打电脑该换不同眼镜吗？眼科医师：先看看自己有没有「电脑老花」症状

台湾近视眼的比例可以说是世界第一高，根据世界卫生组织（WHO）统计，世界各国的近视盛行率大概是 8~62％ 左右，但台湾高中生的近视比例已经达到 85 ％，基本上是人人戴眼镜。但配戴度数足够的眼睛，会让有些人在打电脑的时候容易觉得眼睛酸涩，因此疑惑「要不要重新配一副打电脑专用的眼镜」，而林口长庚医院青光眼科主治医师李泳松则表示，「如果眼睛会酸涩，你该注意的是其他问题。」

李泳松说，会有「打电脑该换不同眼镜吗？」的问题，是因为眼睛需要配合距离来调节看远、看近的的焦点，通常眼睛在看 6 公尺以上的距离会是完全放松的状态，所以「多看远处的青山绿水」的确可以帮助眼睛的肌肉放松，恢复疲劳。

但眼睛的肌肉就像是橡皮筋，在看远、看近的时候就像橡皮筋的收放，肌肉需要大量的调节能力，如果调节能力不好的人，或是眼睛精细程度要求比较高的人，的确可能会需要用不同的眼镜来帮助调节。

「通常我们配眼镜的度数，都是按照看远的距离来配的，看远是眼睛比较放松的时候，所以用同样一副眼镜看近，眼睛会就需要比较费力；有的人就会觉得那不如戴一副『看近距离』的眼镜，一样让眼睛感觉放松、这样就不需要自己对焦、不需要自己调节。」李泳松说。

所以的确有些高用眼的电脑族，在开车的时候会戴一副眼镜，但进了办公室打电脑的时候又会戴另一副眼镜，滑手机的时候又会用另一副眼镜，配合远、中、近的不同焦点需求。

但李泳松说，在正常情况下，眼睛本来就可以配合不同的需要进行调节，如果一般情况下应该是不需要多配这么多眼镜，除非年纪比较大的长辈，或是大量用眼的中年人，可能就可以考虑要配一副中距离专用的眼镜，减少眼睛的负担。

不过在换眼镜之前，李泳松说，如果发现自己戴着眼镜看中、近距离，会觉得很不舒服，那通常是代表「调节能力」变差，其实是「老花眼」症状。

「我们都以为老花眼是『看近不清楚，看远才清楚』，其实就是中、近距离的调节能力变差，眼睛没办法在中近距离的时候进行对焦，所以有远视又有老花的人，反而是『看近不清楚，看远也不清楚』。而老花一开始的症状，其实是从『看东西觉得费力』开始，因为调节能力不会一下子变成零，是会慢慢下降，所以眼睛酸涩、肿胀都是症状。」

所以在考虑要不要多戴一副专用眼镜之前，李泳松建议可以先观察一下自己的用眼习惯、眼睛的状态，如果发现自己有这些症状，还是先找眼科医师检查一下自己的双眼，再去重新配新的眼镜会比较好。

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