养生理疗跟中医养生有什么区别？

首先我们先来了解下养生理疗跟中医养生是什么？

养生，养：即调养，保养，补养；生：即生命、生存、生长之意。养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到抗衰保健、延年益寿的一种活动。中医养生讲究整体性和系统性，其目的是预防疾病，治未病。

那么人为什么会生病？为什么会衰老？两千五百年前，中国第一部医学巨著《黄帝内经》讲诉了一个极为重要的概念——经络，“经”是纵观人体全身的大路线。称之为经脉。“络”是这些大路线上的小分支，在小分支上又有更细小的分支，称之为络脉。“经”和“络”形成了一张人体经络大网，运行全身气血，沟通上下内外。经络是生命之本，是调理气血、脏腑的“总开关”，是启动身体自愈潜能的“遥控器”。

《黄帝内经》记载“经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通”所以经络顺畅是防病治病，养颜保鲜的根本。

正是基于这一经络理论，中国很早就有以微针通其经脉，调其血气的针灸及用牛角等工具刮痧皮肤，达到活血疏经目的的刮痧等治病养生方法。但是这些方法作用仅限于皮肤表层，很难深入人体内部，效果难以持续。

针灸：一个点，刮痧一条线

针灸：是在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法对人体特定部位进行刺激从而达到调节气血，防病治病的目的。

刮痧：是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

由于针灸、刮痧疗法具有广泛适应症、疗效显著、操作较简单、费用经济，极少副作用等优势，因而几千年不衰。但是他还是有自身的缺陷。

1、针灸、刮痧伴有痛感

产生的原因可能有技师手法不到位，针灸进针速度不够快、刮痧力度过大、体内毛细血管被刺破/刮破、患者敏感体质等。

2、对技师专业水平要求高

针灸、刮痧是建立在中医经络，穴位基础上的一种手法，对技师的专业水平要求极高，稍有差池不仅达不到养生治病效果，还可能产生其他生命隐患。

3、作用限于皮肤表层，效果难以持续

针灸主要作用于皮肤表层，效果显著，但对于体内深层次的问题，调节难以深入改善。

那么有没有一种方法可以简单且高效的破解“经络瘀堵’这个百病之源？高科技的介入让这以梦想照进了现实。

下面介绍一款高科技理疗养生仪器，钛赫热磁理疗养生仪！

钛赫热磁理疗仪：一吹一大片，活血通经更显著

钛赫热磁理疗仪是一款基于中医五行经络理论、西方细胞学说结合量子技术、太赫兹光波技术精炼而成的一款高科技家庭健康养生产品。它能渗透人体20~30公分，深层修复人体受损细胞，打通人体奇经八脉，调节全身气血。从而达到防病抗衰、消除亚健康，恢复人体健康的目的。

