凌晨起床补作业，和半夜起床写作业有什么区别？

是丫丫呀1年前 (2023-12-05)阅读数 10#综合百科

文章标签作业写作业

我相信大家平常的时候，尤其是要开学之前补作业都会非常疑惑，到底我是熬夜补作业比较好，凌晨起床补作业比较好，有很多人都想要知道凌晨起床补作业和半夜起床写作业有什么样的区别。我觉得区别主要有以下几个。

第一，半夜起床写作业精神状态不太好。

我相信大家都知道半夜起床写作业，他的精神状态并不是很好，主要有几个原因，第一你没有睡饱，你没怎么睡觉的情况下你的大脑是非常模糊的，所以你在写作业的时候是非常不舒服的一个状态。

但是凌晨写作业是不一样的。你已经晚上睡了一觉尽管睡的时间不是很长，但这几个小时足够你身体休息一下，你再起来的时候精神状态是比半夜起床写作业精神状态好很多的。

而且凌晨起床写作业的话，尽管天还没有亮，但是人的整个状态是和早上在一起那个状态差不多的，非常清晰，脑子非常清楚。这个时候写作业吗？还是不错的，逻辑应该比较强。

第二，半夜写作业比较安静。

我相信大家都知道，半夜在其他人都睡觉的时候是一片安静的，你想要写作业就可以写作业。所以我觉得半夜起床写作业是比较安静的，相反凌晨起床补作业并不安静，主要是因为我家里人尤其是我奶奶，每天早上都起得很早。

我想凌晨起床补作业，我奶奶也起床开始收拾东西做饭了，我觉得就是很难受。所以呢，相比一下，我觉得半夜写作业比较安静，没有人打扰你，但是凌晨起床补作业一是会吵到别人，其次就是别人也可能凌晨就已经起床了，这是不好的。

第三，半夜起床写作业，哪怕写的时间长都没关系。

我相信大家都知道半夜起床写作业心里是比较安心一点的，就是因为无论你写多长时间，只要你把它完成再睡觉就可以了，但是凌晨起床补作业意味着什么，意味着留给你自己的时间就这么短，这么短的时间内你必须要把作业完成，如果没有完成你根本就没有时间。

所以基于此我认为半夜起床写作业是比较好的，这样的话，就算你写的时间比较长，你也可以缩短自己的睡眠时间来把作业写完。但如果是凌晨起床补作业的话，那不一定了。可能你没写完时间还不够呢。

你好！首先祝你身体健康！我来给你谈谈关于“睡觉”的问题。

1）一般睡觉时间：

1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时……

2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。

3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。

4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体嘛……

5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉……

6. 至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢……不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦。

7. 老人嘛，应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好。

还有：晚上12:00一定要去睡觉，每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命，可别轻易忽视了哦！

2）生理时钟说明：

1. 00:00--01:00 浅眠期--多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。

2. 01:00--02:00 排毒期--此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物的作用。