选马桶还是蹲坑？马桶和蹲坑有什么区别

在卫生间中，每次一到装修的时候，在卫浴洁具的选择上，人们通常会在马桶和蹲坑这两者之间做出选择。那么对于选择马桶还是选择蹲坑，不同的人们有自己不同的选择。那么，在挑选卫浴配件的时候，我们应该选马桶还是蹲坑？和小编一起来看看吧。

一、选马桶还是蹲坑？

据悉，马桶是人们普遍的选择。因为马桶在外观上是比较的美观的，且与各种风格的家居都比较搭配，尤其是现在的年轻人都比较喜欢这种卫生间装饰，不得不承认的是马桶在上厕所时是比较的轻松的，我们的腿部基本上不怎么受力，对于年纪大了的人或者是行动不太方便的人使用起来是比较合适方便的。

但是马桶的卫生打扫起来是比较麻烦的，而且卫生情况不太好，尤其是在那些公共场合卫生看起来更是不怎么好，马桶的周围都是些垃圾什么的，那么同样马桶上就很容易感染各种细菌以及寄生虫等，一不小心就会造成交叉感染。虽然说马桶坐着很是舒服但是却对于排便容易造成不顺畅且马桶在价格上也是比较贵的，有些好的马桶价格高到上万元。时间久了马桶还会出现堵塞、漏水、损坏等现象，所以结合各种因素，还是不建议家里安装马桶。

蹲坑一般比较适用于小户型的房子，家里空间不是很大的房子，那么卫生间的空间也不会太大，如果是在小空间里安装的是座便器多少在开门的时候会有点影响，因此对于小户型来说更多的则会选择蹲坑。蹲坑在排便的时候使用的时间不会太长，时间长的话会造成腿麻，这样也好则有利于减少痔疮的发生率。

二、马桶和蹲坑有什么区别

马桶和蹲坑的区别之一：从健康角度来说，有相关科学研究数据表明，下蹲姿势更加有利于如厕，根据研讨标明，下蹲的姿势如厕愈加有利，这么能使我们排便愈加晓畅，格外适宜用于便秘的人身上，反之，则会加剧便秘。

马桶和蹲坑的区别之二：相较于坐便器来说，显然蹲便器所占用的空间会更少，尤其适合那些面积不规则或者面积很小的卫生间。这是因为对于面积不规则或者面积过小的卫生间来说，可能会出现开卫生间门就会碰到坐便器的尴尬局面，而且相较于坐便器来说，蹲便器显然价格也会更便宜一些。

马桶和蹲坑的区别之三：再来说说美观度的问题，相较于坐便器来说，蹲便器的美观度肯定或多或少会差一些，尤其是如果业主们准备在卫生间内安装浴缸的话那就更不能安装蹲便器了，因为两者的搭配实在是太不和谐了。

综上所述，在卫浴洁具的购买上，特别是在马桶和蹲坑的购买中，我们应该清楚了解到马桶和蹲坑它们两者的区别所在。小编也相信通过上面两者区别的介绍，可以给大家在购买的时候更加清楚了解到应该如何挑选了。

粉碎谣言 如厕 蹲着比坐着健康?

网友们经常会讨论一个问题: 拉大便时到底选用蹲厕好，还是坐厕好。嗯，这是个问题。毫无意外，蹲着排便更符合生理结构，也更加顺畅。为什么这么说 ?

因为人类在几百万年的进化过程中，早就养成了蹲着拉大便的习惯，不是坐着，不是躺着，也不是趴着。蹲着拉大便不仅符合生理结构，而且也是反应最为迅速的，这个反应迅速不单只排便迅速，还包括逃跑迅速。试想一下，当远古人类在野兽出没的丛林荒野中拉大便时，突然草从中蹦出一只大猫，你说这个时候哪个姿势更有利于我们的祖先逃跑 ?

为什么说蹲着排便最痛快、最顺畅呢?这是有医学根据的。人体肛门附近有一根U形的耻骨直肠肌，它从一侧耻骨出发，在直肠后绕一圈，连接回到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩住，使直肠形成一个尖端向前的角度，这个就叫肛肠角。

请自行想象人在一般坐姿时，肛肠角大约是 90°而蹲姿时肛肠角可达110，从理论上讲，肛肠角越大，直肠越垂直，排便自然就越顺畅。另外，人在蹲姿时，腹部的挤压也能促进排便，能减少腹部用力，缓解排便困难。所以，蹲姿排便时用力较小，我们只需要轻轻一憋气，哎，就出来了，顺畅的话可以一泻千里。不得不说，排便用力有时候是致命的，尤其是对于有心脑血管疾病的老人家来说，一用力憋气，说不定就心梗或者卒中了,这并不罕见。

但坐式马桶现在非常流行啊，难道坐厕没有优势么 ?

非也。坐厕马桶的优势非常明显，那就是舒服!蹲着虽然更容易用力、更顺畅，但是蹲着得多累啊，而且不是每个人都能舒服地蹲下去，蹲久了也会腰酸、背痛、腿麻、静脉曲张啊，尤其是对于老年、孕妇或体力衰弱的病人来说，蹲着拉大便很容易出问题，这些人就更适合用坐式马桶，舒服。坐着拉大便的劣势，上面也说了，就是肛肠角比较小，直肠不够直，而且坐着没有腹部朝下等重力作用，导致排空时间更长腹部用力更多，耗时更长。这有可能加重痔疮，甚至肛门脱出都有可能。

这时候就有人提出了看似两全其美的方法: 坐姿时脚踩一个小板凳，通过减少大腿与躯干的夹角角度，试图模拟和蹲姿排便时一样的效果。然而这其实并没有什么用，因为肛肠角的角度并没有改变，所以无法帮助减少排便用力。

家里到底是选用蹲厕还是坐式马桶，我认为，因人而异，大家可以选择更符合自己的方式，最好是既有蹲厕，又有坐厕，满足不同人的需求。老年人、孕妇等自然选坐厕更方便，而普通人用蹲厕可能更加能体会一泻千里的快感。不论蹲厕还是坐厕，养成良好的大便习惯才是最重要的。对于大便习惯良好的人来说，管他蹲厕坐厕，一样能快意恩仇，而对于经常便秘的人来说，即使用蹲厕也不一定能解决问题。

附录

多吃点真正高纤维的食物， 比如豌豆壹 如何治疗便秘:1菠菜、燕麦等等。2多喝水 体内水分不足也会引发便秘，每天要喝 1.5~2L的水。3多加运动 20~30 分钟的散步，可以促进肠胃健康。4 避免喝酒 酒精会使人缺水，加剧便秘症状。

贰 便秘视情况而定: 不是每个人都需要一天一次大便的!受饮食、肠道菌群等因素影响，大家的排便情况存在个体差异。只要你每次大便都很轻松，没有因为大便次数太少，觉得肚子胀或不舒服，每周不少于3 次，那就不属于便秘!

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