形体和健美操有什么区别？

形体训练比较优美、高雅，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。 而健身操则融合了体操、音乐、舞蹈、体育、美育等多种文化功能于一体，追求人体健与美的运动项目。通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等目的。

舞蹈知识：芭蕾形体和芭蕾的区别

“体形”指人或动物身体的形状，也用来指建筑物、机器等形状。例如：

（1）运动能够使人的体形变得更加匀称。

（2）从体形上就能看出这只羚羊很瘦弱。

（3）这栋新建成的大楼，不但体形新颖，而且很环保，能充分利用太阳能。

（4）农场新购进的几种农业机械体形庞大，现代化程度高。

“体型”指人体或动物的类型，主要着眼于各部分之间的比例。例如：

（5）成人跟儿童、男性跟女性，在体型上都有差别。

（6）这种新引进的山羊跟原先养殖的山羊体型不同。

（7）特殊体型的人，可以在这家商店买到适合自己的服装。

“体形”主要着眼于外部形状，“体型”则着眼于各部分之间的比例。说到人的高、矮、胖、瘦时，主要指外部形状，宜用“体形”。

说到人的身体各部分之间的比例时，宜用“体型”。“体形”可用于人、动物之外的建筑、机器等，“体型”只用于人或动物，不用于其他事物。

芭蕾是一门最美、最崇高、最富有魅力、最能让人心旷神怡的艺术,它的高雅与美妙称得上是人类文明、进步的精华。完美的体态是成为芭蕾舞者的首要条件。虽然芭蕾专业对舞者的身体条件要求很高,但是芭蕾舞者的完美体态最重要的还是经过严格的芭蕾训练形成的。随着现在的人们对自身的要求越来越高,不论是内在涵养还是外在形体上都有了更高的要求,特别是形体姿态的美越来越受到人们的关注。正是人们有了这样的新审美概念,使得更多的人们开始通过各种运动方式来锻炼,以达到完美的体态。

　芭蕾形体，一般是指借鉴芭蕾舞的一些基本元素，针对成人比较僵硬的躯体进行的一种类似健身活动的体操。相对于芭蕾舞来说，基本上是皮毛的皮毛尖。刚刚沾上一点点边儿。形体芭蕾，都是一样的。

芭蕾舞，则是经过500多年的历史，形成了很科学很系统的训练体系的一门舞蹈学科，在舞蹈领域里也是属于尖端的。如果说100个人中能挑出一名舞蹈演员，那么大约要100个舞蹈演员里才能跳出一个符合芭蕾舞要求的。相对来说要求的身体条件相当的苛刻。训练也是非常的严格和科学的。

　然而成人芭蕾，从选拔上已经没有基本要求，针对人群是已经成年的喜欢芭蕾舞的业余爱好者，可以说没有任何门槛，只要你喜欢都可以参加，不论高矮胖瘦，儿童或老者。但是要有一个长期坚持练习的心理准备。想学好芭蕾不要急功近利，要从基础开始，循序渐进的踏踏实实的练习。

　芭蕾不是快餐文化，也绝对不可能让你一夜成名，但是对于你的身体素质、体能和文化素养、个人气质，坐卧立行都会得到改善，是有绝对的无可替代的提升效果的。

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