玄幻小说等级境界（完全自编）

玄幻小说的境界名称，自创自编尤如一盘散沙，还是采用比较成熟和正统的修仙（或修真）体系比较好，这样有利于推广和宣传东方侠仙文学，形成标准和统一的境界体系，新颖并成熟的等级划分：

练气期（吸纳天地灵气，入体化为元力，寿元可达至百来岁；丹田为气状，初步掌握灵气术法运用，已具备神识，不能辟谷，体内元气并不能支撑太久的御剑飞行）、

筑基期（丹田为液态状，可辟谷，神识倍增，寿元可达两百余岁，不能遁光飞行，能长时间御剑飞行）、

金丹期（丹田内有规则的圆形固态丹元，已辟谷，寿元可达五百载，可驾遁光飞行）、

元婴期（破丹成婴，寿元可达千年岁月，遁光飞行，破体元婴可瞬移）、

化神期（体内元婴倍增，元婴向元神过渡，寿元可超两千余年，掌握元力领域，可破元婴瞬移）、

炼虚期（寿元可达近五千岁，体内元婴化为元神，返虚出本体，化为分身或众多分身）、

合体期（分身与本体合二为一，达到返朴归真，初掌神通，可破炼虚万千化身，寿元可达上万年载）、

大乘期（寿元可达两万余年，熟练使用或自创神通，法力肉身已具备飞升上界的条件，谌为修士大能）、

渡劫期（凡人向仙人过渡的境界，修士飞升上界以后，初掌天地法则，体内元力逐步向仙元力或仙灵力转换，失败则为渡劫修士，随岁月而消亡；转换成功，则融会贯通天地法则，可与天地同寿，是为仙）

仙人较正统的划分体系，大致是：天仙境、真仙境（太乙真仙）、玄仙境（大至玄仙）、金仙境（大罗金仙）、仙君境、仙尊境、仙帝境。

最早提出修真或修仙的境界等级构想的小说是《飘渺之旅》，但那时侯非常不成熟且不严谨，后来经过众多网络修真小说的大咖作者的完善，就形成了较正统和成熟的修仙体系。网络上比较权威的修真修仙小说，比如《百炼成仙》、《仙逆》、《最强弃少》、《凡人修仙传》、《我欲封天》、《修仙狂徒》、《修真世界》等。

学校课间活动方案

自创武魂：双翼火龙武魂，火龙斗罗，兽神。

魂技：

1、琉璃火光罩：释放出琉璃的防御，抵消攻击。

2、琉璃锁：封印敌人的魂力，转移到自己身上。

3、琉璃幻影：幻化出多个身体，自身可以随意切换。

4、圣火炆：炆火围绕，是敌人进入环境， 魂力被消磨，甚至可能触发火焰漩涡。

5、耀火琉璃冕：戴上琉璃之帽，防御增强50%，免疫精神伤害，当攻击十分强大时瞬移到一个地方攻击。

6、火琉璃：可以融合成各种技能，攻击、防御、辅助等等。还可以制造出一个空间性的领域，随时完成瞬移。领域内所有效果增强。

7、圣火墟洞：坍塌的空间之洞，被缠上就难以脱身，巨大的吞噬力与摩擦力对敌人进行攻击，墟洞的炸弹随时会爆炸。

武魂的种类：

武魂大致分为器武魂、兽武魂、本体武魂三种，又分为控制系、强攻系、敏攻系、辅助系、食物系、治疗系等等小分类。魂师的实力与魂环和魂力密切相关，本身是相辅相成的成长过程。不同类别的武魂产生不同作用。

获得武魂的途径除自身觉醒之外，通过特殊方法融合也可以获得武魂。例如在《斗罗大陆I》当中，武魂殿的鬼斗罗的武魂鬼魅；再如《斗罗大陆II绝世唐门》主人公霍雨浩（戴雨浩）的第二武魂冰碧帝皇蝎和第三武魂死灵圣法神，以及其妻子唐舞桐的第三武魂唐三的一缕分神。

在武魂修练到三十级以前，兽武魂因为可以附加在自身上而比器魂师强大一些。但到了高等级之后，二者之间并没有什么区别的，强弱的区分只看个人修炼的程度。

　为了确保活动能有条不紊地开展，时常需要预先开展活动方案准备工作，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的书面计划。活动方案的格式和要求是什么样的呢？下面是我收集整理的关于学校课间活动方案（通用5篇），欢迎阅读与收藏。

　学校课间活动方案1

　一、指导 思想

　为认真贯彻全国体育工作会议精神，切实推进“阳光体育运动”，确保学生每天一小时体育活动精神，提高体育活动质量，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。促进学生身心健康和谐发展。激发学生运动兴趣，使学生真正体会到“我运动，我快乐，我健康”。

