人正常的血压是多少？

根据中国高血压治疗指南，未用降压药物，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg即为高血压。而收缩压为130-139mmHg，舒张压为85-89mmHg，二者只要一项达此水平，便是“正常高值血压”。

但需要注意，正常人一天当中血压是有起伏波动，人在睡眠时血压最低，静静地坐着时血压则保持平稳。紧张、吸烟、谈话和饮咖啡会令血压升高，饭后、运动后、安静阅读时血压则会下降。

因此，要准确量度血压，在量血压前一小时不应服食药物和进食，测量前30分钟内禁止吸烟、饮咖啡或茶等，更应该提前排尿，避免忍尿，膀胱_满会令血压升高。测量血压前，宜先静坐在温度适中的房内5分钟，在安静的状态下，同一时间，测量同一上肢。

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扩展资料：

论男女和是否有高血压病，一般是测量右上臂血压，因为血压的标准制定也是根据右上臂血压结果制定的，大多通过右侧上臂进行测量。测时，手心向上自然放松，将血压计手腕带下方放置在储存盒或软垫上，并使手腕带位置与心脏同高，不能过高或过低。

如右侧曾患血管畸形、大动脉炎、偏瘫或左侧测量值高于右侧，建议测量左侧，以高侧测量为测量结果。初次测血压的人，可以选择左、右上臂血压都测，以获得准确的血压，等相对明确哪个手臂血压高了，就只测高侧的上臂血压。

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国际高血压学会制订了新的规定如下：分级 收缩压(毫米汞柱) 舒张压(毫米汞柱)理想血压 ＜120 ＜80正常血压 ＜130 ＜85高正常 130-139 85-891 级高血压(轻型) 140-159 90-99　　亚组：临界 140-149 90-942 级高血压(中型) 160-179 100-1093 级高血压(重型) ≥180 ≥110单纯收缩期高血压 ≥140 ＜90　　亚组：临界 140-149 ＜90　　血压持续超过正常范围，根据上述规定可诊断为高血压，并确定属于哪一级。人是有生命的生物，心脏跳动的快慢会受各种因素的影响而发生变化，血压也会发生波动。白天工作时与夜间睡觉时不同；平时心境平静和发怒争吵时不一样；冬天气候寒冷和炎热的夏天时也不相同。所以偶然一次测量血压，超过正常范围，只能算血压升高。只有在非同日（即不是在同一天）多次测量血压，超过正常标准，达到高血压的诊断标准，才能诊断为高血压。

男女一样！

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