宝宝补钙乳钙好还是口服溶液好

　市场上的补钙剂有很多，乳钙和口服溶液是很多新手妈妈比较看中的两款产品了，新手妈妈也特别喜欢把这两者进行对比，但同时又不是很了解这两者的区别，那么宝宝补钙乳钙好还是口服溶液好?10个月宝宝补钙应该怎么补?

　说实话相对还是乳钙好点，起码含量高，口服液钙含量太低了，宝宝倒是喜欢喝，但是没什么效果，主要还是应该母亲补钙，这样可以通过奶水让宝宝吸收。

　对于钙剂制成固体剂型还是液体剂型都一样的。主要是看里面成分好不好。

　儿童补的钙，最好是乳酸钙，乳酸钙在水中溶解度大，不需要额外分泌胃酸来分解，对胃肠道没有刺激，很适合还没有发育完善的儿童。

　L-乳酸钙是儿童补钙的最佳钙剂。补钙期间，需要注意的是很容易便秘，可以选择配方中含有低聚果糖的钙制剂。

　M-低聚果糖可以促进钙吸收，同时可以有效缓解便秘。

　所以不管是什么剂型，只要适合宝宝吃，最主要的还是要看钙源怎么样。平时，也要注意均衡饮食，蔬菜、水果、蛋白质等食物要均衡摄入，不偏食、不挑食，摄入全面的营养素，更有利于孩子健康成长。

　一般母乳喂养的宝宝只补充鱼肝油促进钙吸收,不用补充钙剂。

　钙剂数碳酸钙最好吸收，那可以补充迪巧碳酸钙颗粒，不如碳酸钙吸收的多，可以直接挤到嘴里,一般可以咽下去的。稀释了就是加水,也可以的。　　

　1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

　2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

　3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。

　4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

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