　二、目标和原则

　（一）目标

　1、落实“健康第一”的指导思想，形成健康意识和终身体育观，促进学生健康成长。

　2、让学生有选择的参与体育、享受体育，激发学生的运动兴趣，激励学生的兴趣爱好，让学生乐于参加体育活动，主动的掌握健身的方法并自觉的进行锻炼。

　3、提高学生的同伴交际、竞争意识和协作能力。全面提高学校师生的综合素质。

　4、丰富校园文化生活，促进学校传统项目跳绳和踢毽运动的发展，营造积极向上的学习氛围，促进和谐校园的建设。

　5、充分利用大课间活动时间，组织学生练习体质健康测试内容，为检查做好准备，争取优异成绩。

　（二）原则

　1、改进学校大课间活动，优化大课间的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并能自觉锻炼。

　2、根据学生的身心发展需要，积极创新，促进学生全面和谐的发展。

　3、因地制宜，充分考虑学校体育场地设施设备条件，尽力提高活动有效性，发挥其育人效益。

　三、实施措施

　1、校长室统筹管理，大队部具体组织实施，体育组、各班主任及配班教师作好相关安全工作，确保活动有效有序开展。

　2、体育教师负责师生体育项目培训和开发，体育组做好大课间场地指挥。

　四、组织机构

　领导小组

　组长：许建锋（校长）副组长：姜耀清（副校长分管体育）

　成员：吴建彬、蒋旭良、宋碧辉、俞建锋、王国新、蒋振华、

　活动协调组：

　组长：宋碧辉副组长：王国新

　成员：顾习军、蒋振华、蒋红其

　五、活动形式

　（一）时间：每天上午第一节课后（8：40—9：10）下午第一节课后（2：00---2：15）

　（二）活动形式：

　1、活动以增强学生体质，体现学生特长为根本，活动内容要体现知识性与趣味性于一体，鼓励学生积极参加锻炼。

　2、以班级为单位，也可以年段为组织，体现学生自主、创新的精神，力求各种活动在合作与竞争的氛围中完成。

　3、安排活泼多样的武术、游戏、身体素质练习、器械练习、舞蹈练习等内容。体现快乐校园，快乐体育，快乐成长的新理念。

　（三）活动项目：

　分常规项目和自选项目两类。常规项目必须人人学会。

　规项目：跳长绳、短绳、踢毽子

　1.自选项目：

　1~3年级室内活动（雨天）：扳手腕、击鼓传花、抢座位、纸球入篓、

　4~6年级室内活动（雨天）：拾子、棋类游戏、游戏棒、叫号起立。

　1~3年级室外活动：跳皮筋、接力赛、丢手绢、拍手游戏、、角力游戏、老鹰抓小鸡。体质测试项目：坐位体前屈、立定跳远、50米。

　4~6年级室外活动：羽毛球、板羽球、小篮球、乒乓球、小排球

　体质测试项目:立定跳远、50米、仰卧起坐、坐位体前屈和跳绳。

　以上这些活动项目供各班参考和选用，全体教师可以集思广益，挖掘更加丰富多彩的活动项目。所需活动器材请正、副班主任及早安排。

　六、分散活动场地安排

　一年级：1、2号楼间东面天井；

　二年级：1、2号楼间西面天井（包含小篮球场）

　三年级：2、3号楼间天井；

　四年级：（1）班和（2）班校门大通道，（3）（4）班在操场活动

　五、六年级：操场。

　七、管理措施

　（一）加强宣传，提高认识

　充分发挥宣传阵地的作用。采用教师集中学习、黑板报、校园广播和红小报等形式，大力宣传大课间活动对学生的教育意义和增强体质，开阔心胸的作用，使师生达到共识：大课间不仅能提高学生的身体素质，而且可以带动学校的其他工作健康和谐的向前发展。

　（二）完善制度，强化管理

　为使大课间活动真正的落实到实处，高质量的进行，我校除了在时间和课程计划给予保障以外，还要在制度上为大课间活动给予保障。（领导督导制、体育组负责制、教师量化管理制、课间操评比制）。

　（三）重视全面，安全监督

　为了使大课间活动顺利的进行，我校切实加强集体活动的安全管理。即要求全校师生在活动中要做到“三个必须”：活动前必须对学生集中进行安全教育；必须制定意外事故处置预案；必须有完善的教师安全监督制度。在活动中学生如果有特殊要求的必须及时与值日教师交流，并征求值日教师的同意。通过全面的安全管理使学生能开心的活动，放心的游戏，真正体验大课间活动给学生带来乐趣。

　学校课间活动方案2

　一、指导思想：

　贯彻（中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质意见）精神，落实“生命---和谐”教育理念和阳光体育行动，决定开展大课间活动，以保证每天一小时体育活动锻炼身体的时间，增强学生体质，，促学生身心健康、使学生德智体全面发展。

