干荷叶泡水喝还是煮的喝

干荷叶泡水或者煮的都可以。有条件的煮一下，浓度会高一些，比如上班不方便就用开水冲泡，然后盖上盖子闷十分钟左右再喝也是一样的。

荷叶茶功效：

1、荷叶茶能促进肠道蠕动，排出毒素荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

2、荷叶茶能排水利尿，健康消脂荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

3、荷叶茶里富含茶瘦素，提升代谢茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。

扩展资料：

荷叶茶的七大禁忌要注意：

1、健康的人群喝荷叶茶并不会产生不良的影响，而是如果自己的体质不好，出现了脾虚，胃寒的人，那么是需要避免喝荷叶茶的，这类人群喝荷叶茶只会出现不适的反应。

2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭，这些人一定要尤为注意，慎喝荷叶茶。

3、喝荷叶茶的时间最好是在饭前，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后要喝的话，间隔一小时再开始喝。

4、对于孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊的人群来说，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。

5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。

6、喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。

7、荷叶是跟很多食材是相克的，鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。

参考资料：

百度百科-荷叶茶

干荷叶一般用来做什么？荷叶泡茶喝都有哪些功效呢？

1、普通荷叶茶采用普通荷叶机器切碎制作而成，容易造成荷叶碱等有效清脂成分的流失。而荷叶粒茶是全部采用当年新鲜荷叶，成片鲜嫩荷叶手工焙制而成，完好的保存了荷叶中的大部分有效成分。

2、荷叶茶，又称荷钱茶，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。

干荷叶可以用来减肥：

荷叶是多年生水生草本植物荷花的叶子，其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗有丝分裂的作用碱性成分，能有效分解体脂并排出体外。

荷叶碱可以密集分布在人体的肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，可以防止脂肪的吸收和堆积，改善油腻的饮食习惯，具有很强的排脂作用，让你逐渐对油腻的肉类产生厌恶感。

喝荷叶水有什么效果

1.降低“三高”。荷叶水作为保健茶，没有药物那么快，但是没有副作用作用，可以有效降低“三高”，即高血压、高血脂、高胆固醇。

2.缓解便秘。荷叶水富含纤维，能促进大肠蠕动，缓解便秘。

3.引流利尿。荷叶水对水有益，可以排出体内多余的脂肪和滞留的电解质。适用于久坐的上班族、易浮肿者、脾虚者、气虚者，但不宜用于肾功能不全者。

4.快速减肥。荷叶水中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C、咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，减脂；此外，荷叶水中的茶叶瘦素是食欲和能量平衡调节途径的天然蛋白质成分。茶叶瘦素缺乏会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。喝荷叶水可以补充肠道消耗的茶瘦素。

5.它有很多作用。荷叶味苦，微涩，凉。具有解暑、利尿、健脾升阳、化瘀止血的作用。主要用于治疗暑、烦渴、头痛、头晕、纳呆、腹胀、腹泻、白带，非常适合现代人的保健。

喝荷叶水的注意事项是什么

1.喝荷叶水就不用节食了。喝了一段时间，自然会对油腻的食物反感。

2.体质虚弱或脾胃虚弱的肥胖者不宜多喝荷叶茶。盲目或过量饮酒会导致腹泻，严重者甚至脱水。

3.荷叶凉，有止血作用。虚寒体质者、怕冷者、经期妇女不宜饮用。

4.每个人都有自己的体质。如果在喝荷叶水的过程中有任何不适，立即停止饮用。

5.买荷叶的时候一定要去正规药店，以免伤害身体。

6.切忌空腹喝酒。

7.基本上一天可以喝3-4包，分3-4次。便秘的话，第一周一天可以喝4包。大便通畅，对减肥更有帮助。

8.第一泡最好喝荷叶茶，第二泡茶效果减半。

如果只想喝荷叶水减肥，那是不可能的，需要每天锻炼，注意饮食，才能达到更好的效果。