道家的打坐姿势与佛家的打坐姿势有什么区别

没有区别，就跟中国羽毛球，跟美国羽毛球一样，没啥区别。打坐是辅助修行的。尤其是双盘，也就是跏趺坐，这样更稳固，不会乱动，有助于缓解修行中昏沉导致的低头弯腰等。更容易矫正坐姿。打坐的目的是保证身体不会乱晃，更容易集中精力入定。再些人属于外道，或者不属于任何教派，也喜欢打坐，静坐等。佛道打坐唯一的区别是，坐下后心中所想念的不同，修行的法门不同。

佛教和道教的打坐有什么区别，我不是很清楚。但是瑜伽冥想被称作“移动中的冥想”，并不是打坐的。当然也不是一定不能打坐，打坐也可以冥想，做体式也可以冥想。瑜伽冥想最常用的方式是躺着摊尸式，次常用的方法是唱颂，然后是体式，然后是呼吸法，然后是跳舞（你没看错），然后才是打坐。另外还有践行，学习，奉爱等等冥想的方式。瑜伽中的冥想是很高的境界，跟佛教和道教的概念都不同。道家的打坐很多时候是为了守一静气。道人练阳，有时候不得不收敛阳气，而且这是到了很高的地步再谈打坐。没有专注的能力，只能是空耗精神，身心分离。佛教只练阴、不练阳，不可取。出离之道，违背人性。善建者不拔。瑜伽有很多流派，凡是教人怎么呼吸、怎么冥想的都不靠谱。道法自然，专注的状态就如同睡觉一样，无为之为，日用而不知。所以，自然呼吸，专注目标去呼吸，而不是专注呼吸而呼吸。冥想空耗心神，看似放松，其实是以神凝神、骑驴找驴，神不静自然不能养。最后是身心分离、走火入魔。不是虚言。专注可以补神。真正的专注是不知道自己在专注，专注于目标而不是专注于达到这个目标过程中的身心反应。鱼在水中不觉水。平时多锻炼，动增阳，动而能静（比如，动得越多，坐得越久，就是这个道理。）、动静结合，自然温润如玉、含而不露，这也是气质高表现。每个人审美不同，明辉不溢，同气相求了。求仁得仁而已。孟子说：吾善养吾浩然之气。

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