抵抗力和免疫力有什么区别

　免疫力是人体一项非常重要的人体机制，免疫系统也是人体的防御系统，帮助我们抵抗外部环境的细菌、病菌侵入，也处理我们身体内部的病菌和坏死的细胞等。因此，我们日常要注意健康的饮食和保持运动，提高免疫力。我们也经常会提到抵抗力一词，那么抵抗力和免疫力有什么区别呢?

　简单来说，抵抗力是一种抵御能力，而免疫力则是一种机体对疾病的识别，区分能力。

　1、抵抗力

　抵抗力所指的是：人体各个系统通过中枢系统的控制密切合作，使机体可以正常运行。在各大系统中，免疫系统是最重要的影响到一个人抵抗力的系统，免疫系统和抵御外界病原体的入侵，从而最大程度上帮助人体避免各种疾病的发生，这种工作时所产生的防御能力就被我们称为抵抗力。

　2、免疫力

　对于人体来说，免疫力是一种防御机制，它能识别和消灭外来异物，还可以将自身的衰老、损伤、变性的细胞进行处理，人体突变的细胞、受病毒感染的细胞都要经过迷离这道坎，所以免疫力可以帮助我们识别排除异己，是人体最重要的一种生理反应。

　由此可见，人体的抵抗力与免疫力有微妙的不同，但是这两者相互协作，共同的目的就是保护人体的健康，对生命安全意义重大。

　免疫力低下的人会经常引起感冒、发烧或者其他的疾病。免疫力低下一般吃什么药物?宝宝免疫力低下，我们可以吃一些益生菌。益生菌里面有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，可以产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性的免疫功能。成人，也可以服用一些免疫球蛋白或者人血白蛋白的药物。中医中药也有一些提高免疫力的药物，比如灵芝、人参，含有丰富的营养，能够提高人体的免疫力，抵抗病毒细菌的感染。

　我们都知道小孩子的免疫系统还没发育完全，免疫力相比成年人和青少年会低。而成年人除了个别体质不同的，一般身体健康的成年人会免疫力低是怎么引起的呢?

　人体内的多肽缺乏时，会造成免疫力低下，身体对外来异物呈现不抵抗状态。肽与人体免疫有着很大的关系，人体内源肽缺乏会让我们身体的免疫器官发育不完全，极大的影响了细胞免疫、体液免疫，补体功能和吞噬作用等。

　T细胞参与人体免疫的构成中，如果多肽物质缺乏就会影响T细胞的生长，T细胞数量减少便会降低人体的细胞免疫功能。而有B淋巴细胞参与形成的体液免疫中，有实验表明无论肽营养的障碍的程度如何，人体在缺乏肽时情况下免疫球蛋白的产生会受影响而减少，因而肽蛋白营养对抗体的防御机能有着重要意义。

　当我们体内多肽活性营养缺乏时，也会影响我们身体其他的一些功能机制，让我们极易受到感染。如汗液，眼泪，唾液等分泌物中溶菌酶活性降低，粘膜上皮细胞组织变形，干扰素生成减少等这些都会让我们免疫力降低，受到病毒，细菌的攻击。

免疫力和抵抗力是一回事吗？

免疫力和抵抗力概念非常相近，但又有区别。免疫力是相对医学方面的说法，代表了人体对抗疾病的能力，身体对抗病菌的能力强就是免疫力强。抵抗力是比较民间的说法，人们没有免疫的概念，也没有病菌的概念，用抵抗力来描述身体对抗疾病的能力。因此这里的致病因素是全方位的，并不局限于在病菌，还包括其它各种因素，比如理化因素、环境因素等，例如淋雨、受风、着凉、炎热等。

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的病毒、细菌的能力。另外，免疫力还可以指机体处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，同时识别和处理体内的突变细胞、病毒感染的细胞的能力。免疫力是防御病毒和细菌入侵的，抵抗力是指机体抵抗外来物质，像细菌、病毒、霉菌、寄生虫等病原微生物侵袭的能力，防止引起各种疾病的发生。

免疫力和抵抗力其实对于身体的正常运行来说，算是一回事，都是保证机体的正常运行，不让身体处于危险之中！但是细说的话两者还是有差别的，不过他们所需的营养素都是蛋白质和复合维生素。

特别是复合维生素，一定要每天补够！种类繁多，单靠平时的饮食真的很难补充够，所以建议是吃复合维生素膳食补剂，像汤臣倍健多种维生素矿物质片这类的都是可以的，有助于增强免疫力和抵抗力。

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