为什么很多东西最先舍弃的反而是适合自己的？

一语惊醒梦中人1年前 (2023-12-04)阅读数 5#综合百科

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断舍离的定义

刚开始接触到断舍离的概念时，绝大部分人估计会产生这样的疑问：究竟什么是断舍离？

断舍离就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人更舒适的行为技术。简单来说，就是通过收拾家里的破烂物，也整理内心的破烂物，让人生变得开心的方法。

现在让我们分别拆开来看断舍离这三个字。

断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍=舍弃家里到处泛滥的破烂物。

离=脱离对物品的执念。

欢迎进入断舍离的世界，来吧，一起断舍离！

（1）断舍离是不收拾的收拾法

在断舍离里，收拾是最为重要的。所以我们先要明确收拾的定义，收拾，是一种筛选必要物品的工作。在筛选必要物品的时候，我们要考虑两个维度，一个是与我的关系这条关系轴。另一个是当下这条时间轴。

断舍离里的收拾就是要扪心自问某件物品与当下的自己是不是确实有关系，进而对物品进行取舍、选择的过程。

所以在施行断舍离时，我们要做的大部分事情就是基于关系轴和时间轴的收拾工作，这样做的结果就是——只有当下对自己合适且必需，也确实实在的东西，才会留在自己的空间里。

（以下均来源于《断舍离》）

（2）断舍离与整理术、收纳术的区别

① 断舍离不以“干净”为目的

这是断舍离与一般的收纳术的最大区别。断舍离并非绝对要以把房间弄干净为目的，而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定感。

②断舍离的主角是自己

“扔了很可惜，还是留下来吧。”这种想法，就是拿物品当主角。一般的整理术总是将着眼点放在如何保管物品上面，而断舍离则以不断地循环代谢为前提，让居住空间永远保持着变动流转的状态。

③断舍离是自我修行

断舍离这三个字是来自瑜伽的修行哲学，从“断行”、“舍行”、“离行”中得来，比起“整理”、“收纳”这种词语，更能给人一种修行的印象。

二

我们无法收拾的理由

（1）外界：物质过渡泛滥的社会

在消费社会里，商家为了让人失去理性地大买特买，研究了各种推销技巧，此外我们在面对打折商品这件事上也是完全没有抵抗力。

比如说，你想买一件500元左右的衬衫，可是在差不多价格的衬衫旁边有一件原价1000元左右的西装在打折，便宜了500元。可是就算便宜了500元，你也得花上500元。但是这时候我们往往顾不了那么多，眼里全是打的折扣。冲动之下买回家去，搁在衣柜占地方，这种事情真的太常见。

（2）自身：三种扔不掉东西的人

① 逃避现实型

多数情况下这种人都是对家庭有所不满，不愿意待在家里，所以找各种各样的事情，让自己忙碌起来。加上家里乱七八糟的环境，就更不想待在家里了。慢慢地，在这样的恶性循环里越陷越深。下面我们用一个案例来说明。

朋子女士结婚30年，与丈夫过着二人世界。平日里生活忙碌，对家务也是敷衍了事。她之所以不想回家是因为与丈夫的关系长期不合。

早在10年前她就想和丈夫离婚，可是每次看到两个陪嫁带来的箱子就打消了念头，每次看见这两个箱子，就想到如果离婚，父母会为自己伤心。也就是说，她把自己的灵魂自由跟这两个装满衣服的箱子放在了天平的两端，最后获胜的是后者。

经过断舍离的治疗后，她以整理卧室为契机，丢掉了影响她思考的两个大箱子，也斩断了对箱子对父母的牵挂，最终和丈夫离婚。

通过收拾卧室这种极其私人的空间来实现断舍离，让她发现了自己真正追求的东西。

②执着过去型

这种类型的人，即使是现在已经不会再用的过去的东西，也非得收着不可。他们多半隐含着对过去幸福时光的留恋。下面我们继续用案例来说明。

美奈子女士家里的东西堆积如山。30年前收到的情书、读过的书、年轻时候的照片等等，当年的美奈子是迫于丈夫苦苦追求的压力才结婚，然而30年之后，丈夫居然主动提出要求离婚。

美奈子的自尊心被伤的支离破碎，她根本无法接受这个事实。接受了断舍离的治疗后，她开始一点一点收拾起那些象征着夫妻恩爱的物件，重新接受自己的生活。

执着过去型的人保存的物品都是她们内心情感的反馈，所以要想重新出发，就必须要收拾起所有让自己心有留念的物品，实现心灵上的断舍离。

③担忧未来型

这种类型的人致力于投资不知何时会发生的未来的不安要素。这类人的特点是过分地囤积纸巾等日用品，要是没了这些就觉得困扰、焦虑不安。我们继续来看案例说明。

山下**的母亲患上了惊恐症。那时候大夫开给她的药特别有效，所以一直到现在，她还把这些药当成命根子似的收在药箱里。

一方面她表示很不安，担心自己不知道什么时候会再发病，同时也在自我催眠着“收着药物=总有一天会发病”，为了消除自己的不安，就把打败自己不安的对象——某种疾病的物证放在手边，这其实是让自己陷入一种担忧的恶性循环里。

