脂肪肝与胖瘦有直接的关系吗？该如何促进脂肪燃烧，缓解脂肪肝？

在我们的日常生活当中，相信很多人都有一些脂肪肝，有很多人认为脂肪肝的出现和我们身体的胖瘦程度是有联系的，事实确实是这个样子的，很多胖子都有脂肪肝，但是这样的推论也不一定完全正确，因为有很多身体非常瘦的人也有脂肪肝的，甚至有着非常严重的脂肪肝。脂肪肝与胖瘦有直接的关系吗？该如何促进脂肪燃烧，缓解脂肪肝？

绝大部分身体非常肥胖的人确实有着非常严重的脂肪肝，但是身体很瘦的人，很有可能也患有脂肪肝，所以说脂肪肝和身材的胖瘦确实有一定的联系，但是关系也并没有非常的大，但是如果我们身为胖子的话，那么就有很大几率患上了脂肪肝。一旦得了脂肪肝，那么我们就一定要加强自身的运动，并且调控自己的饮食，只有这样子才能够让自己的身体变得越来越健康，从而不会受到脂肪肝的侵扰。

很多人之所以会得脂肪肝，就是因为在日常生活当中不太注意运动，经常不运动的人，新陈代谢能力相对来说会比较差，所以脂肪在身体里面很难出现被代谢的情况。众所周知，如果我们想要分解体内的脂肪，并且把我们吃进去的动物油脂，植物油脂分解，那么肯定是需要我们的肝脏和共同协作分泌胆汁。当我们的体重超出内脏预期的话，那么就很有可能会导致我们的身体负担变得越来越大，同时，我们的内脏在消化食物的过程当中也会感觉十分的有压力，这样子就会导致内脏器官受损，从而引发一系列的疾病。

当然，如果我们吃一些抑制尿酸和肌酐的药物的时候，也会出现脂肪肝的情况，但是这样一种情况在我们停药代谢一段时间之后，就会出现好转。真正出现脂肪肝的时候，要做的一件事情就是通过加强运动或者是空腹有氧运动的方式来燃烧我们的脂肪，与此同时，将自己的饮食变得更加清淡，只有这样子才能够代谢掉我们体内的脂肪。

什么是肌酐？ 肌酐是肌肉在人体内代谢的产物，每20g肌肉代谢可产生1mg肌酐。肌酐主要由肾小球(肾脏的重要组成部分)滤过排出体外。血中肌酐来自外源性和内源性两种，外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后的产物；内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物。在肉类食物摄入量稳定时．身体的肌肉代谢又没有大的变化，肌酐的生成就会比较恒定。 肌酐包括血肌酐和尿肌酐 肌酐分为血清肌酐和尿肌酐两类。我们平时都把血清肌酐叫做血肌酐或简称为肌酐。 什么是血肌酐？ 临床上检测血肌酐是常用的了解肾功能的主要方法之一。那么血肌酐是怎么一回事呢?内生肌酐是人体肌肉代谢的产物。在肌肉中，肌酸主要通过不可逆的非酶脱水反应缓缓地形成肌酐，再释放到血液中，随尿排泄。因此血肌酐与体内肌肉总量关系密切，不易受饮食影响。肌酐是小分子物质，可通过肾／j、球滤过，在肾小管内很少吸收，每日体内产生的肌酐，几乎全部随尿排出，一般不受尿量影响。肾功能不全时，肌酐在体内蓄积成为对人体有害的毒素。血浆肌酐的正常上限值为100微摩尔／升左右。 什么是尿肌酐? 尿肌酐检查可测定血液经肾滤过排出的肌酐含量。单独测定尿肌酐浓度对于评价肾功能很少有帮助，但与血肌酐一起测定，可作为内生肌酐清除率的必需指标。其增高可见于肢端肥大症、巨人症、糖尿病、感染、甲状腺功能减低、进食肉类、运动、摄入药物（如维生素C、左旋多巴、甲基多巴等）；尿肌酐减低见于急性或慢性肾功能不全、重度充血性心力衰竭、甲状腺功能亢进、贫血、肌营养不良、白血病、素食者，以及服用雄激素、噻嗪类药等。

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