抖音养生小知识类的怎么才能火

1.抖音怎么才能火

1. 你们知道抖音有一个挑战吧，挑战会不定是的更新，一般这种视频都是很火的，尤其是发起挑战的那个人，因为我们点进去第一个看到的就是他的视频。

2.有内容的视频，不要光靠颜值，有的时候有反差反而效果更好。要能引起大家共鸣的，让大家有想评论的欲望（抖音评论的人才是真正的大神）。

3.要有自己的特色，要么你就真的像仙女一样，要么你就丑的特别，也就是特别的丑。能让自己从这么多视频里脱颖而出，有的时候可以不要脸的。

4.抖音里面也是有一 *** 明星的，有些明星只是发自己的日常，阅读量并不高，反而是那些比较逗比的更火，跟他们的粉丝关系不大。

2.抖音怎么才能火起来

抖音视频想要火起来就要做到：多发视频、制作优质视频、有自己的特色、让朋友们帮忙转发，详细介绍如下：1、能发视频千万不要发，因为视频更博人眼球，除非很吸睛，否则一跳而过。

2、前期抖音要发些优质的视频来吸粉，不要发一些杂乱的视频，这样就失去粉丝对你的关注度了。3、要有自己的特色，要么就美得像仙女下凡，要么就丑得很特别；能让自己的视频脱颖而出，有时候面子这种东西是可以放下的。

4、进入待推荐状态后，要让朋友们帮忙转发，点击、播放量、评论数、分享次数一上涨，立刻就进入热门，因为这个是通过系统识别的没有人工干预。注意事项：1、文案没有一点吸引力那么很少有用户会停留查看，所以文案的功底还是很重要的。

2、成功从来不是偶然，爆款也是如此，大部分的爆款视频都经过缜密的策划，而找好选题是打造爆款视频的第一步。

3.抖音怎么才能火起来让更多人来关注

原发布者：hyh887820

抖音怎么上热门，怎么让作品在热门视频中吸引粉丝来关注你，这一切取决发布技巧，而标题起到画龙点睛的作品。抖音怎么写标题吸引人，标题是视频的眼睛，占了80%的重要性，标题起的好，获得的点击量就大，就容易获得平台的推荐。有个写作经验的都知道，吸引粉丝点开作品的是标题，而决定粉丝关注你的是内容在抖音热门万千的热门视频中，吸引粉丝只有三秒的时间。写标题没有固定的套路，也没有固定的模板，总之从人性的角度去写就对了，而且不同的人都有自己的一套写标题的手法，不要照搬，对方的写标题的手段只能作为我们参考。慢慢掌握自己写标题的一套规律、手法，这个非常重要，这样不管你怎么写视频标题，都有用户乐意观看你的视频，视频播放量不会太差。不管我们写文章、做视频，标题是重中之重，如果标题这一关我们过不了，我们的推荐量、展示量都会降低。我们平时多去练习自己写标题，找到写标题的感觉，然后结合以往视频内容数据+多去看看高播放量标题是怎么写的，练一段时间就能找到自己写标题的方法。我们写标题核心三个目标：①引流②涨粉③变现而达成这三个目标最直接的因素有2个：①视频标题②原创内容这2个方面每个环节都做的非常到位，那不管是引流、涨粉，还是变现很容易达成目标。我们先讲①视频标题，其实视频标题最核心有2个作用，也是我们写视频标题重点参考的2个方向：①让看到的用户点击视频-给用户看的②获得平台更多

4.养生类抖音怎么做裂变

1.开发者能够依据小程序的定位规划一些共享场景，引导用户在共享场景享。如游戏类小程序能够设置一些共享积分、复生关卡场景，让用户在游戏通关过程中选择是否通过共享来获取积分、实现再次复生。留意：共享场景不能影响到小程序的功能、服务，一旦影响，就会给用户带来一种强制共享的感觉，影响用户体会，除此，强制性共享也归于违规的诱导行为。最好的共享场景，应该是把共享选择权偿还用户。

2.举办运营活动能够在短时间内给小程序带来很多流量，开发者能够依据小程序的功能规划一些活动。例如以点餐、付出为主要功能的餐饮小程序能够结合线下实体店举办到店运用小程序点餐付出可收取优惠券、享受折扣，线上消费满XXX元送价值XX元的礼品，运用小程序点外卖可享受优惠，约请老友可享受更多优惠等以利益驱动用户的活动，套路虽老套，但都能够吸引到用户参加其间，共享小程序。

3.开发者还能够利用用户的猎奇心去做一些共享场景，引导用户转发小程序。如最近在朋友圈较火的老友鉴定Pro，利用用户与老友对两边了解程度的猎奇心，引导用户设置了题目和答题正确率到达某一程度可领红包，自动共享到朋友圈，对题目产生猎奇的圈友进入小程序答题，实现小程序共享推广拉新。

