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打电脑该换不同眼镜吗?眼科医师:先看看自己有没有「电脑老花」症状

梵高1年前 (2023-12-05)阅读数 8#综合百科
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台湾近视眼的比例可以说是世界第一高,根据世界卫生组织(WHO)统计,世界各国的近视盛行率大概是 8~62% 左右,但台湾高中生的近视比例已经达到 85 %,基本上是人人戴眼镜。但配戴度数足够的眼睛,会让有些人在打电脑的时候容易觉得眼睛酸涩,因此疑惑「要不要重新配一副打电脑专用的眼镜」,而林口长庚医院青光眼科主治医师李泳松则表示,「如果眼睛会酸涩,你该注意的是其他问题。」

打电脑该换不同眼镜吗?

李泳松说,会有「打电脑该换不同眼镜吗?」的问题,是因为眼睛需要配合距离来调节看远、看近的的焦点,通常眼睛在看 6 公尺以上的距离会是完全放松的状态,所以「多看远处的青山绿水」的确可以帮助眼睛的肌肉放松,恢复疲劳。

打电脑该换不同眼镜吗?眼科医师:先看看自己有没有「电脑老花」症状

但眼睛的肌肉就像是橡皮筋,在看远、看近的时候就像橡皮筋的收放,肌肉需要大量的调节能力,如果调节能力不好的人,或是眼睛精细程度要求比较高的人,的确可能会需要用不同的眼镜来帮助调节。

开车:远(超过 6 公尺以上) 电脑:中(70 公分左右) 手机:近(30 公分左右)

「通常我们配眼镜的度数,都是按照看远的距离来配的,看远是眼睛比较放松的时候,所以用同样一副眼镜看近,眼睛会就需要比较费力;有的人就会觉得那不如戴一副『看近距离』的眼镜,一样让眼睛感觉放松、这样就不需要自己对焦、不需要自己调节。」李泳松说。

所以的确有些高用眼的电脑族,在开车的时候会戴一副眼镜,但进了办公室打电脑的时候又会戴另一副眼镜,滑手机的时候又会用另一副眼镜,配合远、中、近的不同焦点需求。

但李泳松说,在正常情况下,眼睛本来就可以配合不同的需要进行调节,如果一般情况下应该是不需要多配这么多眼镜,除非年纪比较大的长辈,或是大量用眼的中年人,可能就可以考虑要配一副中距离专用的眼镜,减少眼睛的负担。

换眼镜之前,先看看有没有这些「电脑老花眼症状」

不过在换眼镜之前,李泳松说,如果发现自己戴着眼镜看中、近距离,会觉得很不舒服,那通常是代表「调节能力」变差,其实是「老花眼」症状。

「我们都以为老花眼是『看近不清楚,看远才清楚』,其实就是中、近距离的调节能力变差,眼睛没办法在中近距离的时候进行对焦,所以有远视又有老花的人,反而是『看近不清楚,看远也不清楚』。而老花一开始的症状,其实是从『看东西觉得费力』开始,因为调节能力不会一下子变成零,是会慢慢下降,所以眼睛酸涩、肿胀都是症状。」

看中近距离变得很费力的感觉。 看中近距离眼睛容易酸涩。 看中近距离眼睛会肿胀、酸胀。 看中近距离感觉眼压变高。 看中近距离感觉头会痛。

所以在考虑要不要多戴一副专用眼镜之前,李泳松建议可以先观察一下自己的用眼习惯、眼睛的状态,如果发现自己有这些症状,还是先找眼科医师检查一下自己的双眼,再去重新配新的眼镜会比较好。

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