莎莎是什么舞啊,能不能具体说一下！

■文|唆啦|摄|蔡苗

有人说“恰恰”太呆板，迪斯科太随性，华尔兹又太程式化，比来比去，似乎Salsa（莎莎舞）显得更加热烈奔放、欢快直率。如今，Salsa（莎莎舞）更是风靡了全世界，它的魅力跨越了地域，它的热情波及到了世界的每个角落。上个周末，笔者便带着极大的好奇心随朋友来到了位于瑞金一路向明中学内的“SalsaShanghaiDancingGroup”一睹了莎莎舞的热辣激情。作为一种拉丁风格的舞蹈，它热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰，但却比它们更容易入门，而与伦巴、恰恰等拉丁舞相比，跳莎莎舞的人也有更多率性发挥的空间。

像辣椒酱一样热辣的舞蹈

傍晚时分来到莎莎舞教室，还未进门，便已听到了热情奔放的莎莎舞舞曲。踏入教室后发现，来此学习莎莎舞的学员们早已迫不及待地随着舞曲扭腰跨步了起来。而莎莎舞的教练Shirley和Bob也搭配默契地给学员们做起了动感撩人的舞姿示范。

Shirley向笔者介绍，“Salsa”来源于西班牙语，是一种用辣椒制成的调味酱的名称，而Slasa所代表的意思也与这种调味酱的味道一样，非常“热辣”。如果要给莎莎舞一个定义，Shirley认为它是一种带有爵士特点的改良曼波舞蹈，以热情奔放的Salsa音乐配合花式多变的舞蹈和旋转。

催生爱情的魔法舞蹈

莎莎舞是一种节奏强烈的双人舞，讲究两个人的配合和默契，所以也有人把莎莎舞称为“催生爱情的魔法舞蹈”。

如今，它越来越受到白领人士欢迎。在上海，莎莎最早出现在酒吧内，当时大部分人对莎莎舞还缺乏了解，但真正来到酒吧，却又会被那种热情吸引，情不自禁地舞动起来。后来，莎莎舞逐步从酒吧走入了健身房，人们发现，与一般的拉丁舞不同，莎莎舞非常简单易学，大约学习一两个月，便能在派对上跟着音乐翩翩起舞。而且跳完后还能充分释放情绪、减轻压力，让人变得愉快而放松。

搭档间的默契很重要

莎莎舞的课堂上，Shirley和Bob将课程分为基础一、二班和中级一、二、三班。基础一班中，他们将舞会上高手们复杂的舞步，简化成三到四个基本步和三到四个基础旋转步。只要能掌握这些步伐和旋转动作，那么就掌握近80％的Salsa舞步伐。

基础二班，就是进入了两个人拍挡的阶段，这是一个非常有趣的阶段，教练会教男士如何“划翎子”，也就是给女士信号，和这个信号表达的意思，女士又要如何“接翎子”，跟随舞步，有时拍挡一个眼神就是叫你转身。随着女士腰、肩、胯、腹部的扭动，将性感、妩媚表现得淋漓尽致。据说，在南美洲，拉丁乐手会在街上即兴奏起音乐，路人都会停下脚步闻声跳起莎莎舞。空气顿时弥漫起Fiesta（拉丁语：街头派对）的欢悦气氛，激情瞬间引爆。

小贴士

舞蹈音乐：铜管乐、合成乐舞曲，明快的笛子吹奏曲。

舞蹈技巧：节奏强烈的双人舞，舞姿多样。莎莎舞的特点是侧身前进、后退或旋转，用脚打出节拍，身体各部位随节拍柔软扭动。

着装：晚礼服、套装、休闲装均可，但舞鞋方面尽量选择软底、头较圆润的舒适鞋子。

舞者：厌倦了独舞，喜欢和舞伴共享美妙的音乐和舞蹈氛围的女士和男士。

请问SALSA是什么意思?怎么读?

