盐蒸，盐疗的注意事项有什么？

一周一次较好的盐蒸，盐疗多长时间去一次比较好呢？我想很多人都很想知道的。好的东西用多了反而会有副作用，盐蒸，盐疗同样也是这个道理。如果我们每天去蒸一下，很容易造成我们人体的缺水，而引发可怕的症状，当然也不会有很无聊到每天去蒸。我个人认为，盐蒸，盐疗最好一个星期去两到三次，这样的效果是最好不过了。因为，我们的人体，恢复是要时间的，你的汗流过很多之后，盐分什么的都需要补充回去。一个星期两到三次，这样盐分什么的正好可以得到补充。所以一个星期去两到三次，又可以达到放松自己的效果，同时也是对自己的保护。要记得注意以下事项：

1、饭后、饮酒后不宜立即进行盐蒸，盐疗。

2、盐蒸，盐疗后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。

3、每次盐蒸，盐疗45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。

4、如果使用盐蒸，盐疗浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再盐蒸，盐疗。盐蒸，盐疗前一定要多喝水：

1、湿蒸：10-20分钟就好；

2、干蒸：夏季30-40分钟，春、秋、冬季40-50分钟。

不适宜过度盐蒸，盐疗的。每周最少休息2天，女士经期也不适合，盐蒸，盐疗完后6小时内切忌不能洗澡以免受寒。我觉得也是刚开始蒸就隔一天去蒸一次最舒服，具体没有人回答，盐蒸，盐疗馆人说刚开始去蒸就得连续去才有效果。

味道区别：冰糖是甜的，蒸出来的橙子偏甜一些，而盐是咸的，蒸出来橙子偏咸一些。

盐蒸橙子注意事项

需要注意橙皮中含有止咳化痰功效的那可汀和橙皮油，这那可汀和橙皮油蒸煮后才会从橙皮中出来，橙皮生吃也没有止咳化痰的作用。?

橙子性寒，生吃容易使身体受寒，出现腹痛、腹泻等身体不适的症状，而加热后食用，不仅可以吃到美味的橙子，而且还能降低橙子的凉性，从而减轻肠胃受凉的情况。

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