抖音什么情况下可以直播运动

可以。开年以来疫情反复，大众的居家健身需求同步高涨。2022年1至4月，抖音运动健身视频创作者数同比增长78%，运动健身视频累计条数同比增长159%，用户运动热情上扬，分享健康的生活状态在抖音平台成为常态。

这一趋势也反映在抖音直播间内。2022年1至4月，健身类主播人数同比增长38%，健身类直播观看次数同比增长78%，健身类直播观看人数同比增长80%。这表明，用户对直播跟练这一新兴锻炼形式较为认可，健身内容创作也吸引更多运动员、健身从业者投入其中。

以知名短跑运动员苏炳添直播的“独家体育课”为例，他带领用户练习自重深蹲、臀桥、“z型跑”等多种室内适宜的动作，还邀请自己的营养师、训练师共同在直播间“出诊”，专业指导引来大量用户咨询自己的健身困惑，有人笑称：“‘苏神’评论区秒变大型会诊现场。”

此外，抖音健身创作者也推出一系列针对不同人群开设的直播健身课，让“零基础”新手、大体重人群等均能轻松练习，避免因运动方法不匹配而受伤。健身领域创作者、“抖音运动推广官”@张小莹要独立、@Rosie的瑜伽乐园 在直播间针对居家锻炼、腹部减脂、女性生理期、瑜伽及普拉提纤体等主题实时指导，鼓励用户尝试适合自己的运动方式，提升肌肉、关节的柔韧性和灵活度。

图为“抖音运动推广官”

2021年12月以来，抖音发起短视频健身行动“DOU动计划”，众多运动健身创作者用短视频、直播记录趣味锻炼时刻，用户打卡跟练热情高涨。近日，抖音推出“抖音全民健身计划”，苏炳添、武大靖等专业运动员分别带来健身操、腿部训练、搏击等“冠军健身课”，话题已吸引超33亿次观看。抖音相关负责人表示，今后将继续用短视频和直播助推全民健身、传播健康生活方式。

抖音短视频运营规则和玩法有什么？

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想要做抖音，需要7个步骤需要关注：

1.账号的定位：根据爱好和擅长是哪个领域。和以什么样的方式呈现出自己的作品。

2.用户人群的画像:根据账号定位来进行客户人群的规划和选择。

3.创意文案策划：可以根据经验借鉴、规律来进行文案创意联系。

4.如何去拍摄：拍摄自己或用别的人或物甚至别的影视作品都可以。

5.后期剪辑：剪辑片段加入音乐添加特效。增加作品的观赏性。

6.线上粉丝和内容的维护：根据粉丝建议也会给帐号的内容创作和新创意提供帮助。

7.数据的优化：粉丝数的变化点赞数关注转发评论推荐的播放数的变化来进行账号的分析，并进行改正。

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先讲一下抖音的推荐机制

一个视频的发布，抖音前期会给一个新视频大约300-500左右的推荐量，然后根据这部分推荐用户的活跃程度来判断这个视频的优质程度，再进行第二波推荐，以此类推，每次推荐的量级是指数增长的。

因此只要视频质量好，平台就会自动给到10万播放量级、100万播放量级，依次上升的流量池，每上一层都是根据视频在原有流量池中的表现决定的。

抖音应该做什么内容

对于抖音的生态内容，目前打造个人IP做垂直原创视频，是/好的引流方式，后期变现也是有极大的变现空间。

养号一段时间后，就可以开始打造个人IP了，先来丰富一下资料，其中昵称和签名是关键，昵称可以根据你自己的产品，取一个痛点名称就行了。

比如你是卖减肥产品的，那可以写“中药健康调理肥胖问题”，或是写“瘦身纤体我拿手”之类的。

0难度0成本制作原创视频

打造个人IP后，抖音具体要发什么作品，才能吸引到精准流量?

其实很简单，教大家一招，比如你产品号的朋友圈素材很丰富，如有大量的产品/视频、客户前后效果对比图等，那你可以把你朋友圈平时发的素材全部搬运过来发抖音就行了。

想要通过抖音打造一个优质的个人IP是一件很难实现的事，对于账号定位、文案编辑、视频剪辑、运营流程都需要很专业的知识体系，也可以找到专业的抖音代运营公司，帮助我们解决以上所有的问题。

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