参茯散是什么，有什么科学依据吗

参茯散为参苓白术散的加减方，由11位配方组成：鸡内金，人参，红豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药，莲子，甘草，这是祛湿气最经典最有效的一个方子。

鸡内金，人参，红豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药，莲子，甘草。

1）人参，解决气虚的问题。

2）鸡内金，本草纲目说鸡之脾胃，运化水谷精微之所，而尤能祛湿。主要解决脾虚，胃弱。

3）砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱。

4）桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解决肺弱，胸口闷的问题。

5）山药，莲子：滋阴补肾。

参茯散的由来：现代的人，渐渐明白，危害健康的头号杀手是湿气！湿气在中医被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿，湿气重的人，经常被推荐喝红豆薏米汤，可是连着喝了好几个月，一点效果都没有。

为什么喝红豆薏米粉没有啥效果呢？主要是因为：这红豆薏米确实有利水的效果，但是呢，湿气重是人多个部位出现了问题，主要是脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题，所以用红豆薏米粉基本没有啥效果。

淘宝上红豆薏米粉，有几十万件产品，这些产品有两类：

1）单纯的红豆+薏米。

2）在红豆，薏米粉里面添加了枸杞，魔芋，燕麦之类的。

这两种产品都没有太大的效果，首先红豆薏米只有利水的效果，其次，添加枸杞，魔芋，燕麦之类的，配方并不合理，所以很多人喝了半年的红豆薏米粉，身上湿气几乎没有改善。

现在让我们来看看湿气的典型症状，如何判断体内是否湿气过重：

1大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。（肠胃排泄出了问题）

2，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）。

3，一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，特别爱睡觉，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够。头晕犯困。（说明气虚，阳气不足）

4，体重会随着年龄逐年增加，人会越来越胖。偏瘦的人也会形成小肚腩（说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。

5，胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便（胃弱）

6，机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。（肾虚）

湿气的症状还有很多，但是从上面6条可以看出，体内湿气重的症状正是一个人脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。

祛湿，就是要解决人体的多个问题，而红豆薏米粉，是根本无法达到效果的，所以即便喝一辈子都不能解决效果。

那么怎么才能正确祛湿呢，正确的祛湿名方是参茯散：参茯散由11位配方组成：鸡内金，人参，红豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药，莲子，甘草，这是祛湿气最经典最有效的一个方子。

1）人参，解决气虚的问题。

2）鸡内金，本草纲目说鸡之脾胃，运化水谷精微之所，而尤能祛湿。主要解决脾虚，胃弱。

3）砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱。

4）桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解决肺弱，胸口闷的问题。

5）山药，莲子：滋阴补肾。

参茯散是根据宋代《和剂局方》中的参苓白术散加减而成，参苓白术散由白术，人参，红豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药，莲子，甘草组成，和参茯散主要的区别就是把白术换成了鸡内金，主要原因是白术副作用很多，很多人吃了皮肤过敏，而且白术服用之后会胃胀胃痛，所以，有人把白术替换成了效果更好，没有副作用的鸡内金。这就是参茯散的来历。

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茯苓的作用与功效 茯苓的吃法及注意事项

导读：大家对于茯神可能没有茯苓那样经常听说，但其实茯神和茯苓说到底两者属于同种。茯神具有安心养神、抑制肿瘤等作用，但肾虚的人不宜服用，下面就一起来看看吧。

中药的种类有很多，茯神就是其中一种。可能很多人对于茯神这种中药不是很了解，所以今天我就要来带大家看看茯神的功效和作用。

1、养心安神

茯神味甘淡，性平微温，入心经，养心安神。如《药品化义》曰：“戴人曰，心本热，虚则寒。如心气虚怯，神不守舍，惊悸怔忡，魂魄恍惚，劳怯健忘，俱宜温养心神，非此不能也。”失眠、惊痫、健忘等证，常用本品治疗。

2、补虚治劳

本品味甘，性平微温，入心、脾两经.补益心脾，而治虚损。心脾两虚，多由病久失调，或劳倦思虑，或慢性出血所致。症见心悸怔忡，失眠多梦.眩晕健忘，面色萎黄，食欲不振，腹胀便溏，神倦乏力，或皮下出血，舌质淡嫩，脉细弱。治宜益气健脾，养血安神。茯神具此功效，故可投用。