国际标准交谊舞包括拉丁舞和摩登舞两大系列共10个舞种。

摩登舞（Modern Dance）包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。

华尔兹，又称圆舞、慢华尔兹、波士顿华尔兹，起源于奥地利民间舞，舞姿雍容华贵，被人们称作“舞中之后”！其主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而浪漫。

探戈舞，国际标准交谊舞的一种，起源于非洲，流行于欧美，2/4或4/4拍，速度平稳，多为滑步，很少有起伏。它的最大特点就是：当我们朝向一个方向移动时，而我们的身体却朝着另一方向。

狐步舞，是一种风格独特的交际舞，它的音乐为4/4拍，一分钟30小节左右，音乐分配强弱适中，舞步轻灵洒脱，跳起来欢快淋漓。

快步舞，轻松、欢快、活泼，因此深受人们的喜爱。它的音乐为4/4拍，每分钟50小节，慢步通常占两拍，舞步轻盈跳跃，充满青春活力。

维也纳华尔兹，又称快华尔兹，主要特点是不停地旋转，舞步数量很少。维也纳华尔兹的音乐称为圆舞曲，为3拍子音乐，每分钟56小节。

拉丁舞（Latin Dance）包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

伦巴舞(rumba)

起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。

恰恰(cha cha)

起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！

桑巴舞(samba)

起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！

斗牛舞(pase doble)

起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。

牛仔舞(jive)

起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。

牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能 很投入地迎接新的挑战。 它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。 也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。

曼波舞（MAMBO）还有一个特点，那就是曼波舞（MAMBO）的节奏一般非常得快，与萨尔萨舞等不同，曼波舞（MAMBO）属于快节奏性的幽默舞蹈形式，大多数人跳曼波舞（MAMBO）不会非常的悠闲采取慢节奏去跳舞，往往曼波舞（MAMBO）在舞蹈场合中起到了活跃气氛的作用。

萨萨~~现在很流行的一种舞蹈

Salsa舞

"什么是Salsa? Salsa 是一种食物调料。" 如果你去Google或者Yahoo网站搜索Salsa这个词，一定会出现两个不同的结果，一个是关于Salsa舞，另一个是关于一种南美洲人普遍喜食的甜酸带辣的调料，后者才是Salsa一词的原意。 没人说得清楚salsa到底是什么，源自何处—— 古巴? 波多黎各? 这种带有爵士特点的改良曼波舞蹈起源于70年代，以热情奔放的salsa音乐配合花式多变的舞步和旋转，在全美风靡一时；随着Ricky Martin的一曲世界杯主题歌，迅速地在世界刮起一阵强烈的拉丁Salsa旋风！更涌现了一大批世界级的拉丁天王和天后，如Jennifer Lopez，Marc Anthony, Gloria Estefan等。 在美国、欧洲等各大城市，每个酒吧至少有一个晚上是salsa之夜， 每个舞蹈培训中心都设有salsa舞班。 近十年来，salsa的热情在日本、新加坡、香港、台湾、北京、上海等亚洲各大时尚都市迅速蔓延发展，越来越多的salsa迷们陶醉于激情的Salsa舞会中流连忘返。 CONGAS（非洲的鼓乐）+ Son/Guaguanco/Cumbia/Merengue/Mambo等基本舞步 + 个人对音乐的理 解和表达 + 激情和投入 = SALSA SALSA舞的流行风格： SALSA分两大类:古巴风格和美国风格. 古巴风格(Cuban style): 最显著的特点是古巴风格舞步以自然流畅的转圈步为特征,与美国走直线的风格截然不同。 美国风格(America style):其中又分为纽约风格(New York style)、洛杉矶风格(LA style)、 迈阿密风格（Miami style）等。 纽约风格(New York style):这种风格大量借鉴了其它的舞蹈风格,受到古巴SALSA,爵士,美国摇摆舞(Swing),甚至于国际标准舞的影响. 这种风格的舞步是“在线上”(in line)与古巴风格的转圈步伐完全不同.舞步感性,轻松和优雅.让每个搭档尽可能发挥各自的风格,尤其是手臂和身体的摆动,起步在第二拍上(on two)。 洛杉矶风格(LA style):这种风格的舞步是“在线上”(in line),借鉴了古巴SALSA, New York Salsa, Jazz,美国摇摆舞(Swing)和国际标准舞的风格.动感和表演风格是它的显著特征,重拍在第一拍上(on one),女士性感的肢体动作,高超和富有挑战性的旋转,翻转动作,成为洛杉矶风格的特点。 为什么要跳SALSA？ SALSA能让你感到有趣的同时，达到运动身体，保持身材，舒缓所有心理压力的目的，并且能让你感受到在音乐的带领下完全释放出自己的乐趣。 SALSA能让你在漫长的人生中交到许多朋友，SALSA是一种交流方式，SALSA也能让你的生命每时每刻 感受到激情，音乐的激情，她的节奏，完善你舞技的希望，学习如何使你的身体摆动出风姿。 这些都是跳SALSA的理由，不过最重要的是：SALSA是如此的有趣!

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