抗氧化与抗衰老的区别有哪些？

两者的区别是，抗氧化只是抗衰老的一环；抗氧化可以通过护肤品，但是抗衰老不行；抗衰老可以预防，抗氧化不行；方法不同。

什么是抗氧化。抗氧化其实是一个简称，全名叫做，抗氧化自由基。人体只要与外界接触，体内就会产生自由基。而自由基过量就可能会导致癌症等等。所以研究抗氧化就成为了一个重要的需求。只要抗氧化功能越强，就越健康越长寿。抗氧化的物质可以自身合成，也可以从外界获取，比如食物。而自由基的来源就有抽烟，辐射，污染，压力，化学等等，都会导致自由基的增加。

抗氧化的方法可以通过护肤品以及食物。因为抗氧化的热烈需求，所以护肤品出现了许多可以抗氧化的。所以在选择护肤品的时候可以看看里面是否含有某种成分，生育酚乙酸酯，使用广泛；葡萄多酚，可以对抗自由基；辅酵素Q10，不仅护肤品有，保健品也有；虾青素，呈现青色，抗氧化能力非常好。还可以通过食物来抗氧化，山竹，还可以抗过敏；番茄，里面含有茄红素就是抗氧化的重要物质，经过煮熟后的番茄抗氧化功能更强；葡萄，里面含有葡萄多酚；鲑鱼，含有的不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，野生的鲑鱼功能更厉害；坚果，不仅抗氧化，还可以修复皮肤；花椰菜，抗癌明星；蓝莓，大蒜，菠菜，燕麦等等，许多的食物都是具有抗氧化功能的。

什么是抗衰老。人类体内含有活泼基因，活泼基因量少了，人类就会开始衰老。虽然衰老是一个正常的生理过程，但是有些东西或者事情会让你以一个不正常的速度衰老。比如过度氧化，细胞衰老突变，遭到精神打击，蛋白质合成出错，内分泌功能出现差异等等，都会让人以一种不正常的速度加速衰老。

想要抗衰老可以通过食物以及良好的生活习惯来起作用。比如饭后喝茶，食用油用火麻油，多吃苹果，每天早上空腹喝一杯水，在手掌心加蜂蜜以及黄砂糖进行揉搓。把这些东西加在一起或者单独一种做成茶饮用，枸杞，龙眼肉，桑葚子，黄精，乌梅等等也可以起到抗衰老的作用。还可以吃水果，樱桃，石榴，葡萄等等。

抗衰和不抗衰，就是一个看起来少女，一个看起来阿姨的感觉，而且随着年纪增长，区别更加明显的

衰老对每个女人来说，是超级可怕的事，老阿姨的我表示看了如懿传之后，超级惊恐，看着眼角的细纹，越想越觉得可怕，原来随着年龄的增长每天早上起床面临着多一道皱纹的传说并不是危言耸听，特别是马上就26了，近几年都明显感觉到用护肤品皮肤都不怎么吸收的

跟一个肤质比较好的女同学取护肤心经，她好心的告诉我她用的护肤品，还有按摩仪，其实我早就知道rafe家各种按摩仪好用了，但是家里要买房，平时花钱都是很舍不得的，就一直拖着，看着女同学比我大一岁，抗衰老做的那么好，看起来比我年轻多了，就像18岁似的，我也是庸俗了一回，赶紧入了一个眼部专用按摩仪

之前的护肤品用完了，现在刚入了雅诗兰黛小棕瓶系列，精华和晚霜一起用，晚上护肤之后(面霜)会用refa按摩仪在脸上走几遍，这个眼部按摩仪我是用在眼部皮肤跟脸部，都可以的，就像两个手指给我按摩一样，我觉得有用，而且也舒服，感觉皮肤吸收护肤品很不错，特别是美白，抗衰老之类的护肤品，感觉效果更好，而且对脸部浮肿也有一定效果

为抗衰老工作付出了那么多，现在我的看起来多多少少比同龄人年轻了点，轻松驾驭各种风格衣服，各种心机女闺蜜终于不敢找我逛街炫耀了

答案是肯定的，有过关于同卵双胞胎的报道，她们的生活工作环境基本一样，除了正常使用护肤品外，一个长期使用肉毒杆菌减轻皱纹，另一个没有使用，到她们50岁时，前者皮肤老化程度明显较后者轻。当然现在的抗衰已经远不止除皱这些。

