夏天游泳和冬天游泳有什么区别？冬泳对身体真的好吗？

游泳是一项很安康的运动，普通状况下是在酷热的夏季，去游泳即能避暑还能锻炼身体，而且游泳还能够作为一种求生技艺真可谓是一举三得。冬泳是指在和冬天室外相同温度下停止的游泳，喜欢这项运动的人经过锻炼，而且在下水之前要涂好防冻霜，做好平安措施。不可贸然停止，不然很容易发作平安事故，如下水后抽搐或失温等状况。

1、冬泳先冷后热，先苦后甜，可砥砺意志、熏陶性情，加强抵遇冰冷的才能，从而减少伤风感冒的发作。

2、经过冬泳冷疗，改善部分和全身血管缩舒功用，血管先收缩后收缩，促进血管微循环，重复不时的血管操，使血管更具弹性，避免血管硬化。它有效地加强心脏的搏动才能，使之有一个强而有力的心泵，并猛烈地冲刷着堆积在血管内壁上的胆固醇样斑，避免有害物质在血管积聚，有防治高血压和降血压作用，并减低了血栓构成和患冠心病机率。

3、冬泳使机体免疫功用大大加强，它能够避免身体细胞再生时由于基因突变而引至的肿瘤或癌症病变。在罹患肿瘤或癌症后，由于体质的加强亦起到抑止和杀灭肿瘤和癌细胞的作用。

4、冬泳与冰冷作斗争，要耗费较多的能量，避免脂肪在体内屯积而招致三脂高，是减肥的妙方。

5、冬泳在冷水中深呼吸，归入比平常更多的氧气，吐出大量的二氧化碳，能加强肺活量，对防治咽喉炎、支气管和肺疾起到良好效果。

6、能够加强心肺功用。冬泳后心肌收缩力加强，血液循环加速，促进身体各系统功用，向好的方面开展。

任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬泳更不例外。正确冬泳，科学冬泳，才干使这项锻炼到达奇效。并且冬泳也要有一个按部就班的过程，普通要从秋季开端逐步逐步的顺应水温，不能一下就跳进好冷的水里面去。

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