌激素，防止女性过早衰老。还能降低血液中的胆固醇，预防乳腺癌和骨质疏松的发生。

3、亚麻籽。亚麻籽中含有丰富的脂肪酸，每天适当吃一些亚麻籽，会让女性朋友的皮肤细致润滑，防止长出皱纹和老年斑。大家可以在煮粥的时候加入一些亚麻籽。

4、西兰花。西兰花具有很好的美容保养作用，其中含有大量的维生素c，矿物质和膳食纤维，不仅可以为皮肤保持营养，使皮肤健康而有弹性，其中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，帮助身体中的废物排出体外。

5、红薯。许多女性朋友都喜欢用红薯来煮粥喝，红薯中含有丰富的抗氧化剂，可以消除身体内的自由基，防止女性过早衰老，其中的维生素还可以使皮肤细腻，眼睛明亮。

以上食物中都含有丰富的营养，可以为女性朋友补充身体必须的营养元素，并且促进肠胃蠕动，帮助身体排出废物。这些食物中的抗氧化剂，还能有效消除女性身体中的自由基，防止女性过早衰老。尤其是亚麻籽中的脂肪酸，可有效预防女性朋友长出皱纹和老年斑。

一、营养品

1、是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品，类型分为基本型、健康型、选择性，如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆；

2、基本营养有维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、卵磷脂、EPA、DHA、胶原蛋白、软骨素等。这些成分是人体的构成要素，是保持身体健康所“不可或缺的营养素”。

二、保健食品

1、具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求；

2、按照人体所需要的营养物质成份，从天然植物、蔬菜、水果及奶制品等物质成份提取制作而成，对人体的使用来说可以按清、调、补三个方面分类配制。

三、营养品于保健品的区别

1、保健品不是营养品。人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等；

2、营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，人人都适宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。

扩展资料：

选择性营养品?（Optionalsupplement）：或称“有天然治疗效果的营养品（therapeuticalormedicinalsupplement）”——以改善健康和天然疗治为目的，如纳豆、苦荞、松茸虫草、奶蓟草、锯棕榈等，主要是一些草本植物或药草类，其中某些成分在国外也有医师拿来当作药品使用。

且几乎不会在平时无意间摄取到。当然，在服用这类天然营养品的时候，也要特别注意到彼此的相互作用。选择纯天然的营养品才是从根源上杜绝了之间的相互作用。保健品注意事项包括以下6个方面：

1、宣传上，严禁使用医疗用语，或者易与药品相混淆的用语，禁止宣传疗效；

2、严禁宣传改善和增强性功能的作用；

3、广告上须附有明显统一的天蓝色保健食品标志，其中报刊印刷品广告中的保健食品标志，其直径不得小于1厘米；

4、县级以上卫生行政部门抽检后不合格的保健食品，将暂停其在辖区内发布广告，经原抽检部门或其上级部门再次抽查合格后，方可继续发布；

5、印刷品广告必须要以工商部门审批的内容发布，不得擅自修改、增加广告内容，必须注明印刷品审批号；

6、保健食品产品上必须标注“保健食品”标识和保健食品批准文号[卫食健字(年份)第xxx号]或[国食健字G(年份)XXXXX]。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com