保安眼睛疲劳是怎么回事

保安眼睛疲劳是怎么回事 1、眼睛疲劳的原因之一眼睛本身的因素

眼睛本身的因素,如屈光不正,包括近视、远视、散光;配镜视疲劳,如近视度数偏高、远视度数不够等;两眼屈光度相差太大。如一只眼200度近视,另一只眼600度近视;隐斜视、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡;老年人由于眼肌调节力下降看近物不清;眼科病,如青光眼时眼压高、眶上神经痛。

环境因素,主要是光照不足或过强、视野内光线分布不均匀或闪烁不定(可用护眼光度笔监测)、有反光或眩光。

3.1、常发生于屈光不正的人。例如近视或老视、隐斜视、辐辏功能不全等。在近距离工作或学习时,为了保持双眼单视,两眼内直肌需共同收缩。物体越近,所需的辐辏功能就越大,内直肌的收缩也越大。若辐辏功能不足即可发生眼睛疲劳。

3.2、近视眼不戴眼镜时,由于近点距离近,不需或很少使用调节力,因而辐辏与调节平衡被破坏,辐辏多于调节,也可发生眼睛疲劳。工作或看书不能持久,易跳行,有闪光感,不能从事立体觉工作,另外尚有结膜充血。

4.1、眼外肌力量平衡者,两眼球无论在静止或运动时,在注视物体或不注视物体时都自然处于对称位置,使物象落在两眼视网膜中央的对应点上,不会眼睛疲劳。

4.2、眼外肌力量不平衡者(如隐斜视),在两眼不注视物体时,可出现偏斜。若注视物体,则部分眼外肌就要特别紧张,以努力克服这种不平衡状态。这种神经肌肉的过度紧张,可以引起眼睛疲劳。有显着斜视者,虽注视物体也不能使眼球方向一致,神经肌肉也不必过度紧张以维持两眼平衡,故不至于引起眼睛疲劳。

1、眼睛疲劳患者会经常表现出头痛、头晕、恶心、记忆力下降以及食欲不振等问题,会导致眼睛出现眼干涩、异物感强、眼皮沉重感强、视物模糊、眼睛酸痛以及眼部充血等症状,严重者可能会导致眼睛视力急剧下降,进而改变眼底原本的结构,引发多种眼部疾病的形成等等。特别的对于青少年近视患者而言,眼睛长时间处于疲劳状态,除了加重眼睛近视度数外,严重者会导致眼睛失明。

2、肝血不足型:主要表现视物模糊,眼目干涩,头晕心悸,失眠多梦,舌淡红,苔薄白,脉细弱。

3、肝肾阴虚型:主要表现为视物模糊,眼目干涩,耳鸣健忘,失眠多梦,五心烦热,咽干颧红,腰膝酸软,甚或遗精,舌红苔少,脉细数。

4、眼睛屈光异常:当患有远视、近视、散光、花眼时,看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累,产生眼疲劳。

5、眼睛过度集合:近视眼未得到矫正时,由于阅读距离太近而引起过度集合,过度集合又可伴随过度调节,使近视程度增加,阅读距离更近。如此发生恶性循环,以致产生眼疲劳。

6、眼发育异常:如两眼瞳距较大,两眼集合困难,易产生眼疲劳。

1、伸出援手

摩擦双手,直至它们暖和为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。

2、眨眼按摩

每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。

3、注意光线

在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。

4、中断你的工作

大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的，包括感染、受到刺激或是受伤。但是有时虽然是眼睛痛，实际上有毛病的却是其他的地方，比方是在鼻窦或是鼻子里。如果你突然觉得眼睛痛(单眼或是双目都痛)，那么有可能是由以下几种原因造成的：

1.

任何原因引起的发烧都可能使眼睛酸痛难受。

2.

一般的滤过性病毒感染。如果你觉得两个眼球都痛(只有一边不算)，全身不舒服，有点发烧，关节痛，那你已经得了流行性感冒。这种由病毒感染引起的眼睛痛会在24至36小时之内和其他的不适症状一起自动消退。

3.

结膜炎(Conjunctivitis)(也就是所谓的红眼或是上下眼睑、角膜及位于眼球后面(眼后窝)的视神经等任何一个部位发炎服引起眼睛痛的普遍原因；眼睑上有任何毛囊受到感染，或是麦粒炎(Sty)，则是造成眼睛痛的另一原因。

4.

任何小东西进入眼睛，不管是一根毛发或是一点点灰尘都会让你觉得像是块大石头那么大；如果你走过灌木丛时眼睛被轻轻划过，形成一个小小的裂伤，也会让你觉得眼睛痛得受不了!

5.

某些类型的头痛也会连带引起眼睛痛，其中以偏头痛及颞动脉炎最为普遍。

6.

带状疱疹(Shingles)蔓延到眼睛里，不仅会造成眼睛极大的疼痛，甚至有失明的可能。通常成年人比较容易受此感染，初期眼睛并没有发红或是明显的损伤，只有在后期才会有典型的溃疡出现。

7.

如果眼睛痛的情况持续了一两个礼拜，后来症状暂时消失了一段时间之后又再复发，那么你得切实地去检查你的眼睛了。也许你患有散光的毛病，也可能是远视或近视，只要配戴正确度数的眼镜就能消除症状。

8.

慢性鼻窦炎通常会引起头痛及眼睛痛。发作时整个脸部变得很敏感，一触即痛，且常有轻微的发烧，而鼻后滴液的现象更是令人厌烦。常用来治疗鼻窦炎的方法是服用抗生素和以泄液术来排出鼻内的蓄脓。

9.

千万不要忘了有可能是罹患青光眼了。青光眼是指眼球内的压力持续增加，这个毛病也会造成眼睛痛。青光眼治疗起来很容易，但是如果粗心大意没有接受诊疗，则有失明的可能!

如果感觉到眼睛内的压力、疼痛或红肿的情形持续存在，久久不消，就该找医生了。

眼睛疲劳家庭治疗措施

眼睛疲劳

眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷，任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力，下面的建议可能有帮助。

家庭治疗措施

●调整好光线

在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。

●适时休息

如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。

●调整电脑屏幕的亮度

电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打人你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。

●让眼睛好好休息

缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。

●练瑜珈

瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。

●用茶水敷眼部

将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。

●用手热敷眼部

摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。

眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。

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