南非叶与苦丁茶有什么区别

南非叶和苦丁茶虽然都称为“茶”，但它们有不同的来源、成分和功效。

1. 来源：南非叶的来源是南非的灌木植物，而苦丁茶则是从苦丁植物的叶子和茎中提取的。

2. 成分：南非叶含有丰富的多酚、类黄酮、黄酮等化合物，但不含有咖啡因。而苦丁茶含有多种生物活性物质，包括甾体类化合物、萜类化合物、酚类化合物、营养成分以及其他一些未知的物质。

3. 功效：南非叶有助于抗氧化、延缓人体衰老、增强免疫力，还因为其不含咖啡因，适合那些不喜欢喝咖啡因的人。苦丁茶则有助于调节血糖水平、治疗糖尿病、减肥、降脂、抗氧化、抗病毒和抗炎等多种作用。

4. 风味：南非叶的风味相对柔和，口感清爽，适合作为日常饮品。苦丁茶则带有苦涩的味道，通常需要加入甜味剂才能更好地饮用。

因此，在选择饮品时，可以根据自己的需求和口味偏好来选择合适的茶饮。

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