头臀长65mm多少周

头臀长65mm大约符合13周左右妊娠，一般在12周末，胎儿的外生殖器开始向男女分化。

头臀径指的就是胎儿头顶到臀部的长度。一般是在8~12周的时候检查的。当然也有些医院早期并不检查头臀径，只是看一下胚芽和原始心管搏动。

孕12周胎儿头臂长范围：

1、一般计算孕周的公式是顶臀径加上65就是实际的孕周。那么你的宝宝是54+65=119,就是11周加9天，而9天是1周零2天，所以你的宝宝应该按顶臀径算是12周加2天，就是12周+2天。

2、一般怀孕12周左右的宝宝头臀长估计是在5-5.5左右的。

孕早期饮食注意事项

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

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