　二、实施措施

　（一）建立保障体系统，确保大间活动有序开展

　1、时间保障。学校作息时间相应调整，明确规定大课间活动为每天上午9：20---10：00这段时间，早操包含在大课间活动里，早操结束后进行分班、分年级活动。任何老师不得挤占大课间活动时间，遇阴雨天改在室内进行，如棋类活动，智力游戏等。

　2、制度保障

　为使大课间活动有章有序，杜决活动开展随意性，要求各年部班级班主任课教师、任课体育教师组织负责，学校建立督查制、班主任现场督促、艺体教师指导制、大课间评比等制度，保证大课间健康进行。

　3、人力、物力保障

　要求教师全体参与大课间活动，活动中教师既活动的组织者又是指导者和学生的'保护者，师生共活动，这既体现了国家所提倡的身心全面健康目的，双能体了师生融洽关系，有利于构建绿色校园、和诣平等的师生关系。大课间活动器材由学校提供大部分，另一部由学生自已提供一部分来充实大课间活动。

　4、安全保障

　每次活动前班主任向学生进行简短的思想工作，并要求学生穿运动服装，活动要分年级分班划定活动区域，学生必须在指定活动区域内活动，防止出现活动区域不明确而乱现向，要求班主任体育教师现场参与活动指导。保障活动安全。

　5、组织保障

　动真正落实到实处，促进该项活动高质量进行。

　（二）建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性

　1、实考核激励

　大课间活动情况和效果纳入三项红旗竞赛和班主任、教师岗位考核，同时学校对大课间活动进行定期平比，大课间活动开展情况作为文明班级集体评选的重要依据。

　2、鼓励活动创新

　大课间活动除时间有具体规定、保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性，学校可发挥现有资源优势，打造学校特色，学校鼓励体育教师，音乐教师、班主任发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏等多种项目。

　三、大课间体育活动内容

　1、队形队列

　2、两操和体育趣味活动

　3、长跑活动

　4、放松活动

　四、注意事顶

　1、大课间开始一段时间必须由体育教师班主任同时到场负责管理，做到必须的技术指导，等活动进行正常时副班主任指导教师可轮换管理。

　2、加强安全防范管理，各班主任可多加强思想教育，引导学生安全文明有序的参加各项活动。使大课间健康的进行，绿色校园，运动课间，让校园运动长久、让生命更加丰采。

　学校课间活动方案3

　一、指导思想：

　为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，切实增强学生的体质，减轻学生的课业负担，提高学生的学习效率。改变单一的课间操活动模式，丰富大课间活动的内容，为学生每天锻炼一小时创造良好的条件。充分发挥学生和教师的主动性和创造性，开发体育资源。积极创新大课间活动的形成和方法，与学校艺术活动相结合，陶冶学生情操，提高审美素养，体现合作、自主、探究的教育理念。以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，展示学生的精神面貌，推动校园文化建设。

　二、活动时间：

　每周一至周五第二节课后

　三、活动内容：

　1、晴天室外项目：

　上午课间活动项目为广播体操（七彩阳光）和自编操活动项目以及各班自创自编的项目。体育活动课除了上述活动形式外，还可以开展两人三足跑、摸石子过河、袋鼠跳、迎面接力、传球接力、木板鞋等项目及自创自编的项目。

　2、雨天室内项目：

　棋类活动、室内游戏、观看电视节目等。

　四、活动程序：

　上午课间25分钟活动：

　程序一：入场（5分钟）——各班集合整队（1分钟）——自编操（4分钟）——广播操（七彩阳光）（5分钟）——乒乓球特色操（4分钟）——各班集合整队（1分钟）——退场（5分钟）