女生肌肤最理想的状态是在20岁之前，持续至25岁之后开始走下坡路，也是衰老的开始！听到“抗衰”两个字...是不是觉得离自己太遥远？

抗衰也是延缓肌肤衰老的意思！ 等你都开始衰老了，再来做这项工作，效果自然要大打折扣。就像我们人体一样，当 健康 的时候就开始锻炼身体，和生病了再来锻炼身体，那效果绝对是不一样的。

抗衰老，越是早下手，越能把年轻状态停驻得更久一点。老化是累积性的，越早开始抗老越能让你皮肤的“老化因子”累积得慢一些。

举个极端一点的例子，你抗老已经做到了极致都不会老的地步，那18岁开始就永远18岁，30岁开始就永远30岁，怎么选不言而喻嘛。

随着年龄的增长，细胞新陈代谢缓慢，细纹、色斑慢慢爬上脸颊，这一系列的肌肤问题，都预示着肌肤开始老化，抗衰老保养要从根源遏制住老化源头。

坚持运动，每天运动有利于提高身体体抗力，也是保持 健康 、延缓衰老的有效措施之一。衰老不是一定的年龄才会有的，如果平时生活中不注意保养或者生活习惯不好的话，也是很容易衰老的。

抗衰和不抗衰的区别还是很大的，不仅仅是样貌，身体状态更是不一样的。这两年因为疫情钟南山院士也频繁出现在我们生活中，我们了解到他已是八旬高龄却精神面貌非常好，并且依然能胜任高强度工作。而相比之下一些年轻人反而看着精神面貌很差。

正确的抗衰做法是每天的坚持锻炼，合理的饮食，个人认为最重要的是学会解压学会调整心态学会深呼吸。

就如同 汽车 保养和不保养区别是否大一样。衰老是正常自然过程，伴随衰老会有一些列临床表现和症状。体现在外面的是皮肤，体现在内的是各系统和器官的能力。目前无论从药品还是医疗微创手段，都能有效改善症状。早干预肯定比晚干预好。

从内调抗衰，通过以下四个重点维度进行干预，外貌和同龄人拉开20年左右的距离没有太大问题：

1、女子肝脾肾需要重点养护

2、抗氧化

3、抗慢性炎症

4、情绪和睡眠

您好，关于您的“抗衰和不抗衰的区别大吗？你怎么看？”的提问：我的看法是这样的：

肯定是有着非常大的区别 ，比如在明星圈里，扮演白娘子的赵雅芝和扮演许士林的叶童，在白娘子电视荧幕上，两人的皮肤看上去都很好，虽然白娘子电视剧已经是十多年的老剧了，但是当时的“男主”和女主站在同一个舞台上，相比只想很快就能发现赵雅芝是“冻龄”肌肤，皮肤依然如当年，但站在一旁的叶童可能就略显衰老。

那么我们知道25岁是衰老的分水岭，过了这个年龄我觉得我们就有必要保养了...因为随着年龄的增长，皮肤跟我们的少女期的皮肤状态肯定不是一个状态...

在这样一个抗衰老时代，干细胞抗衰已经被广泛应用在美容抗衰领域。 人体的衰老从根本原因上讲，是因为细胞的衰老，那么细胞衰老了我觉得我们就应该“调理细胞”！那该如何做呢？

干细胞是一类具有自我更新和分化潜能的细胞。人类胚胎干细胞已成功地在体外培养。最新研究发现，成体干细胞可以横向分化为其它类型的细胞和组织，为干细胞的广泛应用提供了基础。其中干细胞之自体脂肪干细胞移植，对于面部的一些凹陷，或者是岁月流逝出现的皮肤皱折，可以选择注射玻尿酸、伊维兰等和自体脂肪移植来进行容量填充，可以达到明显“年轻化”的效果。其中填充效果维持最长久的当属自体脂肪，其取于自身，用于自己，无任何排斥性的特点更是其独具的优点。

自体脂肪移植具备其它注射材料所无可比拟的良好效果，在面部整形中得以广泛利用。除皱、丰唇、隆下巴、隆鼻，鼻唇沟，自体脂肪都行！

老化引起的各种皱纹包括法令纹、嘴角纹及嘴角沟，额头的静态波浪皱纹，以及老化引起的局部脂肪萎缩形成的凹陷，利用自体脂肪移植填充，均能取得良好的效果。

自体脂肪注射移植，也可以做出丰润性感的嘴唇。而鼻梁不够高挺想要稍微改变鼻梁线条，和下巴比较短，想要做小部分修改的，使用自体脂肪移植，效果较玻尿酸等更持久更安全。

希望以上回答能够给您带来帮助！祝开心！

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