男性和女性的体质有哪些区别？男女体质之间有什么不同点？

男性和女性在生理上有很大的差别，而且在体质上有很多的不同，男性和女性因为生活习惯和饮食习惯等方面的不同，体质会出现许多的差别，再加上女性的一些特殊的生理期，差别就更大了，那么男性和女性的体质有哪些区别？男女体质之间有什么不同点？

1、男性体质

1、青壮年平和体质居多

男性作为阳刚之体，禀赋多阳，因此内在可表现为脏腑功能较为旺盛，外在可表现出大大咧咧、性格张扬、给人以精力充沛、生命强健之感，所以说大部分男生都是平和体质。

2、中老过后容易变成阳虚体质

阳气对于男性朋友来说是非常重要的，它可以推动男性的生长发育、也可以担负成年后繁重的体力劳动和智力劳动的消耗。但是随着年纪的增长，身体机能也是逐渐下降。所以有很多男性到了中老年时，体内的阳气慢慢的下降，从而形成阳虚体质。

3、男性气虚体质者也不少

“男人以精为主”，这个精是人体不可缺少的基本物质，男女俱有，对于男性来说很重要，尤其是肾精，同时，肾精化生肾气，是人体之气的重要来源，因此有了男性以肾为先天、以精和气为本的说法。

4、男性湿热体质和痰湿体质较女性多

男性在青春期时，由于新陈代谢非常旺盛，如果个人卫生和皮肤护理不注意的话，是很容易长出青春痘，如果久治不愈就会变成湿热体质，新陈代谢旺盛，意味着对食物的需要就会大，如果男性在这时候比较贪饮食而不运动的话，这就会肥胖起来，这样很容易形成痰湿体质，而男性也会经常性的吸烟，饮酒、这样一来体内的生湿生痰，都形成了。

2、女性体质

1、女性阴虚体质者较多

女性以肝为先天，以血为本，血在妇人一生中扮演者重要的角色，月经是血的疏泄，孕胎是血的转移，分娩是血的流失，哺乳是血的转化。女人的一生都是靠着血来的，一旦补养不足，呵护不当，很容易造成血虚，形成阴虚体质。

2、血瘀体质者也不少

女性每个月都会来一次月经，那么周期性的月经是女性调节血脉畅通的重要手段，月经对温度、环镜、以及个人的情绪都是很敏感的，如果不注意的话，会导致血液流通不畅，所以女性在月经期间一定要注意自己身体的情况。

3、女性更容易形成气郁体质

女性是属于阴，多体现出阴柔之气，女性容易多愁善感、会因为遇到不开心的事情而憋在心里，忍气吞声等行为，而导致气机的郁滞形成气郁体质。

3、补气血茶推荐

1、玫瑰红枣西洋参茶

功效简介：玫瑰红枣西洋参茶看名字我们就知道它只要原材料就是玫瑰花、红枣和西洋参。玫瑰花具有美容养颜之功效，红枣能够有效的活血补血，而西洋参则具能够有效补气。将三者搭配饮用，特别适合气血两虚的女性朋友服用，还能喝出好肤色哦。

食用方法：取红枣3颗、晒干的玫瑰花6朵、西洋参5克，直接沸水冲泡饮用即可。

注意事项：因为这三种材料都是属于性温的食物，所以身体有内热以及阴虚火旺的人不适合饮用。而对于肌肤暗淡，面色不好的血气不足的女性具有不错的效果。

2、红枣枸杞茶

功效简介：红枣枸杞茶就是用红枣和枸杞一起泡茶喝。红枣能够有效活血补血，而枸杞则能够滋阴补肾，养肝明目。对于久坐办公室的女性朋友来说不仅能喝出好气血还能缓解眼部不适。

食用方法：可以直接食用红枣，达到补血活血效果，也可以将红枣5颗、枸杞10粒洗净后直接泡水饮用。喝完茶后，枸杞和红枣可以食用。

注意事项：红枣枸杞茶不适合感冒发烧和胀气的人饮用，对于因为贫血而出现的手脚冰凉症状，以及需要经常熬夜的人都有不错的效果。

3、核桃桂圆红枣茶

功效简介：核桃，我们都知道其具有补脑的功效，其实核桃在补脑的同时也能预防神经衰弱、补血益气。而桂圆也非常适合气血两虚的人食用，红枣更是能够有效补气养血。所以这款茶也很适合每天进行工作的白领女性多多饮用。

食用方法：核桃仁一颗、桂圆肉3颗、红枣3颗，将三者一起冲泡即可。

注意事项：阴虚火旺体质的人要慎饮，还有感冒具有咳嗽症状的人都不适宜饮用。但是对于贫血、痛经以及老年人都是不错的选择。

大家都知道，不论男生还是女生都是有肾脏功能，我们的肾脏功能在人体中起着重要的作用。但现在很多人都患有肾气虚，但为什么男生比女生更容易肾气虚？怎样补肾才最好？这与男性和女性的不同生活习惯有着非常密切的关系，要想补肾最好还是先改掉那些不良的生活习惯，然后在通过吃一些药物或补品来对我们的肾进行改良。

随着现代社会的发展，相比之下，男性在外工作应聘的比例要远远大于女性，很多女性都是婚后就辞职在家做全职太太，虽然家务忙碌，但基本的生活还算是规律的。男性就不一样了，他们每天都要在外应酬，抽烟、喝酒以及熬夜加班等都是他们的日常生活，长时间这样的话它们的身子就会变得虚弱，通常表现为肾气虚，这会给它们的工作和生活带来和大的不良影响。

男性肾气虚通常都是由于他们不良的生活习惯所导致的，那我们就要从引发这一病症的个更远出发，改掉那些不良的生活习惯。很多男生都说不会抽烟喝酒就没有朋友了，其实这是一种非常错误的观点，因为朋友是用心交的，而非烟酒。那些真正关心我们身体健康、真正想和我们做朋友的人事不会以烟和酒对你的伤害作为前提的，所以我们可以完全将烟酒戒了，解决引发我们肾气虚的根源。

肾气虚虽然容易得，但它并不是什么可怕的不治之症，我们可以通过一些方法和手段对其进行调节，还自己一个健康的身体。男性朋友们如果患有肾气虚的话可以多喝黑枸杞，黑枸杞里面含的营养物质可以很有效地缓解肾气虚这一不良现状；除此之外，大家还可以通过运动健身来提高自身的免疫力，缓解肾气虚的状况。

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