药用维生素C和保健维生素C有什么区别？

大家听好了，真的没有太大区别，这样说吧，如果你想维生素C在你身体发挥功能，3块和30元、300元的维生素功能完全一样，具体原因和区别听我慢慢道来。

现在很多人都是亚健康状态，我就是一位，而且现在都知道均衡营养的重要性，对维生素这种膳食补充剂需求越来越多，相信你在药店还有大牌店肯定能看到，维生素类产品真的是标配，维生素C更常见。

问题来了，药房和医院的维生素C为什么价格如此便宜，而很多大牌子少则几十，多则好几百，价格相差几十倍，是不是觉得很恐怖？

这主要是因为两种价格维生素C的特性决定的，一种是药用的，一种是膳食补充剂。医院还有药房卖的3块钱小瓶装的维生素C，属于化学合成物，没有原料采购、提取等工艺，加工过程比较简单，完全可以批量生产，这样成本就非常低廉了，自然就便宜了。而膳食补充剂类维生素C属于保健品一类的，工艺较为复杂，而且有品牌、广告、包装等各种因素决定，价格自然会高。

是不是有小伙伴在想，既然两类维生素C的功能是一样的，那我要卖保健类的维生素C是不是亏了？非也非也，两者不存在什么竞争关系，不能说谁好谁坏，因为适用对象不同。我们来看看两者的区别，大家就知道了。

身份不同。这是最重要的区别，医院3块钱小瓶装的维生素C其瓶身有“OTC”标示，这表示是药品。至于品牌类维生素C，比如养生堂之类的，瓶身很多都有“蓝帽子”标示，这说明是保健食品。前者治疗营养素缺乏造成的疾病，后者就是日常保健。

用量不同。药用维生素通常以出现症状或疾病，临床治疗为目标，剂量根据情况而定，起效快，不可以长期服用。保健类维生素主要是补充维生素不足，防止我们出现不好的症状，含量较为温和，可以长期服用。

工艺不同。这一点上面也说过，医院还有药房的维生素C，属于化学合成，没有复杂的工艺，加工过程简单，成本低廉。而保健品类的维生素C恰恰相反。

成分不同。药用维生素C就是合成的纯维生素C。但在天然食物中提取维生素C，会顺带提取其他有益健康的“植物化合物”，比如番茄红素、原花青素等，具有抗氧化等很多功能，买了维生素C，还有附赠的成分。

口感不同。药用维生素C一般是苦味的，用水冲服。保健类维生素C一般是水果口味，口感很好。

剂型不同。药用维生素C形态单一。保健类维生素C形态各样，有咀嚼片、泡腾片、冲剂等，儿童、白领、老人等都有适合的，所以它比较适合日常补充营养的人群。

怎么样？这下是不是明白了，不管是3块钱的维生素C，还是30块的或者300块的，都有各有的特点，我们按需选择就行了。对于大多数为了不同膳食营养不足的人来说，保健类维生素C更适合。如果你是吃不好饭的群体，而且经济比较拮据，买药用维生素C也是一种办法，但一定要清楚成分标签，对照DRIs，酌情服用。

不过我认为，不管是药用的还是保健的维生素C，都无法代替天然食物的维生素C，我们平时多吃水果蔬菜才是关键，注意营养均衡才能保持健康。

维生素c含片和维生素药有什么区别

你好，无论是药物的维c还是保健品的维c都属于合成维c，两者没有什么大的本质区别，和他们区别的应该是天然水果中的维c。

合成维生素C与营养维C（天然维生素C）的化学结构是一样的，两者对人体所起的作用是没有区别的。

科学家们发现，与药物维生素C（人工合成品）相比，天然维生素更符合人体的需要。人工合成的维生素是在工厂或实验室内合成的化学物质；而天然的维生素则是从食物中分离提取的。

大致区别：

1、天然维生素C处于自然状态，含有人工合成维生素中所没有的活性物质，而人工合成的维生素C只含有单一成分。

2、药物维生素C中，除了抗坏血酸以外，什么东西都没有。但从天然食物中提取的天然维生素C，含有维生素P（生物类黄酮等物质，构成复合维生素C），能够提高维生素C的效用。

3、若长期服用药物维生素C可在体内形成草酸，而这是形成肾脏草酸盐结石的潜在威胁。相反，水果、蔬菜中的天然维生素C，不会导致尿液中草酸含量过高。

天然维生素C和合成维生素C化学结构式完全相同的，在人体的作用也是完全相同的。

市面上卖的较火的养生堂和安利虽大力宣传维生素C要天然的，其实上是商业炒作，天然维生素C能达到的功效合成的照样能达到，而且价格会低廉很多。

区别不在维生素C这主药成分，而是在保健品和药品所用的辅料（如片剂塑性的微晶纤维素、硬脂酸镁等）安全性有所差别。国家要求保健品中重金属等有害成分要比药品严格一些，所以理论上保健品适合长期服用，而药品只能按一定疗程来服用。

但实际上（主要这里有转折哦），药品中重金属含量限量要求比保健品中宽那么一点点不会对身体健康造成任何影响。

请放心服用药品维生素C，不需要浪费钱去买贵出好几十倍的天然维生素C和替厂家承担起高额广告费。

另外，想美白还可以服用维生素E，VE天然和合成因为化学结构（旋光性）不同，生物利用度就有明显区别了，生物利用度天然的会比合成高30%以上，经济允许就买天然的吧，养生堂的天然维生素E就不错。

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