武术自选套路

如果你是练武之人，我想你应该知道。

自选拳法。不是国家规定，

而是在自己本身的基础是上加上一些自己认为漂亮的动作而加以得分。

一般的自选拳，知道的人太多，就会失去原味。

我想，你应该自己去试试。

一、手型

（一）拳 （二）掌 （三）爪

二、步型

（一）弓步 （二）马步 （三）仆步 （四）虚步 （五）歇步

三、手法

（一）冲拳（二）推掌（三）架拳（四）亮掌（五）贯拳（六）砸拳（七）顶肘（八）盘肘

四、步法

（一）上步（二）退步（三）盖步（四）插步（五）击步（六）弧行步

五、腿功

（一） 压腿

1、正压腿2、侧压腿3、后压腿4、仆步压腿

（二） 搬腿

1、正扳腿2、侧扳腿3、后扳腿

（三） 劈腿

1、竖叉2、横叉

（四） 控腿

六、腿法

（一） 正踢腿脚 （二） 侧踢腿 （三） 外摆腿 （四） 里合腿 （五） 单拍脚

（六） 弹腿 （七） 蹬腿 （八） 侧踹腿 （九） 前扫腿 （十） 后扫腿

七、跳跃

（一） 大跃步前穿 （二） 腾空习脚 （三） 旋风脚 （四） 腾空外摆连

（五） 旋子 （六） 侧空翻 （七） 转体360?/720?

八、平衡

(一)提膝平衡 (二)燕式平衡 (三)望月平衡 (四)侧身平衡 (五)仰身平衡 (六)侧控腿平衡

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