归纳以上，能够依靠小程序的共享场景、用户对利益的追求和用户心理引导用户自动共享小程序。

5.抖音现在很火,抖音要怎么做呢 新手入门 求带

能火能带货的小视频需要具备哪些关键元素？

首先要吸引用户，让用户愿意看完15s的视频

要在第1秒的时候就吸引用户，虽然视频只有15秒，但是如果不能在开头就吸引用户，很可能用户就直接划过去了。

如何能够吸引用户呢？下面就简单列举一些可以吸引用户的方法：

①快节奏：

之前非常火的手指舞就是如此，令人眼花缭乱，不知不觉就到结尾了；还有很多菜谱、化妆等小视频都会采用这种方法：把语速设置的很快，或运用音调较高的女声/男声，显得急迫和紧急。教育机构可以尝试用快节奏的方式来录制相关视频；

②反常识：

这个也很常见，就是用一些平时不太常见的事件来吸引别人，如反常识的舞蹈动作、人们常见的知识误区等；

③美女帅哥：

光是抖音上火起来的美女帅哥就很多了，费启鸣、裴佳欣等等，用户总是会去追逐美丽的事物，所以，**姐小哥哥永远都有市场~如果公司正好有这种资源，就不要浪费啦！

④搞笑：

用户大多看抖音是为了休息，因此搞笑轻松的小视频最受大众的喜爱。对教育机构来说，针对学习过程中的好玩的事件、比较有意思的知识都可以尝试；

⑤新奇特：

比如旅行类、民俗类等各种新奇的事物都适合放在抖音上，用户都有好奇心，基于各种原因自身暂时无法参与其中，通过抖音能有身临其境的感觉，适合教育机构酷炫新产品的宣传造势；

⑥好听的音乐或人声：

抖音开始的定位是音乐类平台，因此音乐类的一直很火，前提是唱的不错。也可以配一些好听的音乐，自从身临其境恋与制作人等火了之后，声音类视频也越来越火，好听的男声/女声总是可以吸引很多的用户，像教育机构可以请声音很好听的男生/女生讲解课程；

⑦实用性与推荐类：

目前抖音上比较多的种类都是此类，主要形式是推荐一些生活、学习、工作中实用小技巧，

⑧.萌宠：

萌宠也是受众较多的一类，与教育关系不算很紧密，如果可以将更多的奇思妙想与萌宠结合起来，说不定会有意想不到的效果~

总体来说，视频可以吸引用户的点有很多，出发点都是要吸引用户的注意力，抓住用户的某种情绪，黏住用户的目光，或可爱，或美丽，或搞笑，或实用，或好听，总之最终目的是一致的。在拍小视频的时候能够具备上面这些中的几点，并把其中的1-2点做到极致，就成为”魔性小视频“，让用户欲罢不能。

如果你暂时做不到抓住用户的情绪，也可以利用抖音特色的快速录影、切镜头，来营造快节奏的氛围，让用户着“魔”，并去模仿一些热门的视频。

以上内容就是新手入门对抖音必要的一些理解与概念，只不过是打好基础的一环，要想成长发展 还是要去51电商自学网系统学习，针对性的学习一些操作技巧 如何运营，如何吸粉，如何挖掘需求 找到亮点

　俗话说：?若要老人安，涌泉常温暖。?据临床应用观察，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。现在，就来看看以下两篇范文来了解一下艾灸的作用和功效吧!

　 艾灸肺俞穴的功效与作用

　秋季温差大，天气也随之变得愈发干燥。在这个季节里，不少人都会出现口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩等秋燥症状。这时，大家可以通过艾灸肺俞穴来温肺润燥、止咳平喘。

　在上一篇文章里，为大家介绍了关于肺俞穴的知识。在对肺俞穴有了一定的了解以后，今天继续为大家讲解艾灸疗法对于肺俞穴的功效与作用，我们一起来学习：

　首先燥为秋季之主气，燥邪为干涩之病邪，是最易耗伤人体的津液而出现口干舌燥、皮肤干涩等症。而肺为娇脏，喜润而恶燥，易受燥邪所伤，使肺的宣发肃降功能失司，出现干咳少痰或痰中带血，甚至喘息胸痛等症

　深秋时节的秋燥与初秋的秋燥是有不同之处的。夏秋之交的燥为?温燥?，大都偏热;秋冬之交的燥为?凉燥?，大都偏寒。故而艾灸肺俞穴可以起到温肺润燥、止咳平喘之功效，可有效预防和改善凉燥的各种症状。

　中医认为：肺主皮毛，开窍于鼻。因此，艾灸肺俞穴，还可温肺润燥、强壮皮毛、开通鼻窍，防治过敏性鼻炎、皮肤干燥瘙痒等病症。

　同时艾灸肺俞穴也可调理呼吸系统方面的疾病，也可以调理咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。

　1、肺俞穴的取穴方法

　患者取坐位或俯卧位，先找到颈项部最突出的棘突，即第7颈椎棘突。向下沿棘突逐个触摸至第3胸椎棘突下，旁开1.5寸就是肺俞穴。

　2、艾灸肺俞穴的操作方法：

　(1)悬灸法： 取穴时俯卧位或低头正坐。艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤2～3厘米左右进行熏灸，使局部有舒适温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部微红为度。每日或隔日1次。

