百科狗跑1000米时推荐穿钉鞋还是跑鞋好？有什么区别？
在上学的时候，经常会遇到体测，一般体测都是需要跑很长距离的，大多数都是1km。I为了让自己可以更好的去跑1km，跑出一个好成绩，对于鞋子的选择就非常的重视。在跑1km的时候，推荐穿钉鞋还是跑鞋好，有什么区别呢？
一、钉鞋的优缺点。钉鞋是一款很好的运动鞋，他的鞋底一般非常的坚硬，鞋下面还有钉子，可以很有效的防止人们摔倒。钉鞋的优点有非常多，他在走路或者奔跑的时候更加稳定，不会因为路面上而打滑。对于只跑50m或者100m的人来说，选择钉鞋可能会更加好一些。因为只跑50或者100m的话，这样的距离比较短，对于人体的要求是非常严格的，他需要猛然的爆发。大多数人在刚跑的时候，经常会发生抽筋或者站不稳的情况，所以选择这样的鞋子非常好。钉鞋的缺点他一般穿的比较紧，而且鞋底比较硬，对一些长久穿的人来说，是十分不舒服的。
二、跑鞋的优缺点。跑鞋一般比较适用于距离比较长的运动，因为他的鞋底比较柔软，大吨数材质都比较透气，在跑的时候不会太捂脚。因为长时间的跑步，会导致自己的脚快速的温度升高，会出汗，一旦出汗之后，就会感觉十分的不舒服，这样也会影响跑步。跑鞋一般比较宽松，对于一些不想穿比较紧身鞋子的人来说，跑鞋是非常合适的。跑鞋唯一不好的就是鞋子比较柔软，对于一些人来说，可能不太习惯。
三、跑1km的时候，还是使用跑鞋好一点。
在跑1km的时候，距离比较长，所以这个时候肯定是跑鞋比较好一点。跑鞋的鞋底比较柔软，而且非常透气，非常适合跑1km。
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