　程序二：入场（5分钟）——各班集合整队（1分钟）——指定活动（13分钟）——各班集合整队（1分钟）——退场（5分钟）

　五、活动组织

　1、组织分工：

　政教处：负责统筹安排，组织评价。

　教科室：负责对大课间活动项目的开发。

　体育组：负责制定实施方案、协调与指导各班级开展活动。

　科任教师：协调各班的场地划分，配合政教处对各班级进行监督检查。

　班主任：班级活动第一责任人，负责组织好本班的活动，监督本班学生在活动中的纪律及安全。

　副班主任：分配到班，协助组织，参与活动。

　2、组织形式：

　以班级为基本单位，班主任、副班主任和班干部组织，科任教师协助，在一块场地内开展广播体操、指定项目或者自选项目的活动。

　3、组织要求：

　（1）各班级必须严格按照事先安排的场地进行活动，不得擅自改变地点。

　（2）各班同学都应积极参加活动，学校将在每年两次的体育节中组织比赛，对好的创新活动项目进行奖励和推广。

　（3）自选项目由项目开发组提供，各班级选择，或者班级师生自创。各班级可定期更改活动内容，但必须报体育组备案后方可开展。

　（4）各班级严格按照时间要求和音乐开展活动，不得延迟或拖延各活动时间。

　六、活动管理

　1、下课后班主任、班干部应及时将班集体带到指定地点，体育委员做好集合整队。

　2、活动结束后由体育委员整好队，点清人数做好记录后带回教室。点名记录一周后上交到政教处。

　3、活动中政教处、学生会对各班级进行抽查点名。

　4、无故缺席三次以上的同学不能获得体育与健康课学分，经教育不改者报政教处，酌情给予一定处分。

　5、定期召开班干部会议，讨论大课间活动出现的问题。

　七、评价

　评价内容：出勤、组织开展情况、比赛等，纳入文明班级评比范围。

　学校课间活动方案4

　一、指导思想

　根据新课程标准提出的“健康第一”的要求，结合开展“阳光体育活动”的需要，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。

　二、活动的目标

　1、改革学校课间操单一做操的模式，提高课间操的锻炼实效，优化课间操的时间、形式、内容和结构，使学生尝试多种健身的方法并自觉的锻炼。

　2、根据初中生身心发展规律，积极创新，通过身体练习在强身的同时，健心育智，全面发展。

　3、发挥其他教师的体育特长，充分利用学校运动场地设备，实现学校教育资源的优化组合。全面提升学校师生的综合素质，促进师生和谐发展。

　三、组织机构

　组长：

　成员：

　活动指导：

　四、活动安排和活动时间

　阳光课间，遵循集体练习让学生舞起来，自由选择，让学生爱起来的原则。活动内容的统一，在突出趣味性、发展学生体能的同时，着力培养学生的团队精神、协作能力、集体观念、安全意识。我校大课间活动安排在每周的二、三、四、五上午第二节课后进行（周一安排升旗及一周小结），时间为25分钟。采用集体操和分班级活动相结合的形式进行，全程音乐控制。每周四次大课间活动安排不同内容，循环开展；集体操集中在学校足球场进行，分组活动根据学校划定的场地进行。如果遇到雨天，有班主任组织学生在教室进行室内活动、锻炼小结、创新游戏、商讨练习方法等。天气转冷增加冬季三项活动。

　五、场地安排

　1、田径场：篮球场；教学楼前后；

　2、各年级场地安排：

　七年级：教学楼前后；八年级：田径场；九年级：篮球场

　学校课间活动方案5

　一、指导思想

　为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命——和谐”教育理念和阳光体育行动，决定从这学期开始开展大课间活动，以保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，促进学生健康、和谐发展。

　二、实施措施

　(一)建立保障体系，确保大课间活动有序开展

　1.时间保障。学校作息时间作相应调整，明确规定大课间活动为每天上午9:40~10：40这段时间，广播操包含在大课间活动里，广播操结束后进行分班活动。任何老师不得挤占大课间活动时间，若遇阴雨天改在室内进行，如：棋类活动、智力游戏等。

　2.制度保障。为使大课间活动有章可循,杜绝活动开展随意性,要制订大课间活动班主任、体育教师的职责，建立领导督查制、班主任现场督促制、艺体教师指导制、大课间活动评比制等制度。

　3.人力、物力保障。要求师生全员参与大课间活动，活动中教师既是活动的组织者，指导者，又是学生的保护者，同时自己也是活动者，这既体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、平等的师生关系。大课间活动器材原则上由学校提供，另外提倡每位学生从跳绳、三棋这二种器材中自备一样。

　4.安全保障。各校要分班划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。班主任跟班进行现场活动指导。

　5.组织保障。学校要加强该项活动的领导,成立大课间活动领导小组，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行。

　(二)建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性

　1.实行考核激励。大课间活动情况和效果纳入五项竞赛和班主任考核，同时学校对大课间活动进行定期评比，把大课间活动开展情况作为文明班集体评选的重要依据。

　2.鼓励活动创新。大课间活动除时间有具体规定、保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性和灵活性，学校可发挥学校资源优势，打造学校特色，学校鼓励体育教师、音乐教师、班主任发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏等多种项目。

　三、大课间体育活动内容及场地安排

　1.校园广播操

　2.体育趣味活动：如跳皮筋、踢毽子、玩呼啦圈……

　3.滚铁环

　4.跳绳(花样跳、跳长短绳等)

　5.乒乓球

　6.篮球、排球

　7.足球、羽毛球

　8.自创课间游戏(自编校本教材)

　备注：阴雨天气改在室内进行(如：棋类活动、智力游戏等)。

　四、大课间具体内容和时间安排

　1.集合 配音乐《运动员进行曲》)

　2.校园广播操

　3.班级自由体育活动时间配校园歌曲

　4.整理

　5.回教室

　五、注意事项

　1.必须由班主任同时到场负责管理，做必要的技术指导。

　2.加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

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