钛赫热磁理疗操作步骤及方法

第一部分：钛赫热磁理疗正面演示步骤

1、正面预热

从头到脚底，顺时针画圈预热，全身依次循环多次，

2、任脉疏通

从两边脖子切入，从上至下缓慢操作，依次循环16次以上。

3、胸/手臂

顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，最后从手部排出，匀可左右各循环8-16次。

4、腹部

顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，最后从手臂排出，匀可左右各循环8-16次。

5、卵巢

顺时针绕神阙穴打圈，从大到小圈，小到大缓慢照射，最后从脚部排出，依次循环10-16次。

6、腹股沟

打散沿两侧腹股沟，顺时针打圈缓慢照射，最后从腿部排出，从上至下依次循环10-20次。

7、甲状腺区

间距40cm从耳部下方缓慢照射，经脖颈、锁骨至肩臂处，再从手臂外排依次循环操作8-16。次

8、正面整体

按肢体内侧上往肢体外侧下，反复操作或整体横扫，无方向固定各循环操作3-5次。

第二部分：钛赫热磁理疗背部演示步骤

1、背部预热

从颈椎到脚底，顺时针画圈预热全身，暖好手心劳宫穴，脚心涌泉穴。

2、督脉疏通

从上至下照射，依次循环8-16次，可左右操作。

3、膀胱经

从肩部开始照射，顺时针从上至下，匀速画圈循环8-16次，可左右操作。

4、腿内侧

从上往下照射，顺时针匀速画圈，依次循环8-16次，可左右操作。

5、大椎穴

顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，最后从肩部排出，匀可左右各循环8-16次。

6、肩胛/手臂

顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，最后从手臂排出，匀可左右各循环8-16次。

7、腰部疏通

顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，最后从腿部排出，匀可左右各循环8-16次。

8、胆经疏通

平行于腋下位置，从侧面缓慢向下照射，直至脚底排出，可左右依次各循环24次。

9、整体疏通

背部整体照射，不分方向缓慢操作，依次循环3-5次

钛赫热磁理疗十大功效：?

1.消炎止痛，2.祛寒祛湿，3.通经活络，4.美容养颜，5.提高人体细胞温度，6.改善焦虑和失眠，7.提高免疫力，8.缓解神经衰弱，9.预防疾病，10.调理亚健康。?

与传统养生相比，钛赫热磁理疗仪更具五大优势?

1.?更深入：可深入机体20——30?公分，入表皮、入肌肉、入脏腑、入骨髓，瞬间打通经络。?

2.?更全面：针灸一个点，刮痧一条线，钛赫热磁理疗仪是一吹一大片，疏通整体经络，效果更显著。?

3.?更简单：使用者即便不是医学专业，不懂经络五行，也能快速学会，成为无师自通的养生大师。?

4.?更专业：钛赫热磁理疗仪适用于不同的场合随时随地可做理疗，更具有智能温度检测随时的观察皮肤及细胞温度；电脑控制系统具有不同的模式选择。?

5.?更有效：钛赫热磁理疗仪，整体理疗，系统养生，一次30?分钟理疗，相当于10?次针灸，20?次火罐，30次按摩，可快速达到疏肝理气、养心安神、益气健脾、祛风润肺、强肾壮骨、养巢抗衰、益精填髓、疏通瘀堵等显著效果。

1. ?患出血性疾病的病人(在出血期间、一年内有出史、有出血倾向者)、严重感染者禁用。?

2. ?经期（月经量少及痛经时可用），孕期禁用。?

3. ?体内装有心脏起博器、胰岛素泵等金属物体(支架、钢板等)的部位，硅胶、注射产品部位禁用。?

4. ?严重心、肝、肾功能衰退不全者、严重心衰、冠心病者、严重糖尿病患者禁用 。

5. ?病症高烧期患者、结核活动期、急性肝炎患者、危重、重症、急症患者禁用。

6. ?静脉曲张做粘堵手术者，可照射其他部位。?

7. ?癌症晚期患者，医生已宣判死刑的所有疑难杂症禁止使用细胞理疗仪 。

8. ?精神病者禁用。?

9. ?同一部位每天调理照射1~2次，不超过3次，15天为一疗程，休息3~5天再进行下一疗程的调理。每次照射前喝一杯温开水，照射后休息5分钟后再喝一杯温开水。

10. ?理疗后40分钟内不直吹空调、风扇，1-2小时内不洗澡、洗头。

注意：钛赫热磁细胞理疗仪只做理疗，只做理疗，只做理疗！（重要的事说三遍）

养生和养身有什么区别？

近年来，越来越多的年轻人开始关注传统养生方式，如八段锦、太极等，这些养生方式不仅有助于调节身心，增强体质，而且能够满足年轻人对健康生活的追求和对传统文化的热爱。

一、传统养生方式的历史渊源

中国传统养生方式的历史可以追溯到远古时代，其主要内容包括运动、饮食、精神调节等方面，以提高身体素质，增强抵抗力，保护身体健康。其中最有代表性的养生方式是太极拳和八段锦，它们均源自于中国古代的道家和儒家思想，并在后来的发展中不断完善和传承，成为了中国传统文化的重要组成部分。

