喝熟酸奶能减肥吗？和生酸奶哪个减肥

喝熟酸奶能减肥吗？和生酸奶哪个减肥？酸奶对促进肠蠕动有很大的帮助，但是无论是熟酸奶还是生酸奶，对减脂的效果都不大。减脂还是要靠科学的方法，均衡的饮食，不暴饮暴食，不吃宵夜，多运动，把自己喜欢的食物放在早餐吃，早晨起床后空腹喝一杯温开水比一杯酸奶对身体更有帮助，易瘦体质的人大可不用担心，通过饮食调整是可以瘦下来的，这只是个时间问题而已，但是易胖体质的人群就要先改变体质，让自己健康瘦下来。

世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。

事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？

世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一旦身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。

看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。

接下来了问题是：我还有救吗？

经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。

那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。

世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。

喝熟酸奶能减肥吗？和生酸奶哪个减肥？酸奶不适宜在饭后喝，但是也不能空腹喝酸奶，尤其是刚起床后空腹喝。

经常听到高脂饮食会让人变胖的言论，时间长了，人们潜意识里就在规避脂肪，但是即便是全都换成低脂食品，肥胖还在继续。世界卫生组织（WHO）解释了这一现象，不改变体质，瘦下来的可能性几乎微乎其微。

在贵州众多酸汤中，以苗家酸汤最为著名，红酸汤已被中国食品协会认定为贵州特色，并成为我国三大特色火锅底料之一，贵州酸汤鱼是一种记忆、坚守、传承，而有的人则把酸汤及酸汤鱼看成是一种幸福。

酸汤鱼

红酸汤是凯里地区苗族人民有千年历史的民族传统食品，它所独具的色、香、味(醇酸、回甜)，令食者胃口大开，一口回魂。当地苗族长期吃酸汤，没有肥胖者，都是长寿者，饮酒者喝酸汤，解酒护肝，炎炎夏日，酸汤和啤酒更配哦！

红酸汤

黔东南的乡谚日:“一天不吃酸，好菜也不香;两天不吃酸，饭菜不想沾;三天不吃酸，走路打捞蹿(方言，意为走路不稳，东倒西歪)

苗乡有句民谣:“ 最白最白的，要数冬天雪。最甜最甜的，要数白糖甘蔗。最香最美的，要数苗家酸汤。可见，红酸汤在凯里人饮食链上的重要程度。

秘密三：为什么凯里人总说红酸汤出了凯里，味道就变了？

苗族同胞居住在大山里，山高路远，几乎家家都有酸坛，少的一两个，多的好几个，甚至几十个。苗家酿制酸汤取自高山上的泉水和自种的香糯酿制而成，味型独特、酸鲜可口，在中式烹调味型里未寻到酸汤风味的味型。

红酸汤以鲜红辣椒、鲜西红柿为主要原料，添加一定比例的生姜、大蒜、木姜子、食盐、糯米、白酒等辅料，采用凯里民间传统工艺酿成的半固态制品。

红酸汤原料

食用价值

凯里红酸汤不但味美爽口,而且具有丰富的营养成分，有益菌群，能够开胃健脾，增进食欲，还能抑制大肠内腐败菌类的繁殖，减少毒素的产生。在发酵过程中产生大量乳酸，既起防腐作用，又可以改善产品风味。

最美不过一抹酸汤红，走南闯北味有独钟，一勺一口都是家乡味!

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