依恋关系有哪些类型

依恋理论经由玛丽。梅的延展，将研究的焦点从婴儿期引入成人期，从非言语行为引入心理表征。那么，下面就来介绍一下依恋关系有哪些类型。

1、 安全型依恋：安全型依恋的人更容易表达兴趣和喜爱，他们也更容易独处、更加独立。

2、 焦虑型依恋：焦虑型依恋的人总是对他们的关系感到焦虑和紧张，他们时常需要伴侣通过表达爱意来消除这种不确定感。

3、 回避型人格：回避型人格的人对他人极度依赖、同时却又自我为中心，并且经常不喜欢亲密的关系。

4、 混乱型（焦虑+逃避）依恋：混乱型依恋是四种类型当中最糟糕的一种，混合了焦虑和回避两种依恋类型。

以上就是关于依恋关系有哪些类型的内容介绍了。

依恋类型分别是是回避型依恋人格、焦虑型依恋的人、安全型依恋。

1、回避型依恋

会对亲密的关系产生恐惧或是抗拒。例如情侣间的亲昵行为。

会压抑自己对亲密关系的需要，其实内心极度的渴望被需要和理解，但是却不愿意成为别人依赖的对象，看似好像神秘而富有吸引力，事实上总是把握不好距离的分寸，使感情无法长久发展。最擅长用消极的态度去应对一切问题。

2、焦虑型依恋

患得患失，依赖感强，敏感多疑，喜欢试探感情，习惯于牺牲式的付出。

会十分在意对方的细节，如果这些细节没能达到然自己感到安全的水位时，

情绪起伏波动特别大。会有种患得患失的感觉，敏感多疑从而闹小情绪，在恋爱中有种低人一等的感觉，需要的安全感更强烈，同时也更加的依赖另一方。

3、安全型依赖

安全型依恋的人更容易也乐意表达自己的喜好，无论是独处还与他人交往都能从容自得。

他们有能力接受拒绝、承担痛苦、继续前进，同时能够保持乐观积极的态度。

他们很少会不信任对方，同时他们自身也值得信任。

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