百科狗哺乳期妈妈的涨奶问题
一个妈妈最辛苦的时期不光是在怀孕那段时期，在哺乳期还要承担起哺育婴儿的责任。在哺乳期非常不容易，经常要面对许多问题，比如婴儿生病、哭闹，有的妈妈还要想办法解决乳房涨奶的问题，那么来了解一下，几个小时都不涨奶是怎么回事？
供需平衡“供需平衡”是妈妈们最理想的哺乳状态，不会让妈妈过分涨奶，而宝宝每次吸吮都有奶可以喝，这样对宝宝和妈妈都是很好的。
涨奶时间
正常情况下，每隔两个小时就会涨一次。虽然说每个妈妈的涨奶时间会有不一样，但是只要宝宝的喂养时间合理，就没什么问题啦。
不吃催乳食物妈妈本来涨奶就很难受了，这时千万不要再吃催乳的食物了，这样等乳汁自然减少分泌就行。
不要刺激乳房受到刺激的乳腺会加快促进乳汁分泌。在断奶时期，建议不要给宝宝吸吮乳头。若涨得难受，可以少量用水把奶挤出来。
♀?不要强行憋回奶水
当妈妈们涨奶难受，可以适当地挤出一些乳汁，强行憋奶不小心会引起乳腺炎。
哺乳期妈妈每天可以喝240／300ml的牛奶。因为哺乳期女性适当的喝牛奶能够促进乳汁的分泌，而且牛奶中含有丰富的蛋白质，钙物质。产妇能够补充充足的钙物质是有利于牙齿，骨骼的健康。
促进乳汁分泌哺乳期女性适当的喝牛奶能够促进乳汁的分泌。
丰富的营养物质牛奶中含有丰富的蛋白质、钙物质、维生素、氨基酸等物质，都是有利于产妇身体健康的。
有利于婴儿健康产妇喝牛奶也是有利于婴儿身体健康的，但是建议不要喝凉奶，或者一次性喝得太多，避免孩子会发生腹泻拉肚子的现象！
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