黑枸杞和红枸杞有什么区别 你服用过吗

1、黑枸杞和红枸杞都属于枸杞属，两者首先在外观上有所区别，黑枸杞外观是黑色的，红枸杞表皮是红色的。

2、黑枸杞的含糖量较大，直接嚼食口感比较好，红枸杞含糖量很小，直接嚼食只有一点甜味，即使是糖尿病患者也可以放心服用，黑枸杞含有丰富的花青素，对温度有一定的要求，泡水要用60度以下的温水或者冷水冲泡，不能长时间进行熬汤煮粥用，黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温，黑枸杞泡水在水中会呈现颜色，在酸性水中是紫色的，在碱性水中是蓝色系的。

3、红枸杞不怕高温，可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等，黑枸杞一天服用5克即可，红枸杞一天服用20克左右为佳，黑枸杞的营养功效，营养成分和功效要高于红枸杞。

枸杞是一种常见的保健食品，但很多人只知道红枸杞，对黑枸杞并不熟悉。其实两者都有很高的滋补养生作用，只是在很多方面有很大的不同。所以，两者都是枸杞，但是黑枸杞比红枸杞贵很多。黑枸杞和红枸杞有什么区别？黑枸杞的价钱为什么更贵？

一、黑枸杞和红枸杞的区别

1.黑枸杞

外观：黑枸杞有一个不可思议的名字。当然是干燥后的紫黑色。而且黑枸杞多为野生，颗粒比较小，不超过黄豆大小。

口感：黑枸杞野生，多糖含量很少。只有直接拒绝了，才会有一点甜头。所以，是时候多小便给人吃了。

吃法：黑枸杞之所以黑，主要是因为它含有大量的花青素，但是花青素的热稳定性较差，适合冷水或不超过60℃的冲泡，不适合做菜肴和汤。

用量：枸杞有较好的营养和滋补作用，所以即使是成年人每天也不宜超过5g。但是，如果吃太多黑枸杞，就会生气，所以要控制量。

功效：黑枸杞被称为“滋补软黄金”，其营养成分越来越高，含有100多种对人体有益的营养元素。

2.红枸杞

外观：与黑枸杞相比，红枸杞的颜色为橙红色，现代枸杞种植面积大，人工植物多，所以颗粒外观较大。

味道：红枸杞含有大量多糖，所以吃起来更甜。

用量：红枸杞不耐高温。可以直接食用，用水、酒、汤或蔬菜浸泡，一个成年人每天可以使用20克左右。

功效：红枸杞含有大量的胡萝卜素，所以呈橙红色，所以可以保护肝脏和眼睛。自古以来，枸杞一直是缓解疲劳和保护肝脏的补品。

二、为什么黑枸杞更贵？

从价格上看，黑枸杞的单价比红枸杞高很多。所以很多人认为黑枸杞营养更高。然而，一般商品的价格不仅由其价值决定，还与其稀缺性和包装有关。一直以来，我们都是用红枸杞。有一天，有人发现还有一种黑枸杞。通过更高级的包装和宣传，大家都会觉得更好。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com