孩子不哭就是适应幼儿园？老师直言：我们的判断标准“不是哭”

每到开学季，幼儿园门口依依惜别的场景可谓是一道固定的风景线。

此情此景下，那些看到自家孩子不掉眼泪的父母往往都会松一口气，但是有一个重要的细节往往很容易被忽略，那就是孩子适不适应幼儿园生活可不仅仅是体现在孩子是否哭泣这件事上。

幼儿园开学已经小半个月了，覃女士发现自己的女儿从上幼儿园的第一天起就没有哭过，为此覃女士还夸奖过女儿是个乖孩子。

但是这天，覃女士去接女儿放学时，幼儿园老师却提醒道，孩子似乎还是有些不适应幼儿园里的生活。

老师的话让覃女士感到十分惊讶，因为平时送女儿来上学时她不哭也不闹，怎么能说女儿没有适应幼儿园生活呢。孩子不哭就是适应幼儿园？在这一问题上，老师直言：“我们的判断标准不是哭。”

经过老师的一番解释覃女士才知道，并非每个孩子都会用哭闹来表示自己对于上幼儿园这件事的不满。

孩子虽然上学时不哭，但是进入教室之后总是自己呆呆地坐在座位上，这就是孩子不适应的表现。老师叮嘱道，父母一定要帮助孩子调整心态，否则孩子只会越来越反感上幼儿园。

①不和其他孩子交流

幼儿园里是集体生活，孩子们之间应该是互动时间非常多的，真正适应了幼儿园生活的孩子也会习惯和别的小朋友交流。

如果孩子没有适应幼儿园生活，他们很可能不会融入到这个新集体，每天都只是默默做自己的事情。

②不向老师求助

幼儿园的孩子应该是缺乏自理能力的，例如无法自己穿脱衣服、无法自己上厕所等。

如果孩子在幼儿园里遇到自己不能完成的事情却不向老师求助，而是宁愿尿湿裤子，这类孩子很有可能是没有完全适应幼儿园生活。

孩子白天大部分时间都在幼儿园里度过，如果孩子不能尽快适应，老师的教学工作很难展开，父母也会担心孩子在幼儿园里的表现。

①告诉孩子上幼儿园的意义

有的孩子之所以抗拒去幼儿园，是觉得在幼儿园里见不到爸爸妈妈，而且不像在家一样随心所欲。

父母只需要告诉孩子上幼儿园的意义就能让孩子感到安心一些，比如可以让孩子知道去幼儿园“学本领”就能变强大，这样可以让孩子更容易接受。

②多和孩子交流

孩子适应幼儿园生活确实是需要一定时间，但是父母可以让这个时间尽可能缩短一些。

父母可以在每天接孩子回家之后耐心地询问孩子今天在幼儿园里遇到的事情，多和孩子交流，让孩子在父母的关怀和鼓励中渐渐地化解对上幼儿园这件事的抵触心理。

③和孩子达成约定

许多孩子不喜欢上幼儿园是因为害怕与爸爸妈妈分离，只想着能够快点回到父母身边。

为了减轻孩子的这种焦虑，父母可以和孩子达成一些小约定，比如放学后第一时间接孩子回家，前提是孩子要在幼儿园好好表现。

其实孩子的心思和情绪都不复杂，父母很多时候要更细心地观察孩子，而不是看到孩子不哭就认为孩子的情绪是平稳的。只有给予孩子更多温柔的鼓励，孩子才能尽快适应在幼儿园里的生活。

今日话题：你家孩子用了多久才适应幼儿园生活呢？

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一个孩子哭是很平常的事情，和忍着不哭的孩子，长大后会有哪些区别？

在某问答平台上看到这样一个问题： 小朋友第一次进幼儿园怎样才能不哭 ？

我的第一反应：去幼儿园不哭对孩子来说也太苛刻了吧？初入一个新环境大人都要适应好久，何况只有三岁的孩子，更何况他们还是第一次离开父母独自去面对外面的环境！ 孩子哭才正常的吧？

但翻了下网友的评论，发现“别人家的孩子”还真的不少，不少人表示：上幼儿园哭？不存在的，我家娃根本不哭，特别喜欢上学！

这让我这个老母亲陷入深深的自责之中，也许是我送娃上学的姿势不对，优米自9月份入园以来不哭的天数屈指可数，为此我还特意去查了相关的资料，才发现不少专家都表示：哭是好事，比不哭憋着强！这才让老母亲的心放进了肚子里。