　(2)按摩法：患者取舒适俯卧位，操作者两手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再用大鱼际紧贴于穴位，稍用力下压，来回摩擦穴位，以局部有热感、皮肤微红为度，再轻揉按摩放松。如此反复操作5～10分钟，每日或隔日1次。

　3、艾灸肺俞穴的注意事项

　(1)深秋季节，早晚应注意保暖，以免加重症状。

　(2)秋季干燥，平时多喝水，食用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。

　4、艾灸肺俞穴功能主治

　(1)止痰，缓解治疗咳嗽气喘、吐血、盗汗等。

　(2)缓解治疗支气管哮喘、支气管炎、肺结核、肺炎等。

　(3)缓解治疗皮肤瘙痒等。

　艾灸肺俞穴主治肺脏病变，对改善肺脏功能、消除肺脏功能失常所产生的理证候，具有一定功效，故有解表宣肺、肃降肺气的作用。

　艾灸同时可以调理咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。

　 涌泉穴的功效与艾灸知识

　俗话说：?若要老人安，涌泉常温暖。?据临床应用观察，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。

　据统计，推搓涌泉穴疗法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。而且每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，可治疗失眠。

　艾灸施灸时，对准涌泉穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，使皮肤出现红润为止(防止被烧伤)。在治疗期间停用安眠药。患者可自己施术或由家人帮着施术。10天为1疗程，一般1个疗程即可见效，中间休息2-3天，再进行第2疗程。若治疗过程中患者配合热水泡足10分钟后再灸，效果更佳。

　涌泉穴为足少阴肾经的井穴，具有宁神苏厥的作用，又是足少阴肾经经气所出之处，可交通阴阳，启闭开窍。《名医别录》载：?艾味苦，微温，无毒，主灸百病。?综上所述，下取涌泉，以艾温通，使任、督协调，髓生脑健，心神内守，阴阳平衡，寐寤有序。所以使用本法，能取得满意的效果。

　1、涌泉穴功效

　涌泉穴的功效有：补肾强体、备孕暖宫、引火下行、养生安眠、调节血压、解头痛等。

　首先涌泉穴是肾经的第一个穴位，也就是肾经的井穴，而井穴就是源头的意思，肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处，固本扶正、强身健体!

　肾中之元气，是生命的原动力，是人体的先天之本，对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用，女性各种疾病往往都是跟肾虚有关，其中就包括不孕。

　而涌泉是肾气的源头，故而我们在此建议想要备孕的灸友：晚上睡觉之前都用热水泡脚(艾草煎水更佳，家里没有点击此处购买)，然后通过艾灸或按摩刺激足心处的涌泉穴，可达到补肾养身、保养卵巢之目的，为怀孕打下好基础。

　涌泉穴是肾经的起点，肾经向上联系着肾、膀胱、以及喉咙和舌，所以他是人体火气的源头，具有很好的纳火、引火下行的 作用，且中医说?经脉所过，主治所及?，所以涌泉虽然在脚上，却能调理膀胱、咽炎等问题。

　为了达到最好的引火归源效果，可以先用热水泡足10分钟，然后再开始艾灸涌泉。同样的道理，灸涌泉还可缓解艾灸后上火的症状，如果你艾灸容易上火，不妨多灸灸涌泉。

　肾水亏了，心火就相对地旺盛起来。火一旦蒸腾起来，水就不能够遏制它，这时就会出现虚火上炎的情况，表现为心烦失眠，上面这位的失眠就是这种情况引起的。更严重的会出现五心烦热，夜晚加重是典型的肾阴虚的表现。

　此时，就需要交通心肾，艾灸涌泉和神门、内关就是一个很好的方法。

　高血压是中老年人的常见疾病，也是脑卒中、冠心病等疾病的重要危险因素。如果经常按摩、艾灸涌泉穴，可以起到防病、治病、保健的功效，长期坚持按摩涌泉穴可以活血通络，对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。

　现代临床研究表明按摩涌泉穴的降压机理包括以下几个方面?降低胆固醇和甘油三酯。而按摩涌泉具有双向调节机制，使血管弹性增大，血管舒张功能加强，血流加速，从而降低血脂，改善血压，对于低血压、高血压都适合。

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　患心血管疾病时，血压往往升高，出现头痛、眩晕等症状。根据中医?病在上取治于下?的理论，按摩涌泉穴可引血下行，使头部轻松，对头痛、眩晕有很好的疗效。

　也有人说涌泉穴能开窍故不宜调理高血压，但我们认为是可以的，事实也是这样证明，也有灸友反馈好转。灸涌泉除了可以调理头痛，还可调理脚跟疼痛、腿脚无力。在《扁鹊心书》中有记载：?治脚气肿痛，或腿沉重少力，灸涌泉穴五十壮。?

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　2、艾灸涌泉穴

　由于涌泉在人体的最下部，居于脚心的位置，所以在刺激的方式上，所以艾灸最为常用。当然，涌泉也可以进行针刺，但是由于足底的角质层比较厚，针刺的时候非常疼痛，所以更多的时候用于急救昏迷等神志不清醒的病人。

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