百科狗产后哺乳期如何选择胸罩
哺乳期佩戴胸罩
产后的产妇可以佩戴胸罩，建议选择哺乳胸罩，这样不仅可以保持胸部不出现下垂的情况，而且如果有涨奶现象出现的话，不会流到自己的衣服上产生尴尬。
选择佩戴方便的胸罩产妇在选择胸罩的时候要注意选择佩戴方便的胸罩，建议可以多备上几件胸罩，因为在哺乳期胸罩很容易出现浸湿的情况，一定要做到勤洗勤换，每天进行更换，注意个人的清洁卫生，保证自己和宝宝的健康。
哺乳期饮食注意哺乳期注意饮食要清淡，多吃些比较容易下奶的食物，不要吃回奶的食物，如鸡汤、骨头汤、鱼汤等，都是有助于乳汁的分泌。
产后乳房护理产后孩子的营养主要靠妈妈的母乳，也是大部分妈妈会选择母乳喂养的。产后乳房在体内何尔蒙激素增加的影响下，会逐渐增大，有异常的疼感和乳汁过多流出来，这时不穿胸罩，让人看起来非常不好的，长期下来会出现乳房下垂的。女性的乳房也只能靠好的胸罩来维持的，能够促进乳房的血液通畅。
哺乳期胸罩选择建议建议要选用哺乳胸罩，而且要根据不同时期更换不同尺寸的哺乳胸罩，不要增加乳房的束缚，影响乳房分泌乳汁。
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