冥想和睡觉有什么区别

# 接通能量来源

不同

我们从冥想所获得的能量远多于睡眠。「透过冥想，你可以创造一个内在能量的源头，因而将身体转变成一座发电厂。」

# 更深沉的休息

冥想和睡眠都提供深度的休息。然而，从冥想所得到的休息质量更深沉。「冥想给予你的休息，比最深沉的睡眠还要深。」

# 无限量的休息

当我们睡了比平常久时会怎样？我们反而会觉得懒散且昏沉。理想而优质的睡眠长度是每天六到八小时，过多或过少的睡眠都将导致压力和不均衡。冥想却没有这些副作用。当然，我们也不需要为了获得更深入的体验而整天冥想。每天冥想两次，每次二十分钟这样就已经足够了。

# 真正的补充品

冥想能够改善你的睡眠质量，但它不是睡眠的替代品。睡眠和冥想两者都重要。事实上，冥想能够补充睡眠的不足。通过每日冥想，我们能够体验到更深沉、更能充分休息的睡眠。

# 舒缓新陈代谢

在睡眠和冥想的时间里，新陈代谢活动趋缓，舒缓的新陈代谢让心智处于平静的状态。

# 机敏的觉察力

意识通常有四种状态：清醒、睡觉、做梦和冥想状态。在睡眠时，我们获得良好的休息却没有觉察力，我们只是觉得睡醒时人很清新，但我们通常无法清楚的记得任何睡眠中所发生的事。而冥想却是带着觉知的休息。「清醒和睡眠就如同日出和黑夜，做梦就像两者间的黎明与薄幕时分，而冥想就像翱翔在没有日出和日落的外层空间，什么也没有！」

# 让心智自由

睡眠和冥想都能让我们恢复精神，但冥想还能让我们从过去的印象中脱困。规律的冥想练习让我们能摆脱多年累积在心智里的情绪垃圾，恢复轻松活力。

# 选择的自主权

我们无法选择睡觉，我们只能在想睡的时候睡觉，但是我们只要愿意，随时可以选择冥想。一天之中的任何时间都可以，早上是最好的时候。

冥想可以让我们拥有深度的休息、完全的觉知和撷取无限的内在能量。

差速锁一把和三把有什么区别

我对各位读者的爱已经控几不住我记几了

鬼谷子《中经》篇说道：　「中经」，谓振穷趋急，施之能言厚德之人。

「中经」所说的是那些救人危难，给人教诲和施以大恩大德的人。

01

哪些人属于处于危难之中，又需要解救的呢？鬼谷子说：「盖士，当世异时，或当因免阗坑，或当伐害能言，或当破德为雄，或当抑拘成罪，或当戚戚自善，或当败败自立。」

他们中间有的是生不逢时，在乱世里侥幸免遭兵乱；有的因善辩而受残害；有的起义成为英雄，更遭受陷害；有的恪守善道；有的虽遭失败，却自强自立。

其实在现代社会不会出现上述的情况，但是依然不乏有很多人处于困境，有的是经济危局，有的是婚姻危机，还有的是成长烦恼等等。

02

要帮助他们，除了物质上的支持，更多的自然应该是精神上的鼓励，让他们觉得说话不尴尬，行动不孤立，命令能执行。

先来看看下面的例子：

魏文侯派乐羊攻打中山国，战胜中山国后，就把它封给自己的儿子击。文侯于是问群臣对自己的看法。大家都说：「是仁君。」有一个叫任座的大臣却说：「君王取得中山，不封给弟弟，而封给自己的儿子，怎能说得上是仁君呢？」文侯很生气，后果似乎很严重，任座就只好逃跑了。

再问到翟璜，璜答说：「是仁君。」文侯高兴地说：「怎么看出来？」答说：「君主仁德则臣下正直。刚才任座的话很耿直。」文侯听了很高兴，就派翟璜去请回任座，并亲自下堂迎接他，待他为上宾。

任座确实很耿直，但却让魏文侯下不了台。而翟璜为了救同事，就迂回地夸赞魏文侯，让他高兴了，他也就把道理想通了，知道任座是个贤臣，不仅不计前嫌，还礼贤下士。

设想如果翟璜救人心切，继续责备魏文侯，那么遭殃的可不止一两个大臣。所以要帮人脱困，不可蛮干，需要技巧。

03

帮助别人脱困，除了语言要有技巧，又是也需要实际行动，甚至付出生命的代价，比如家喻户晓的侯嬴窃符救赵的故事。

看看下面的例子：

齐国出兵攻打楚国，楚国大将子发虽然带领军队抵抗，大军连着撤退三次，但是齐国军队却愈来愈强。有一个街上的小偷进来请见，说：「属下有一点技艺，希望能为你做一点事。」子发也不问任何问题，就派他去了。

