维生素B1和钙片可以同时吃吗？

维生素B1和钙片这两个药物是可以同时使用的，这没有多大冲突，但最好能配合叶酸等一起使用比较好，本品具有较好的改善贫血的作用。如果营养缺乏，维生素和钙元素摄入不足的话，同时要注意多吃一些含钙丰富的食物，比如鱼虾蛋奶等，有助于改善身体不佳的症状。

维生素A的主要生理功能：

1维持皮肤完整；

2构成视觉感光物质；

3促进生长发育和维护生殖功能；

4维持和促进免疫功能。

维生素B1：维持正常神经、促进胃肠蠕动、协助碳水化合物的新陈代谢和能量的产生。

维生素B2：维持皮肤健康、预防溃疡、参于体内能量代谢。

维生素B3：预防癞皮病、保护心血管、辅助胰岛素维持糖耐量。

维生素B6：参与神经、糖原、血红素、核酸和所有的氨基酸代谢。

维生素B9：维持细胞的遗传基因，调节细胞分裂（包括血红细胞）。

维生素B12：参与能量代谢及细胞成熟过程（包括血红细胞）

维生素C主要有以下生理功能：

1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3、改善铁、钙和叶酸的利用。

4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；

6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

维生素D主要有以下生理功能：

1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；

3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；

4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平；

5、 防止氨基酸通过肾脏损失。

维生素E的主要生理功能：

1、是非酶抗氧化系统中重要的抗氧化剂，能清除体内的自由基，防止生物

膜、多不饱和脂肪酸受自由基的攻击预防动脉粥样硬化和心血管疾病。

2、维持人体神经肌肉系统的正常发育和视网膜的功能。

3、维持正常的胚胎发育和生殖功能。

4、维持正常的免疫功能。

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