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蛋白质和蛋白质粉的区别是什么

泡在奶味里1年前 (2023-12-04)阅读数 9#综合百科
文章标签蛋白质蛋白

蛋白质和蛋白质粉的区别是什么

蛋白质和蛋白质粉只不过是名称上的差异,并没有实质上的区别。值得注意的是蛋白粉并不是只有一种类型,至少要分陈大豆蛋白和动物蛋白两种。其中大豆蛋白就是从大豆当中提取出来的蛋白,这种蛋白粉是目前生活中最常见的蛋白粉。对于正常人平时的蛋白补充是可以用这种蛋白粉的,还有就是乳清蛋白,这是从牛奶中提炼出来的,属于动物蛋白,吸收效果比较好,营养利用度比较高。如果确实要补充营养物质的话,常见的蛋白质粉都是可以的,没有太大的区别。如果我们从食物中摄入蛋白质不够,那么吃蛋白质粉可以补充,从而提升免疫力,并且可以给身体增加更多的营养成份,保持体内营养均衡,也就是说我们可以根据自身实际情况,合理的选择就可以。了解了蛋白质和蛋白质粉的区别是什么之后,根据自身实际情况合理的选择适合的保健品,才能达到理想的效果。

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