从这个问题来看，不少家长都在追求：怎样才能让孩子不哭？但很少会有人考虑孩子“哭”背后真正的需求。现在的家长都知道 “分离焦虑”是孩子哭闹的原因， 但对孩子的焦虑从何而来，如何解决却一无所知。我们总期望用时间去抹平分离焦虑，但殊不知孩子在这个过程中承受了多大的心理压力！

心理学家研究发现， 3岁左右的孩子对时间还没有准确的感知，他们很难分清一月、一周、一天这样的概念 ，这导致不少孩子将“去幼儿园上一天学”与“爸爸妈妈不要我了”联系起来，每天早上被送去幼儿园都会让孩子有“被抛弃感”，这样一来孩子自然就会大哭大闹拒绝去幼儿园。

就像优米，每天晚上睡觉前都会可怜兮兮地说：“ 妈妈，你别把我丢到幼儿园，我害怕~ ”。这时候如果只是简单的告诉她“我不会”，孩子内心的不安并不会得到安抚。

所以往往我都会给她解释得更加具体，我会抱着她说：“ 宝贝，妈妈最爱的人就是你，我永远不会把你丢在任何一个地方。我们去幼儿园只是白天去，早上天亮了妈妈送你去和小朋友玩，下午太阳落山妈妈就接你回来了，晚上你还得跟妈妈一起睡觉呢！ ”

说第一次她可能还不太理解，但多说几次孩子就明白去幼儿园只是暂时的，妈妈并没有丢下我，太阳落山了她就会来接我，慢慢地孩子的安全感自然就建立起来了，自然也就缓解了分离焦虑，哭闹就会随之减少。

不少家长都会心疼嚎啕大哭的孩子，想尽办法帮孩子止哭，但其实孩子哭出来要比不哭强，为什么呢？

“哭”是孩子很普遍、很正常的恐惧和焦急感情的表达，这只是孩子表达情绪的一种方式，它是孩子对不安和紧张情绪的发泄 。如果一味地压抑反而会将这种焦虑压入孩子的潜意识，让孩子不知道如何表达情绪。随着孩子成长，这种潜意识就会经常冒出来影响孩子的情绪表达。

分离是每个宝宝的必修课。它一定会带来焦虑，对只有3岁的孩子而言，哭就成了唯一的缓解方式。但很多家长深怕“分离焦虑”会给孩子幼小的心灵带来不可弥补的伤害。

然而事实却是，只会有一小部分孩子会出现心理疾病级别的分离焦虑症Separation anxiety disorder (SAD)。

看一组数据（由于国内对这方面的调查比较少，先参考国外的一组数据）：《美国精神病学杂志》层发表过一篇针对美国疾病普查数据库NCS-R的统计分析论文显示： 儿童患分离焦虑的概率是4.1%，而成人是6.6%。并且在儿童分离焦虑症中只有约三分之一（36.1%）会持续到成年后，也就是说“分离焦虑”带给儿童的持续性影响只有1.4%。

所以如果你的孩子在入园时经常哭，不要紧张，也不要愤怒。 孩子只是在用自己的方式让自己放松而已 ，我们能做的就是温柔而坚定地坚持送她去学校，并一遍遍的告诉她：爸爸妈妈都很爱你，我们不会丢下你，放学后妈妈一定早早来接你。

虽然孩子哭闹不可避免，但我们仍然可以用科学的方法去缓解孩子的焦虑情绪，让孩子更加快乐的去面对幼儿园生活。

首先，作为家长我们不能焦虑。

统计数据显示成年人6.6%是有分离焦虑的，这也就解释了，为什么每年开学季都会有家长在校门口掉眼泪。

其实 在新环境中孩子的分离情绪很快就会被别的事情转移 ，相比而言成人的焦虑情绪反而没那么好平复。孩子的情绪比成年人更加敏感，一旦感受到父母的焦虑，孩子必然也会陷入新一轮的焦虑中，从而造成一个死循环。所以，让孩子不焦虑的前提是父母要有一个温柔而强大的心。