3、利水消肿

茯神治水肿。人体水液代谢之调节，责于肺、脾、肾及三焦。肺主宣降通调水道，敷布津液;脾主运化水液;肾阳主水液蒸化;三焦为水液通调之道路。若其中之一(或更多)气化功能失常，则水液代谢障碍，以致水津停滞，而成水肿。治用茯神，其味甘淡性平，利水而不伤气，故主治之，又因其有健脾之功，故脾弱运迟。水溼停蓄者用之，有标本兼顾之效，故更宜选兹。

4、抑制肿瘤

茯苓糖的结构为β(1一6)吡喃葡甙的支链，当支链切断变为单纯的β-(1—3)葡聚糖(即茯苓多糖)，对肉瘤180抑制作用率达98.88%。

5、渗泄水溼

茯神善于渗泄水溼，使得溼无所聚，痰无所生。对于脾虚溼盛泄泻、痰饮之目眩心悸都具有一定的调理缓解效果。

茯神是白茯苓中心抱有细松根者，切成方形薄片，功能宁心安神。适用于心悸怔忡、失眠健忘等症。茯神是茯苓的芯，也是根的一部分，作用同茯苓但是效果要好一些，过去大部分是用茯神的，现在少用了。

茯神汤

处方：茯神(去木)四两、独活四两、黄蓍五两、远志(去心)五两、防风五两、生姜三两、甘草一两、人参一两、当归一两、牡蛎(煅)一两、白术一两、苁蓉一两、附子一两。

用法：以涝水一斗二升，煮取三升，服五合，一日夜尽。

主治：风眩倒，屋转吐逆，恶闻人声。

摘录：明·方贤着《奇效良方》

茯神散

处方：茯神一两、石膏(研)二两、龙齿二两、麦门冬(去心)一两半、黄蓍一两、甘草(炙)半两、石菖蒲一两、人参(去芦)一两、防风三分、远志(去心)半两、熟干地黄一两、羚羊角屑一两

用法：每服四钱，以水一中盏，入生姜半分，枣三枚，煎至六分，去滓，不拘时温服。

主治：治诸风恍惚，心神烦乱，志意不安，或卧惊恐。

摘录：明·方贤着《奇效良方》

茯神膏

组成：蝎梢半两、茯神半两、白僵蚕1两、朱砂1钱。

制法：上为末，炼蜜为膏。

用法：每服1皁子大，煎金银薄荷汤化下。

主治：小儿惊风。

来源：《幼幼新书》卷十引郑愈方。

1、茯苓有祛除风邪湿邪的作用，能健脾利湿，消除水肿。

2、茯苓自古被视为“中药八珍”之一，它的功效与作用十分多，将它与各种药物配伍，能够共同发挥独特功效，故而又有“四时神药”的美誉。

3、茯苓有利水渗湿，健脾和胃，宁心安神的作用。其性平和，味略甘甜，补而不滋腻，利而不伤津，可以治疗水肿尿少、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安等。适宜体虚调理，平时脾胃不好、食欲不振、经常腹泻、长期忧郁思虑、四肢无力的老人可长期服食。

4、茯苓的吃法及注意事项：

（1）吃法多样，最简单的当属熬粥。可选些温性、平性的食材，如用具有补脾、生津、补肾作用的山药，与茯苓一同熬制米粥。也可以在制作米粥时，添加茯苓、薏仁、生姜等一同熬制。

（2）因为茯苓和薏仁具有健脾利湿的功效，而生姜可以温胃散寒。所以这款粥不仅助消化，对胃寒也有缓解作用。如果将茯苓和黑芝麻打成粉与面粉一起做成面条食用，还有养发乌发的效果。

（3）茯苓为渗湿之品，“补少利多”，所以不宜长期、大量服用。茯苓偶尔还会引发过敏反应，比如腹痛、皮肤红肿、支气管哮喘等，所以过敏者应慎用茯苓。在服用茯苓的时候，还应避免摄入米醋、浓茶等。

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