养肝茶有什么作用？常喝养肝茶好吗

1、养肝茶有哪些保健功效？ 答：解毒功效——能成倍提升肝脏对毒素和脂肪的运载和分解能力，能帮助肝脏分解多余的毒素和脂肪，消除一切化学性肝损伤的隐患。 补养功效——能提高血液的营养、氧气的运载能力，为肝脏人体提供充足的血氧供应， 促进肝细胞有序再生，防止肝纤维化。 强肝功效——含有 70 多种滋养肝细胞的营养成份，促进肝细胞再生，改善和提高肝功能。 抗病变功效——扶正固本，增强肝免疫抗病力，防止肝病变的进一步发展恶化。还有服用人群反映说：糖尿病、高血脂、高血压患者在养肝茶后，对血糖、血脂、血压水平有明显的稳定作用；现代权威证明：有很好减肥功效，连“将军肚”也喝下去了。可见，的保健作用的确相当广泛。 2、养肝茶适应人群有哪些？ 1、养肝茶适合一切化学性肝损伤及存在肝损伤隐患人群； 2、以下五类人士必需服用有记养肝茶清毒补养，保肝养肝：①饮酒人士：应酬繁多，经常酗酒的酒精肝高发人群；②身体偏胖者：喜食高油脂食品，身体偏胖的脂肪肝高发人群；③长期用药人群：糖尿病、高血脂、高血压、风湿、中风、心脏病等长期服药治疗的患者，易患药物肝；④肝病人群：慢性肝病患者以及有肝病家族史者，肝损伤日甚一日；⑤肝损伤高危人群：从事化工业生产、转运以及在日常生活中经常接触或吸食多种亲肝毒物者。 3、有人说：我的脂肪肝是轻度的，只要平时注意饮食，加强锻炼就可自愈是这样吗？ 脂肪肝不论轻重， 都是因为肝脏细胞功能受损以后，肝脏对脂肪的代谢能力下降，导致肝内聚积的脂肪超过正常值，注意饮食、加强锻炼也可以减少肝脏内的脂肪量，但这一过程却相当缓慢，而且运动对已经受损的肝细胞功能无法修复，肝脏代谢功能不能提高，新的脂肪又很快会填补到肝脏内，造成二次肝损伤。“自愈”的情况也有，但那是极少数，建议早日服用增强肝功能的保健品对肝脏进行有效的保护为好。 4、白领工作压力大，多坐少动，以致神疲乏力，胸闷气短，有时忙乱一天，却一事无成服用有作用吗？服用量应该是多少？ 白领常处于紧张的工作压力下，多坐少动，最容易引发代谢性营养缺乏，由此而引起连锁反应，肝细胞再生能力下降，肝功能衰退，出现上述症状。不同于一般的护肝品，它独有的保肝补养双重功效，不但能有效防治多种肝损伤病变，更能增加血营养和氧气功能，让肝脏和人体组织获得充足的血养供应而活力倍增，对提高工作效率、提升生活质量有很大帮助。一般情况下，经查没有患上脂肪肝、酒精肝的每天只需服用两小包，即可达到保肝补养的保健效果。 5、我有8年的饮酒史了，也知道喝酒伤肝，想戒，但推不掉的应酬时还不得不应付着喝点，我怕自己患上酒精性脂肪肝，有记养肝茶能帮我吗？ 长期嗜酒的人最终有80%~90%都会不同程度的患上肝病，如果已经患上，就必须戒酒，当您需要应酬时无法避免饮酒，可在饮酒前后帮助你，在你需要应酬饮酒前半小时和酒后半小时各引用一泡，可以起到醒酒解毒的作用，而且第二天不会出现因乏、无精打采情况，一般不会影响工作，同时能有效预防酒精肝的发生。据服用人士反映， 酒前服用一袋，明显感到对酒精的耐受力增强，同不服用比较，相同的酒量明显感到更舒服些；酒后服用一袋，最快10分钟到半小时，即可醒酒，而且丝毫不会影响到第二天的工作。

养肝茶的好处是什么

　养肝茶的好处是什么，随着社会的快速发展，很多人由于强大的工作量，导致了生活方面的作息不规律，还有饮食方面，这些没有注意就特别容易出现身体健康方面的问题，尤其是肝脏，那么养肝茶的好处是什么?

　养肝茶，对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效，能提高血液的营养、氧气的运载能力，为肝脏人体提供充足的血氧供应，促进肝细胞有序再生，防止肝纤维化。是一款名贵的养生健康饮品。

　饮用养肝茶，具有生津止渴、舒肝排毒、降低血脂和胆固醇、净化血管的作用、提神醒脑、健脾和胃、通便润肠、消除咽喉炎、润肺除痰、延年养颜等功效。

　能成倍提升肝脏对毒素和脂肪的运载和分解能力，能帮助肝脏分解多余的毒素和脂肪，消除一切化学性肝损伤的隐患。

　 什么是养肝茶

　养肝茶就是养肝脏的茶，是保健茶饮品。就是根据市场的需求而生产制作的饮品，是对人体肝脏有保养作用的茶饮。

　对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。

　 养肝茶有哪些

　 蒲公英茶

　蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。

　把蒲公英洗干净之后放入锅中，在加入适量的水淹没蒲公英，之后大火煮沸之后再盖上锅盖，再小火熬煮大约一小时，之后滤除茶渣，放凉后饮用。

　 蜂蜜柠檬茶

　可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。

　柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

　柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)

　 三七花茶

　三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。

　用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。有平肝泻火之功效。

　 杞菊乌龙茶

　杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

　菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

　 蜜糖红茶

　原料：红茶叶5克，蜂蜜、红糖。

　制作方法：将准备好的东西放在保温杯当中，用沸水冲泡，之后盖上焖片刻，调适量蜂蜜和红糖，每天可以饭前饮一次，可以温中养胃。

　功效：此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。

　 怎么养肝护肝

　 保持正常体重

　体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的`机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

　 远离各种可能受血液污染的器具

　避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。

　 均衡饮食

　不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食)，11～15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类)，20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)。

　 注意睡眠时间

　成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。

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