小偷趁着夜里拆下齐国将军的蚊帐，把它献给子发。子发于是又派人将蚊帐送回齐国，说：「士兵有人出去砍柴，捡到将军的蚊帐，特地派人将它归还将军。」第二天小偷又去取他的枕头，子发又派人送回。齐国将军大为惊怕，说：「今天不赶快离开，楚国的军队可能就取了我的头。」

小偷的功劳当然是不可抹杀，但是真正帮助子发脱困的还是他自己。为什么这么说？如果是依靠小偷，即使他能偷再多的东西，也不会引起齐国将军的重视，反而会笑话子发。

子发的聪明在于他能利用这件事情做文章，因势利导，借助敌军的害怕心理，逼迫他们退军。这个例子告诉我们别人帮助自己是一方面，真正解决问题的还要靠自己，要善于利用一切有利条件脱离困境。

04

自己陷入困境，无法自拔时只要搬救兵，如果别人的方法正确，措施得当，就一定要听，而不能表面一套背后一套。

看下面的例子：

汉武帝的乳母有一位儿子犯法，罪当处死，武帝准备依法办理。乳母就去请求东方朔帮忙，东方朔对她说：「这不是我说情可以争取的，你想要有些帮助的话，就在你拜见过皇上、要离开的时候，时时的回头望着皇上，并且小心千万别说话，这样或许有一线希望。」

乳母到后，完全照东方朔的意思做。东方朔于是对乳母说：「你太痴心了，皇上已经长大，怎会再想到他吃过你胸前的乳呢？」武帝虽才志雄大，心意坚忍，却一下子动了眷恋之情，因而起了悲切怜惜之念，就赦免她的儿子。

乳母对汉武帝有恩，汉武帝知恩回报，赦免了他的儿子。如果仅仅依靠东方朔去说情，结果很难预料。同时乳母的态度诚恳，愿意听人家的劝说，又坚决地执行，才能解困。

05

人家诚心帮助自己，自己要言听计从，即使失败，别人也尽力了，有时候谋事在人、成事在天，也怨不得别人。但是若是我们去帮助别人，计划好的对策不要轻易更改，千万不要受到外界的干扰。

看看下面的例子：

汉朝末年太尉杨彪与袁术联婚，曹操因此很讨厌他，就将他押到牢狱中，派许县县令满宠侦讯他。孔融和荀?贾鐾新?枨?虿灰?眯炭酱颍?杼?了，全不理会，还是依法拷打讯问。

过了几天，满宠去见曹操说：「杨彪经过拷打讯问，都得不到什么供词，若是罪状不明不白而受刑罚，一定会使明公大失民心。」

曹操于是就放了杨彪，最先荀?涂兹谔?到满宠拷打杨彪，都非常愤怒，后来竟因这样才让杨彪得以出狱，于是更加亲善满宠。

危急时刻，每个人对形势的判断以及事情的处理态度都会不同，若是不了解情况，不能摸清家底，最好不要将话说的太肯定。同时我们也要看清形势，对症下药，不可偏执一词。

给个评论，让我知道你看完后的感受

有些比较高端的越野车上有三把差速锁，那么一把差速锁和三把有什么区别呢？实际上差速锁的数量越多，代表车子的越野能力和脱困能力也就越强。 一般情况下指的“三把锁”，分别是中央差速锁、前桥差速锁、后桥差速锁。这个三把锁能帮助提高车子的驾驶性能，中间差速锁可以让驾驶在砂砾石坑坑洼洼非常容易令单一车轮跑偏的路面时，保证车辆稳定前行。前桥差速锁主要用在荒漠或者雪天下解困使用的。有后桥差速锁即使有一侧车轮已经悬空了，另外一侧的车轮也可以有足够的动力帮助车辆脱困。 如果一台越野车只有一把锁，那么车辆的设计者一般会选择配置后桥差速锁。上面说到后桥差速锁适用于只有单轮拥有抓地力的情况。没有了中央差速锁和前桥差速锁，对于交叉轴路面基本就无法脱困了。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com