其次，和孩子建立分离仪式

固定的告别仪式同样能让孩子减轻焦虑，告别仪式可以很简单，蹲下来抱抱孩子，告诉他“妈妈爱你，一放学妈妈就来接你”；或者和孩子约定一个简单的动作，比如捏捏他的小鼻子，或击掌都可以。注意告别仪式尽量简单，不要过于冗长，因为告别拖得越长，孩子反而越不容易放手让家长离开。

接着，多用正面的沟通方式与孩子聊天

不少父母生怕孩子在幼儿园受委屈，孩子一回来就会问：“幼儿园有没有人欺负你？”“今天你哭了吗？”“有小朋友和你一起玩吗？”等等，这些充满负面暗示的问题，容易让孩子回忆幼儿园不快乐的事，时间一长孩子自然会产生抵触心理。

相反我们应该多用一些积极的问题去引导孩子，比如：“ 听老师说你今天把饭都吃完了，太棒了，其他小朋友都吃完了吗? ”“ 今天交了几个新朋友呀？ ”“ 今天在幼儿园玩了什么好玩的玩具？做了什么有趣的 游戏 ？ ”等。

多用正面的问题引导孩子觉察幼儿园里的美好，慢慢地孩子就会更容易发现幼儿园的好，自然也就会更爱幼儿园。

最后，还可以给孩子准备一个安抚物

对于一些分离焦虑比较严重的孩子，家长可以准备一个安抚物。就像优米刚开学的这段时间，几乎每天都要抱着她的小兔子玩偶去学校，这种小玩偶会让她重新回忆起依恋关系，虽然现在妈妈不在，但妈妈让小兔子陪着我， “有人陪”这种力量会让孩子更加有安全感。

有家长也许会担心，孩子以后会对这些安抚物更加依恋，其实不用担心，入园安抚物就是一个暂时的东西，等孩子度过了入园适应期，幼儿园那么多好玩的玩具，“安抚物”这玩意儿早就被孩子抛在脑后了。

最后还是想说，孩子上幼儿园哭并不是大问题，我们没必要一直跟孩子强调“不能哭”。作为父母我们反而要鼓励孩子学会表达自己的情绪，不高兴了哭一哭真的没有关系。

希望那些正在和分离焦虑作斗争的家长们能看到这篇文章，从今天开始对孩子的哭闹更加宽容一些。

对于大人来说，一个孩子哭是很平常的事情。但是有一种孩子比较例外，他受了委屈之后并不哭，而是自己在那里忍着。

共情能力是我们特有的，当见到他人高兴的情况下，自身也会高兴，当碰到被别人忧伤的情况下，自身也会觉得忧伤。无缘无故就会流泪的孩子，在成长以后，共情能力会很强，非常容易受外部条件和别人的危害，当感觉充足忧伤的情况下，就算年龄挺大了，依然会流泪。可是在这些感受到他共情能力的人眼里，这是一个心地善良，热情的孩子，可以让他人打动，会让他人想要协助他。

在日常生活中，一直会碰到水平差异的压力，就好像整治水灾那般，疏通才算是较好的方法，强势的围攻会提升溃坝的风险性。伴随着年纪的提升，孩子们遇上的压力也会越来越大，这些常常会流泪的孩子，碰到承受不住的压力时，会根据哭来发泄出去，发泄出去以后，会觉得压力小了一些。

一直被父母规定不能哭的孩子她们在心里是很消沉的，终究孩子也是有心态，必须发泄的出口，她们并不像大家成年人，有很很多种方法来释放出来。如果我们把其唯一的出口都阻塞住得话，孩子的心里承受力就会急剧下降，长此以往，孩子内心的压力就会越来越大。

而父母常常在应对孩子又哭又闹时通常会采用三种方法。要不一直好声好语地哄，要么高声训斥，用蛮横的形式让孩子终止又哭又闹，最终要不立即索性无动于衷，等孩子自身哭累了当然会停。实际上，这几类方法的目地看起来全是期待孩子千万别痛哭，但实际上会对孩子的心态营造和人格特质塑造导致差异的危害。无缘无故爱闹的孩子大多数心思缜密，有怜悯之心，会了解他人，会关注人。她们都可以竭尽所能为被别人考虑到，这样的人更非常容易跟他人深交，在社会上更混得开；

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