担忧未来型的人要积极地扔掉手边与自身焦虑相关的物品，才能够减轻内心负担。

解读：海宝

女人的气质藏在你的衣品里。

几乎没有人愿意透过邋遢的外表去找寻那灵魂是否高贵。现代社会不说是一个看脸看颜值的时代，也经常会不可避免地受到外在的影响。

如果说脸是天生的，那么服饰就是我们后天可以改造的“容貌”。所以，学好了穿搭就相当于半个“整容”了。

衣服能够给人自信，可以表达社会身份，更能彰显个人特质与个人价值。

职场人士，以突出价值感、职业感为主，以个人特质为辅。

家庭人士，以突出身材、性格与喜好为主。

不同的衣服打造出不同的状态。

今天我们主要聊聊衣橱里经典又百搭的单品，让你的穿搭更加系统科学、不用总为各种不靠谱的买买买头疼，还能搭配出“美丽容颜”，你还在等什么呢？

一、三十种经典单品，总有一款适合你

单品一：白衬衣（自带都市感）

选款建议：

1、胸大，选V领开口

2、衬衣领子不要太小

3、标准的平驳领

4、选择合体款或阔体款，不能太修身

5、质量好，质感好，有型

职场白衬衣穿搭建议：

1、搭配修身牛仔裤

2、搭配铅笔裙

3、搭配A字裙

4、搭配直筒裤

要点：鞋子！直接决定整套搭配的风格。（尖头鞋、小皮鞋等）

生活中白衬衣穿搭建议：

1、搭配牛仔长裤短裤

2、搭配皮裤

3、搭配百褶裙

4、搭配伞裙

要点：鞋子！直接决定整套搭配的风格。（小白鞋、休闲类）

时尚白衬衣穿搭建议：

1、搭配腰封

2、搭配ins风项链

3、高领打底叠搭

单品二：吊带

选款建议：

1、真丝丝绸或针织材质

2、净面，V领

3、颜色首选：黑白、香槟、卡其

4、可叠加当下的流行元素

生活中吊带穿搭建议：

1、搭配牛仔外套

2、搭配白衬衣

3、搭配针织开衫

丝绸吊带社交搭配建议：

1、搭配蕾丝纱裙

2、搭配时装裤

单品三：白T恤

选款建议：

1、圆领

2、有logo或净面

3、材质织数高

4、宽松廓形VS合体

要点：极简

白T恤职场穿搭建议：

1、搭配西装

2、搭配铅笔裙

3、搭配直筒裤

要点：尖头鞋或牛津鞋

白T恤生活穿搭建议：

1、搭配牛仔裤

2、搭配皮裙皮裤

3、搭配直筒裤等裤子

4、休闲外套内搭

单品四：皮衣

选款建议：

1、黑色、大地色、奶油色哑光

2、款式简约，斜方拉链，翻领

3、牛皮、棉牛皮

4、短款

5、避免亮色、艳色

皮衣生活中穿搭建议：

1、搭配牛仔裤、搭配皮裙皮裤

2、搭配直筒裤等裤子

3、休闲外套的内搭

经典皮衣优雅穿搭法：

1、搭配纱裙

2、搭配针织裙

3、搭配吊带裙

4、搭配印花裙

时尚皮衣穿搭建议：

1、简约西装款

2、长度过臀部更百搭

单品五：西装

选款建议：

1、版型合体，适合正式职场

2、廓形西装，适合瘦高扁形

3、黑色、大地色、蓝色

西装生活中穿搭建议：

1、搭配T恤、牛仔和平底鞋

2、不要短款，稍长于髋部

单品六：卡其色风衣（双排扣中间间距小的更显瘦，扣子在衣服的上部更显高）

单品七：白色牛仔裤

选款建议：

1、H型选直筒裤

2、梨型选老爹裤、萝卜裤

3、长度9分为佳

单品八：蓝色牛仔裤

选款建议：

1、细直——紧身裤

2、粗胖——直筒OR老爹裤

3、梨型——老爹裤

4、长度，9分最显高显时髦

5、腿细才可以穿紧身的

单品九：牛仔外套（简单款基本百搭）

单品十：阔腿裤

选款建议：

1、经典颜色，黑、白、灰、驼色

2、长度、宽度以身高为参考，避免7分

3、材质，垂坠飘逸型、质感型