百科狗维生素B与复合维生素B有什么区别吗,可以替代来用吗?
所谓的复合维生素B就是各种不同的B族维生素的混合制剂。
B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少B族维生素，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振，口腔溃疡，舌炎，口角炎，脚气病，贫血等等等等的问题。
简而言之，复合维生素B包括许多种维生素B，不知道你说的维生素B具体说的哪种。用复合维生素B的话都能补充。
市面上卖的B族维生素一般都是复全维生素，因为B族维生素具有协同性，补充同一种B族维生素会引起体内对其它B族维生素的需求量升高。你不清楚俩者的成分若破坏了本身药片内所含的B族维生素之间的平衡，导致某一种B族维生素过量，对身体反而有益无害。
虽然B族维生素属于水溶性维生素，多余量会随尿液排出体外，但若短时间补充过量的B族维生素对人体还是有一定的毒性的。
建议您还是别同时吃。最好问过医生再服用。
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