二、传统养生方式的优点

1.增强体质。太极拳、八段锦等传统养生方式都是以柔克刚的原则为基础，能够让人体得到全面的运动，从而提高身体素质，增强体力和耐力。

2.调节心态。传统养生方式注重心态调节，通过放松身心、调整呼吸、保持心情愉悦等方法来达到放松身心、缓解压力、舒缓情绪的效果。

3.预防疾病。太极拳、八段锦等传统养生方式可以促进血液循环、调节内分泌，增强人体免疫力，从而达到预防疾病的作用。

三、传统养生方式吸引年轻人的原因

1.弘扬传统文化。中国传统文化具有悠久的历史和深厚的底蕴，传统养生方式作为传统文化的重要组成部分，正逐渐受到越来越多年轻人的关注和喜爱，这也是年轻人对传统文化的一种表达。

2.减轻压力。现代社会的竞争压力越来越大，年轻人在学业、工作等方面面临着各种挑战和压力，太极拳、八段锦等传统养生方式能够帮助年轻人缓解身心疲劳，舒缓情绪，提高抗压能力。3.塑造健身形象，提高身体素质

在现代社会，越来越多的人意识到健康的重要性，并开始采取措施来提高自己的身体素质。传统的养生方式在这个过程中起到了积极的作用，因为它们强调了身体的自然平衡和调和，并提供了简单易行的方法来达到这个目标。其中最为知名的就是太极和八段锦。

太极是一种源于中国的传统武术，其慢速柔和的动作和呼吸控制被认为对心血管健康、肌肉灵活性、平衡和协调能力有益。太极拥有一系列的形式，每一种形式都包含着一定的拳术动作和哲学思想。太极的主要目的是通过锻炼身体、调节心理和培养意志力来实现身心健康的平衡。

八段锦是一种传统的健身锻炼方式，也被称为“易筋经”。它由8个动作组成，包括站立、跨步、弯腰、起身、倒捻、左右扭转、双手上举和两脚跳跃。这些动作都非常简单，容易学习，但是可以锻炼全身肌肉、增强柔韧性、调节内分泌和提高心理素质。八段锦也被认为对一些慢性病如高血压、糖尿病和骨质疏松症有一定的辅助疗效。

这些传统的养生方式之所以吸引越来越多的年轻人，是因为它们不仅有助于改善身体健康，还有助于心理健康。太极和八段锦强调调节呼吸、放松身心，使得学习这些技能的人们更容易感受到身心的平衡和和谐。此外，这些传统养生方式还具有传承文化的作用，让年轻人更好地了解和感受中国传统文化的魅力。

总的来说，传统的养生方式已经成为了当代年轻人提高身体素质的一种选择。通过这些传统方式的学习和实践，人们可以获得健康、快乐和心灵的平静，同时感受到中国传统文化的内在魅力。

“养生”和“养身”含义不同，两者是有区别的。

“养身”可以理解为保健，既身体保健，是为了身体健康做保养，一段时间内就可以达到目标，保健仅是为了身体健康，在人为的保护下，让身体正常的运作提供帮助，增强身体免疫力抵御疾病，举个最直观的例子，给汽车做保养，“养身”也就是这个意思。

而“养生”是指人根据生命的过程规律对身心进行养护，它更像一种作息，不是一天 一个月就可以完成的，它需要长此以往的坚持，“养生”是一门大学问，它涉及医学，康复学，美学，心理学，营养学，运动学等等学科。

“养生”是一个状态，是一个全方位的保养，让自己处在一个极适合自己生存发展的状态，不骄不躁，不紧不慢，这是一种极被人推崇与向往的境界。

现代青年人最常说的就是，保温杯里泡枸杞，这是“养生”中的一种方式，“养生”是在方方面面的，“养生”要养自己的心态，保持心态良好，不悲不喜，这是“养生”，按时作息，早睡早起，这也是“养生”，饮食清淡，一日三餐都正常，这也是“养生”，学习自己的兴趣爱好，看书作画，这还是“养生”，“养生”是一门学问，是一个很宽泛的词。

“养生”里是包含“养身”的，“养身”是“养生”的一个部分，“养身”对应“养生”中的调养身体，但他们最后统一指向的都是对自己好的方面。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com