花菜的不同种类

花菜的不同种类

　花菜的不同种类，日常生活中，为了健康的生活，我们会经常买一些水果或蔬菜来补充身体的营养。常见的水果有很多种，不同的水果也有不同的功效和作用。下文分享花菜的不同种类。

　 1、紫花菜——营养价值最高

　紫花菜外形与普通花菜无异，区别就在花球一般呈紫红色，紫红艳丽，整齐美观，品质优良，风味极佳。

　成熟后的紫花菜大小与普通花菜相近，平均每个花球重量有2斤左右，主要分布在长江中下游地区，每年12月中旬至明年2月出产。

　与普通花菜相比，紫花菜品质更佳，易熟、糯性，口感鲜美，吃过的食客均十分喜欢这种新颖的食材。紫花菜营养丰富，富含钙质、蛋白质、维生素C、硒等营养物质，粗纤维少，风味鲜美， 能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质和抗病能力，含有的硒能够抑制癌细胞的生长，具有很好的防癌作用。

　 2、橙花菜——最稀奇的品种

　橙色花菜可以说是在彩色花菜中最稀奇的品种，它的花球是完全呈橙色的，很多人还以为是染色来的，其实是这种花菜含有大量的胡萝卜素，橙花菜的维他命A也比普通花菜多，其它营养成分也均高于普通花菜。吃起来更加脆口，浓浓的坚果味。

　 3、绿花菜——结实爽脆

　绿花菜，看上去和西兰花十分相似，但是并不是西兰花。

　造就这种色泽的原因在于，绿花菜蛋白质远高于普通花菜，而且口感更加结实爽脆。

　 4、黄花菜——软嫩甜鲜

　黄花菜相较于普通花菜，黄花菜口感要更加软糯，虽然少了爽脆的口感，却比普通花菜更甜鲜。

　至此，关于优质花菜品种的介绍就到这里了，现在市场上出现了各种彩色花菜，具有生长快，抗病性强，适应性广，产量高的特点，它是普通花菜的变异品种。

　 紫花菜

　紫花菜是一种花菜，由于其颜色为紫色，命名为紫花菜，整体营养丰富，对人体有一定的益处。在种植过程中，必须选择合适的土壤，一般来说，可以利用有机质含量高、排水好的砂壤土进行种植，种植前必须先松土，将砾石从土壤中去除。

　 橙花菜

　橙花菜也是一种花菜，由于体内含有胡萝卜素，因此叫做橙花菜。橙花菜是一种比较珍贵的花菜品种，适合在较温暖的环境中生长。在养护过程中必须为其提供适当的光，以保证植物正常的.光合作用，提高植物的生长速度。

　 绿花菜

　绿花菜也就是绿色的花椰菜，和西兰花较为相似，但不是一种品种。绿花菜的蛋白质含量较其他花菜高，颜色绿色，适合在潮湿的环境中生长。在养护过程中，必须补充适量的水分，以保持环境湿润，有利于植物的生长。

　 黄花菜

　黄花菜也就是**的花椰菜，比橙色的花椰菜颜色稍淡，是比较常见的一种花椰菜，其口感比一般的花菜软糯，也更加甜爽。在养护过程中需要为其提供适当的养分，并且施肥时最好实用复合肥，以免肥料实用不均衡导致植株生长不良。

　 黄花菜的功效与作用

　黄花菜有解郁、安神，止咳化痰，平喘、利尿的功效。可以用来治疗失眠或者焦虑症等症状。黄花菜中医上又叫做萱草，黄花菜主要有解郁、安神，止咳化痰，另外还有平喘、利尿的功效。

　黄花菜在中医上是作为一个药材来治疗很多的疾病，如常见的（有）失眠或者焦虑症，用黄花菜或者叫萱草可以有很好的解郁的作用。如果还有失眠的情况，黄花菜还有很好的安神的效果。

　另外对于一些久咳、痰多的病人，黄花菜还有一定的止咳化痰的功效。此外黄花菜还有一些祛湿的效果，特别是皮肤有湿疹，或者是关节有肿痛，用黄花菜还有一定的除湿的效果，对于关节炎或者是类风湿有很好的辅助治疗功效。所以应用黄花菜是一道非常好的食材，能够起到非常好的治疗的效果。

　 注意事项

　 适宜人群

　一般人群均适宜

　 禁忌人群

　皮肤瘙痒症者、哮喘病者

　 不宜同食

　四环素类药物

　黄花菜中的金属元素会与四环素类药物中的成分结合，延缓和减少药物的吸收。

　 食用方法

　 煎服

　在砂锅中放入适量的黄花菜，倒入清水，没过药材即可，煮开后转小火煎煮二十到三十分钟左右，过滤药渣后可以饮用。注意黄花菜中的秋水仙碱具有毒性，应规范高温处理后食用。

　 煮汤

　将猪脚清洗干净后剁开，放入沸水中焯一段时间，再捞出冷水下锅炖煮，加入姜、葱调味，炖煮一个小时后加入泡发好的黄花菜，继续炖煮十分钟，加入盐、鸡精后盛出食用。

　1、花椰菜：二年生草本，基生叶及下部叶长圆形至椭圆形，开展，不卷心，全缘或具细牙齿，有时叶片下延；茎中上部叶较小且无柄，长圆形至披针形，抱茎。茎顶端有1个由总花梗、花梗和未发育的花芽密集成的乳白色肉质头状体；总状花序顶生及腋生；花淡**，后变成白色。长角果圆柱形；花期4月，果期5月。

　2、绿叶甘蓝：绿叶甘蓝原产于地中海沿岸，是野生甘蓝的变种，一九五四年日本由美国引入进行人工栽培获得成功。绿叶菜营养排名中，甘蓝菜的维生素K、A、C和叶黄素含量均排名第一，甘蓝菜还含有一种能对癌症起到控制作用的化合物（芥子油甙和山柰酚）。

　3、羽衣甘蓝：羽衣甘蓝，其叶团抱成球形，叶片较宽大，叶多皱像波浪一样起伏。中心叶片色彩非常丰富，可呈紫、桃红、灰、黄至白色的各种变化，全株似一朵盛开的牡丹花，所以又名叶牡丹、

　4、西兰花：紧密群集成花球状，形状为半球型，花蕾青绿色，故称青花菜。叶色蓝绿互生，逐渐转为深蓝绿，蜡脂层增厚。叶柄狭长。叶型有阔叶和长叶两种。

　5、卷心菜：矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。基生叶质厚，层层包裹成球状体，扁球形，乳白色或淡绿色；二年生茎有分枝，具茎生叶。基生叶顶端圆形，基部骤窄成极短有宽翅的叶柄。

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