七分糖和正常糖哪个甜

正常糖

正常糖是十分糖，三分糖，五分糖，七分糖的普遍定义是全糖的30%，50%和70%。在产品研发上，研发师们会针对不同类别的糖，来计算饮品的放糖克度，因为不同的糖甜度也会不同。

奶茶的甜度分类

正常奶茶店的甜度分为4种，3分糖、5分糖、7分糖和全糖。3分糖的甜度不是很明显，但是掩盖了奶茶本身淡淡的苦涩味，比较适合喜欢微甜的朋友；5分糖甜度适中，是最合适的糖度；7分糖适合比较爱甜味的朋友。

而全糖基本上很少有人点，因为奶茶本身就有淡淡的甜味，再来全糖的话，大多数人都接受不了，实在是太甜了。而且甜味太浓反而掩盖了奶茶本身的味道，所以全糖可以说是最不受欢迎的糖度。

无糖

无糖食品，是相对于常规含糖食品而言的，这里的“糖”是指含单双糖如葡萄糖、果糖、半乳糖、蔗糖、乳糖、麦芽糖的量很低。

营养学上所说的无糖食品是严格意义上的无糖食品，即指该食品中碳水化合物含量小于等于0.5克每百克（固体食物）或小于等于0.5克每百毫升（液体食物）。也就是说这种食物，不但不含有蔗糖等天然甜味剂，而且连淀粉的含量也微乎其微。

低糖

低糖食品是指该食物中，糖类含量小于或等于5克每百克（固体食物）或小于等于5克每百毫升（液体食物）。

所以，元气森林的配料表上虽然没有蔗糖，却有结晶果糖这一项，所以它已知宣传自己的乳茶不怕胖，因为他们加的不是蔗糖是果糖，并且一再强调他们加的果糖是“低GI食物”。

事实上，奶茶里面的奶，无论是乳蛋白、乳脂肪还是乳糖，都是有能量的；元气森林额外加的果糖，热量也和普通的含糖饮料里加的白砂糖（也就是蔗糖）差不多了。

七分糖是要比五分糖甜一些。

正常糖也就是标准糖，也就是所谓的五分糖，它是属于比较中和的味道，还有就是三分糖，这两者之间的区别并不是很大。在日常生活中，其实大多数人会选择三分糖，因为人们越来越注重健康，如果选择三分糖，对于健康来说更加适合。

奶茶的正常糖的甜度相比较七分糖要甜一些的，奶茶的甜度由高到低有全糖（正常糖）、七分糖、五分糖、三分糖、无糖这几种甜度。消费者可以根据自己的喜好以及口感来选择甜度。奶茶中本身就会带一些甜度，所以不喜欢甜食的消费者选择无糖也不会太多影响到口感，像果饮中的金桔、柠檬、百香果这样的饮品本身带有酸酸的口感，不建议选择太低的糖度，会影响到饮品本身的口感。

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