椰奶和椰汁的区别

椰子大家都有听说过吧，一般椰子树都是长在热带地区，比如海南一带就盛产椰子，所以在那个地方用椰子所制作出的饮品有很多种。椰奶和椰汁就是用椰子所制作的饮品，因为口感比较独特，所以很多小孩子也是爱喝的，椰奶和椰汁在名称上看起来只差一个字，但实际上是有差别的，那么椰奶和椰汁的区别是什么呢？

椰奶和椰汁的区别有好几点，具体如下：

1、原料不一样，椰奶是由椰汁和成熟椰肉研磨加工而成，椰汁则是椰子的汁液。

2、成分不一样，椰奶中淀粉、饱和性脂肪酸、低蛋白无纤维为主要原料成分。椰汁中含有蛋白质、脂肪、维生素C及各种矿物质和微量元素，营养比较丰富。

3、在功效上面有差别，椰汁能够纠正脱水和电解质紊乱的作用，还能够利尿消肿、美容养颜等等。还能预防心脏病，关节炎和癌症等等。椰奶具有补脾益肾，利尿消肿，祛风止痒，美容养颜的功效。

椰奶和椰汁都属于饮品，建议平时要少给宝宝喝，也不能够作为补充营养的营养品，从而代替牛奶。经常喝椰奶和椰汁的话，容易减少宝宝平时的营养摄入量，所以椰奶和椰汁只能偶尔地给宝宝喝。

1、概念不同

椰奶：椰奶是由椰汁和研磨加工的成熟椰肉而成。

椰浆：椰浆是椰子内的一种白色液体，把椰子肉和椰子水混在一起搅碎后过滤去渣，属于高浓缩食物，是极好的清凉解渴的饮料。

2、成分不同

椰奶：其主要成分为淀粉和饱和性脂肪酸，低蛋白无纤维。

椰浆：含有丰富的钾、镁等矿物质，还含有糖类、脂肪、蛋白质等人体所需的微量元素。

3、口感不同

椰奶：有着鲜奶油般醇正的口味，香味浓郁，口感较好。

椰浆：带着椰香，纯新鲜的椰子汁，口感更加的新鲜。

椰奶的作用：

1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。

2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱。

以上内容参考：百度百科——椰奶，百度百科——椰浆

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